木耳炒四季豆
原料：四季豆、西红柿、木耳。
配料：葱、盐、蒜、辣椒、十三香、鸡精。
做法：
1、准备食材清洗干净，木耳提前泡发，焯水备用；
2、四季豆切段，西红柿切块，葱辣椒切丝，蒜切片；
3、火中放油，倒入葱蒜辣椒煸香，倒入四季豆翻炒均匀，再倒入木耳，加少许开水翻炒；
4、放入十三香、少许盐、鸡精，炒至断生即可。
香蕉和木耳能一起吃吗
木耳有“素中之荤”的美称,经常食用木耳对高血压、动脉硬化患者有良好的效果。
黑木耳能补中益气、降压、抗癌,配以清热生津、化痰、消积的荸荠烹调,具有清热化痰、滋阴生津的功效。对温热病、口干渴、胸中烦热、咽喉肿痛以及湿热黄疸、咳嗽痰多、肝热目赤、心火口疮等病患者均有辅助治疗作用。
香蕉是有润肠排毒的效果，木耳是一种含铁量比较高的食物，同时吃一般不会出现什么不好现象。两种食物从原理的角度认识是没有冲突的，可以同时食用的，不要担心。
隔夜的腐竹和木耳能吃吗炒过
腐竹炒木耳过夜以后是可以吃的，只要腐竹炒木耳没有变质就可以吃。腐竹炒木耳保存的时候应该放在冰箱中冷藏，特别是夏天温度比较高的时候，没有吃完的食物一定要放在冰箱中保鲜，否在就很容易变质，那么就是不能吃的。
木耳是一类菇类的物质，是很好的壮阳和补肾的食物，木耳使用前是需要用水泡发的，要泡发好了以后才可以食用。
没有吃完的食物都是需要在低温进行保温的，温度高了容易滋生细菌。
黑木耳和豆干儿能一起炒后吃吗
材料：豆干四块，红椒3个，麻辣黑菇酱1/4罐，白芝麻适量。
做法：
1、准备豆干、红椒、麻辣黑菇酱与白芝麻等料理食材。
2、将豆干逐一切成细条状后，放置于一旁备用。
3、取一平底锅，热锅后放入橄榄油，再放入豆干，翻炒片刻。
4、适量放入红椒、麻辣黑菇酱一同翻炒片刻，即可。
5、盛盘时，洒上白芝麻增色即可。
功效：
1、黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
2、豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。
3、豆花等豆制品和蜂蜜都是营养佳品。
