长山药做山药炒猪肉、蜜汁山药、山药饼好吃。
一、山药炒猪肉。
1、准备食材:山药、青椒、胡萝卜、猪瘦肉、生姜、大蒜、酱油、料酒、淀粉、油、盐、鸡精。
2、猪肉切薄片,加酱油、料酒、盐、淀粉拌匀腌制十分钟。
3、胡萝卜和青椒切成菱形片状,姜、蒜切丝。
4、山药去皮切菱形薄片,放入水中浸泡备用。
5、锅热倒油,放入肉片滑炒变色盛出备用。
6、锅留底油将姜、蒜爆香,放入胡萝卜、青椒、山药翻炒至断生。
7、再倒入肉片、鸡精、盐翻炒均匀即可。
二、蜜汁山药。
1、准备食材:山药、白糖、清水、油。
山药去皮切滚刀,七成油温炸至熟透且表面金黄。
锅留底油,加入白糖、清水熬煮成糖色。
倒入山药翻拌均匀即可。
三、山药饼。
1、准备食材:山药、鸡蛋、牛奶、白糖、面粉、发酵粉、盐。
山药削皮洗净,切小块上锅蒸熟。
山药碾成泥,加鸡蛋、牛奶、白糖、发酵粉、面粉揉成光滑面团。
发酵半个小时,排气后擀成大圆饼。
撒上盐卷起来,分成剂子小火烙至两面金黄即可。
番茄山药能一起吃吗
番茄山药能一起吃的,二者可炒和做汤,菜的特点是红白相间,清淡爽口。番茄山药一起具有预防夜盲症,干眼病,促进骨骼钙化,抗氧化功能,抗癌,降低胆固醇,山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用。
山药粉条好吃吗
1、山药粉条好吃,久煮不易断,极富弹性,口感爽滑。可以做酸辣粉儿,炖白菜都特别好吃。
2、山药粉条营养价值也是比较高的,平时多吃山药就可以更好地养胃,对胃都是有很多好处。
3、山药粉条口感还是可以的,其实它这个营养价值也是比较高的,因为现在有很多都是地瓜粉条,但是山药粉条它的口感会更软糯,所以这个吃起来也是比较好吃的。
山药吃了对人身体有什么好处
山药吃了对人身体的好处如下:
1、健脾止泻,因为秋季腹泻是常见病,有些是功能性的,与细菌病毒感染无关,不必使用抗生素之类,这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用,每天煮食山药500克,分二三次吃即可。如果能磨成山药粉,则每次吃15克;
2、补益强身,平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1至2个月,以量变求质变,缓而求功;
3、补肺润燥久病虚损的慢性