柚子猕和猴桃能一起做成水果沙拉
材料：柚子、猕猴桃、苹果、哈密大枣、小阿胶蜜枣、葡萄干、枸杞、盐津红提、大杏仁、芝麻、甜橄榄、花生仁、橄榄油、沙拉油。
步骤：
充分清洗柚子、猕猴桃、大红枣、葡萄干、枸杞、盐津红提、和甜橄榄这些食材；将猕猴桃切丁，柚子剥成小块；最后将苹果切丁，并浸入淡盐水中，防止氧化变色；将所有食材混合倒入大碗；倒入橄榄油或沙拉油，拌匀后装盘，在表面撒上花生碎和芝麻点缀即可。
豆浆和柚子可以同时吃吗
豆浆和柚子可以同时吃，但是不宜过量食用，因为豆浆和柚子都属于寒性食物，过量食用可能会使肠胃不适。柚子中含有较多的维生素c及胡萝卜素，与豆浆搭配适量食用可以软化血管，保持血管弹性，对预防胆固醇及血脂过高有一定的作用。
豆浆和柚子可以同时吃吗豆浆和柚子可以同时吃，豆浆富含蛋白质，其中钙、锌等微量元素，而柚子中含有维生素c、胡萝卜素及多种微量元素，这些营养物质有利于补充人体必需的营养成分，长期适量食用可以提高身体抵抗能力。但是豆浆与柚子不宜过量食用，建议食用200毫升的豆浆和2—3瓣的柚子。
豆浆不能与抗生素同时吃，豆浆抗生素一起服用，容易在体内产生化学反应，并且可能降低抗生素的药效，若是必需服用抗生素药物，建议间隔时间1个小时后在食用较为适宜。豆浆是一种易过敏源，对豆浆过敏的人群食用之后容易出现水肿、湿疹等过敏情况。
吃柚子有哪些好处
1、吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤，因为柚子里面含有丰富的维生素c，对于色素调节的作用非常的强，因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。吃柚子的。
2、吃柚子第二个好处是可以健脾消食，因此对于积食，饮食停滞所造成的呃逆上气，上腹不适甚至有口臭的情况，如果适当的吃柚子，都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化，对于积食的消除有着非常重要的好处。
3、吃柚子的第三个好处就是有一定的醒酒的作用，因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况，如果适当的吃柚子都有着很好的醒酒的好处。
怎么挑好吃的柚子
1、首先是掂量。外形小体重大的柚子含水多，一般巴掌大重3斤左右的柚子较好吃。
2、还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。
3、其次，要用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。
4、此外，柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好。上尖下宽是柚子的标准型，其中选扁圆形、颈短的柚子为好。
