木瓜是一种非常耐贮存的瓜果，作为水果一般是不吃籽的，只要木瓜没有发生霉变腐烂，籽发芽了是不影响食用的。
木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素c的含量之高竟是苹果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。
木瓜怎么挑选才好吃
1、挑选木瓜首先辨别成熟度，挑选颜色较深黄的，表皮有些小斑点的通常是熟透的，味道会比较鲜甜。
2、表皮青绿色的就是不成熟的，口味不是很甜。
3、挑选木瓜可以闻一闻味道，熟的木瓜味道很清香，没有什么味道证明木瓜还未熟透。
4、挑选木瓜除了用到嗅觉视觉还要用到嗅觉，可以用手轻按下木瓜肚，若能按动木瓜，且不塌，一般是熟的。
木瓜海棠果能吃吗怎么吃
1、木瓜海棠果是可以吃的，而且里面含有丰富的营养物质，虽然木瓜海棠果闻着味道很好，但在吃的时候是很酸涩的，很少有人会去直接吃它，其实木瓜海棠果是可以入药的，它舒经活络，去湿止痛的作用，当然生吃也不会中毒。
2、木瓜可以生吃，还可以做成蜜饯、果酱、果醋等，其实木瓜的作用和功效还有很多，它有涩肠止痢，为人体补充营养的作用。
3、如果想要养护木瓜海棠果，需要把它放到向阳的地方，虽然它很耐寒，但是没有阳光，它的结的果子会非常少，叶片生长的也不会很茂盛，同时我们也需要及时给木瓜海棠果施肥，修剪，这样它才能长的更好。
4、木瓜海棠果是木瓜属植物，它喜欢在温暖的环境中生长，同时养护它的土壤排水性要好，要知道木瓜海棠果不耐湿。
吃木瓜有什么用处
吃木瓜的好处：
1、丰胸：木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
2、瘦身：它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。
3、提亮肤色：木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。
