主料：杏鲍菇300克、文蛤150克。
调料：食盐适量、鸡精适量、调和油适量、鸡汁适量。
1、准备好材料；
2、锅内放油，烧热；
3、放葱花下锅，快速翻炒；
4、盛出备用；
5、锅内留油，下花蛤；
6、均匀翻炒至开核；
7、下杏鲍菇和鸡汁，一起均匀翻炒；
8、最后下盐，鸡精，和葱花一起翻炒，即可。
花蛤要蒸几分钟可吃
蒸15到20分钟即可。菲律宾帘蛤。通常又称杂色蛤或菲律宾蛤仔，商业规模平均40毫米。是一种常见的贝类动物。广泛分布在中国南北海区，它生长迅速，养殖周期短，适应性强，离水存活时间长。是一种适合于人工高密度养殖的优良贝类，是中国四大养殖贝类之一。
如何炒花蛤好吃又简单
1、首先选购花蛤，一定要活得，吐水的都是活的，不要买死的，那样做出来的不新鲜，味道会大打折扣。
2、用水冲洗花蛤，用手揉搓数遍，让其浸泡在淡盐水里一会，将泥沙和脏污吐净。
3、将葱、辣椒 香菜切成小段，蒜 姜切成丝，
4、炒锅内放入适量食用油，将葱、姜、蒜、辣椒等放入爆香，放入2汤匙郫县豆瓣
5、此时加入沥干的花蛤在油锅内翻炒，豆瓣比较咸不用再放盐，可以加入适量的糖料酒和水，继续翻炒
6、最后加入适量鸡精翻炒，加入香菜即可出锅。
炒熟的花蛤过夜了还能吃吗
花蛤炒熟过夜不能吃。
海鲜类的炒熟后尽量不要隔夜，会产生对人体有害的物质。海产品隔夜食用后，会产生蛋白降解物，食用后会损害肝、肾功能。这种物质致癌，所以海鲜类不要隔夜，当时炒当时吃，既新鲜又美味，海鲜隔夜危害大。
花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理。脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素，深受消费者的青睐。
