榴莲：性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。鲤鱼和冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
鱼和榴莲的食物功效并不会因为一起烹饪受到影响，对人对营养的吸收有很大的帮助。
吃榴莲最佳时间
1、它成熟的时间是在5-9月份，食用的最佳季节是在七八月份，这时候口感比较好。在一天之中，最好是在早上吃，吸收营养的效果也最好。
2、在吃完之后的8小时之内，不要喝牛奶和可乐，容易使血压升高，引发心脏病，导致猝死的情况。这两者都是属于引起热燥的东西，同时食用的话，会使糖尿病患者出现血管阻塞的情况。
什么人不适合吃榴莲
1、体质热的人不建议吃榴莲，因为榴莲本身属于一种非常燥热的水果，如果自己的身体体质本身就比较热，而且又过多食用榴莲，那么只会热上加热，对自己的身体产生不良的影响，导致燥火上升或者出现湿毒等症状，尤其是喉咙疼痛、咳嗽。
2、阴虚体质或者气管过敏者更不应该吃榴莲，这样会对病情产生巨大的影响，导致症状越来越严重。再者患有感冒、高血压、糖尿病的人也不应该吃榴莲，因为榴莲的糖分比较高，而且热量也比较大，这些人群过多食用后会对身体的血糖影响特别大。
榴莲和地瓜可以一起吃吗
榴莲和地瓜可以一起吃。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
地瓜块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5kg鲜红薯折成0.5kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且地瓜中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在地瓜中含量较高。此外地瓜中含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素a、b、c、e），其淀粉也很容易被人体吸收。
