莲藕里面发红可以吃，藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。
藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命c及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。在我国的江苏、安徽、湖北、山东、河南、河北等地均有种植。藕又称莲藕，因其地下茎色白故也名白茎。藕也是种植区的农业重要经济作物。藕为睡莲科植物。
排骨莲藕汤怎么做好吃
1、准备排骨300克，加姜片3片，料酒5克，将排骨焯水。
2、锅内放油，加入焯好的排骨，糖3克，料酒5克，生抽10克，翻炒均匀。
3、将炒好的排骨放入锅内，加藕100克，姜片2片，加适量的清水。
4、按煲汤键。
5、出锅，这道排骨藕汤就做好了。
兔子肉可以和莲藕一起吃吗
1、当然可以一起煮，做法如下：
2、莲藕菌菇炖兔肉，原料：兔肉、藕、平菇、蟹来味菇、木耳、胡萝卜、食盐、葱、姜、料酒、胡椒粉、香菜、水。
3、操作方法：
（1）兔腿洗净后剁小块入开水焯去血水，清水洗去浮沫。
（2）莲藕刮去外皮后切厚片，姬菌蟹味菇洗净后撕小片，黑木耳清水泡开自后洗净也撕小片，胡萝卜切小块。
（3）焯过水的兔肉块放入汤锅内，加入清水，投入姜片、葱结和料酒，大火烧开转小火慢炖。
（4）待肉至七八分熟时放入菌菇和胡萝卜。
（5）小火炖至兔肉熟透，菌菇入味，放入莲藕再炖五分钟。
（6）加盐、胡椒粉调味，最后放入香菜即可。
如何做莲藕更好吃呢
1、莲藕去皮洗净再切成丁，冲洗掉其表面淀粉。
2、青红小米椒切成圈，准备好蒜末。
3、鸡胸肉切成丁，加入盐、黑胡椒粉、蚝油、调和油、生抽、料酒和蛋清抓匀腌10分钟。
4、先炒香蒜末、小米椒和豆瓣酱，再放入腌好的鸡丁炒到鸡肉发白。
5、放入藕丁，调入醋和白糖翻炒均匀，出锅装盘。
