速溶燕麦片直接使用开水冲泡，搅拌均匀后就可以食用，且该食物属于营养价值非常高的保健食品。燕麦片中膳食纤维及葡聚糖等物质含量比较丰富，经常食用可以改善人体的免疫系统，有益于减肥瘦身，能够大量吸收胆固醇及肠胃道的代谢废物，能够降低便秘、高血压等疾病的发病率。另外，它含有的维生素b6等物质可以改善血液循环，并保持有愉悦放松的心情。
水果燕麦片怎么吃
1、食材：水果燕麦片3勺，红枣牛奶1罐，水适量。
2、方法：用汤匙装两到三勺买来的水果燕麦片到碗里，备用。
3、取一罐牛奶，这个以个人的喜爱为准，小编那用的是红枣牛奶，倒出，备用。
4、那种小婴儿煮奶的小锅，清洗干净，然后将牛奶倒进小锅里。打开煤气炉开始加热红枣牛奶，注意不要太大火。
5、将水果燕麦片倒入锅中，和牛奶一起加热。注意不要太大火，以免烧焦。
6、在加热的过程中，要轻轻地不断的搅拌，防止燕麦粘锅底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮开。
7、红枣牛奶煮开以后，还要再小火煮一分钟左右，这样燕麦的口感就会变得qq的，这时就可以倒出来食用啦！
鸡蛋燕麦片可以一起吃吗
1、鸡蛋燕麦片可以一起吃。因为这两样食品在一起并不会产生什么对人体不好的化学物质，相反的燕麦片和鸡蛋都是营养丰富的食品。
2、燕麦片里面含淀粉、脂肪，维生素b1、b12、尼克酸、泛酸、生物素；大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇。
3、鸡蛋含有脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，含有人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。
仓鼠能不能吃快熟燕麦片
1、仓鼠五谷杂粮都可以吃，但是要注意营养的平衡和对仓鼠牙齿的保护，要多给它们吃些硬点的食物可以帮助磨牙，仓鼠的牙齿和人类不一样。
2、仓鼠吃生燕麦片，面包虫补蛋白质的，鱼干补钙，这样仓鼠才会营养均衡，不容易生病。
3、吃麦片没关系， 不过谷物类也多给点，花生，葵花籽，都不要剥壳给它们。
