一顿吃一斤面条有点多。因为面食里面主要含有的成分是碳水化合物,大量的碳水化合物的摄入,会导致我们人体内产生较多的脂肪,引起肥胖。每天面食的量,就是每天半斤到八两之间就可以了。菜建议每天可以吃到一斤左右,而这一斤左右的菜建议最好一半以上是绿色蔬菜,应该保证上一个鸡蛋,一袋奶就行了。豆制品和畜肉,可以根据自己的喜好,每天可以吃到一两到二两左右。
发烧能吃面条吗
面条和稀饭都容易消化,可以吃的,还要多饮水和多休息,并补充大剂量维生素c(成人1000毫克/日,儿童500毫克/日),因为大剂量维c可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力,缩短感冒病程。提醒,只有大剂量维c才能起到增强抵抗力的作用,小剂量维c(60毫克-100毫克)只能满足日常摄入需要,并不能预防和治疗感冒。体温超过38.5摄氏度的患者,可以适当用一些退烧药,但最好要在医生的指导下使用。如果头疼或咽喉疼痛,可使用一些咽喉片、解热镇痛等药物。感冒时伴随咳嗽,如果咳嗽不很剧烈,没有痰,也不要滥用抗菌药物,服用一些去痰剂即可。
面条配什么卤好吃
打卤面分清卤和混卤两种,清卤又叫氽儿卤,混卤又叫勾芡卤,做法固然不同,吃到嘴里滋味也两样,至于哪种好吃主要看个人喜好。以下是混卤的一种做法:
主料:五花肉、香菇、黄花、木耳、口蘑。
配料:鸡蛋、葱、姜、水淀粉、鸡精、盐、老抽。
步骤:
1、将香菇、黄花、木耳、口蘑用热水浸泡发开,洗净后,不要倒掉发蘑菇的水,滤出后打卤用。
2、取汤锅加葱姜五花肉煮熟切薄片,香菇切片与黄花、木耳、口蘑一起放入锅中加入煮肉的汤和发蘑菇的水炖20分钟。
3、加入盐、鸡精、老抽、调味后勾芡,再加入打散的鸡蛋,取出倒入汤盆,卤就做好了。
东北玉米面条怎么做好吃
西红柿鸡蛋面
材料:沙瓤西红柿一个大的,两个鸡蛋,葱适量,盐,糖,鸡精,适量玉米面条。
做法:
葱切葱花,西红柿切成入口的大小,尽量不要剥西红柿,番茄皮一般较少有农药残留和西红柿皮很有营养;鸡蛋打散,加入少许盐放入炒锅炒嫩炒碎,盛出备用;锅内留少许油,放入葱花,香味后,放入西红柿,再喝汤红色,放炒鸡蛋,盐和糖;加少许水,鸡,关火汁变稠后;面条煮熟,过冷水下,吃很好地融合在一起的番茄和鸡蛋。