燕麦和香蕉一起吃可以起到减肥的效果，因为燕麦是属于粗粮，经常吃粗粮的话，对于身体健康有很好的帮助，而香蕉热量非常低，两者结合在一起使用的话，减肥效果会更好一些。
香蕉（学名：musananalour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。
吃了左旋右碱减肥有用吗
在生活当中，很多人通过吃减肥药来达到减肥的。今天跟大家介绍一款叫做左旋右碱的减肥药。下面一起来看一下这个减肥药到底有没有效果。
经验步骤：首先，左旋肉碱，又称l-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。
其次，左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
最后，减肥药是不可以长期的服用的，如果是长期服用的话，再好的药也会对身体产生一定的副作用。
注意事项：女性在月经期间最好不要服用减肥药，在生活当中要有一个良好的心态，有一个规律的作息时间。
吃菠萝真的有减肥功效吗
菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，否则容易降低味觉，刺激口腔粘膜；容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。避免这种情况发生的方法很简单:菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。虽然这样，但是菠萝性热，不可多食。
减肥期间吃什么水果
1、西柚里面是热量很低的水果，适当食用，可以起到帮助减肥的效果。
2、菠萝属于常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，可以加快人体肠道的触动。
3、火龙果，是热量比较地的热带水果。其可以起到美容瘦身的效果。
4、苹果，含有的糖分可以补充减肥时，身体所需的糖分。可以食用。
5、猕猴桃，含有丰富的维生素c，适合减肥的时候食用。
