可以用:香油,蒜泥等拌成汁作为蘸料;
具体的做法如下:
1、猪肝洗净后用清水泡两小时,中间换几次水;
2、适量花椒 ,盐,十三香,白胡椒粉,用小火炒微黄;
3、冲泡好的猪肝均匀抹上经过炒制的花椒,盐,十三香,白胡椒粉;
4、装进保鲜袋,放进冰箱腌渍三小时;
5、锅锅中放水加入花椒,香葱三根,拍散的姜一块,香叶三片煮开,放入猪肝,黄酒,煮熟即可,建议盖上锅盖小火煮45分钟。
6、猪肝煮好捞出来,晾凉切片摆盘。浇上香油,或者辣椒油,也可以用香油,蒜泥,等拌成汁蘸了吃即可。
吃猪肝会胖吗热量是多少
1、猪肝中铁含量极高,是最佳补铁食物,同时还富含维生素a及b2,营养非常丰富,适宜减肥期间食用,但肝脏可能含有一定毒素,不宜一次食用过多。
2、猪肝,以100克可食部分计,热量为129大卡。
3、猪肝的食用效果:猪肝味甘、苦,性温,归肝经;有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
猪肝不能和什么水果一起吃
1、没有不能和猪肝一起吃的水果,猪肝是富含矿物质铁以及维生素a的。对于补铁补血以及视力的维护具有重要作用,但不宜多吃。
2、猪肝不宜与西红柿、辣椒、毛豆等富含维生素c的蔬菜搭配做菜。维生素c在中性及碱性溶液中极不稳定。特别在有微量金属离子如铜、铁离子存在时更易被氧化分解,即使是微量的铜离子,也能使维生素c氧化速度加快1000倍。猪肝中含铜、铁元素丰富,每100克猪肝中含铜25毫克、铁25毫克。能使维生素c氧化为脱氧抗坏血酸,而失去原来的功能。所以猪肝不宜与富含维生素c的水果和蔬菜一起吃。
好吃的猪肝泥米糊怎么做
主料:猪肝20克。
辅料:水100克。
步骤:
1、猪肝或者鸡肝切片后,浸泡30分钟左右;
2、锅里烧一锅水,水开后,下入猪肝片;
3、等猪肝完全熟透,切成小块儿,继续用刀剁成碎一些,放到搅拌机里搅拌成泥即可。