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柚子和猕猴桃能一起吃吗

2023-11-22 14:06:03人气:67

柚子猕和猴桃能一起做成水果沙拉

材料:柚子、猕猴桃、苹果、哈密大枣、小阿胶蜜枣、葡萄干、枸杞、盐津红提、大杏仁、芝麻、甜橄榄、花生仁、橄榄油、沙拉油。

步骤:

充分清洗柚子、猕猴桃、大红枣、葡萄干、枸杞、盐津红提、和甜橄榄这些食材;将猕猴桃切丁,柚子剥成小块;最后将苹果切丁,并浸入淡盐水中,防止氧化变色;将所有食材混合倒入大碗;倒入橄榄油或沙拉油,拌匀后装盘,在表面撒上花生碎和芝麻点缀即可。

柚子和猕猴桃能一起吃吗

延伸阅读

豆浆和柚子可以同时吃吗

豆浆和柚子可以同时吃,但是不宜过量食用,因为豆浆和柚子都属于寒性食物,过量食用可能会使肠胃不适。柚子中含有较多的维生素c及胡萝卜素,与豆浆搭配适量食用可以软化血管,保持血管弹性,对预防胆固醇及血脂过高有一定的作用。

豆浆和柚子可以同时吃吗豆浆和柚子可以同时吃,豆浆富含蛋白质,其中钙、锌等微量元素,而柚子中含有维生素c、胡萝卜素及多种微量元素,这些营养物质有利于补充人体必需的营养成分,长期适量食用可以提高身体抵抗能力。但是豆浆与柚子不宜过量食用,建议食用200毫升的豆浆和2—3瓣的柚子。

豆浆不能与抗生素同时吃,豆浆抗生素一起服用,容易在体内产生化学反应,并且可能降低抗生素的药效,若是必需服用抗生素药物,建议间隔时间1个小时后在食用较为适宜。豆浆是一种易过敏源,对豆浆过敏的人群食用之后容易出现水肿、湿疹等过敏情况。

吃柚子有哪些好处

1、吃柚子的第一个好处是可以美白肌肤,因为柚子里面含有丰富的维生素c,对于色素调节的作用非常的强,因此适当的食用柚子能够让皮肤变得更加的红润和白皙。吃柚子的。

2、吃柚子第二个好处是可以健脾消食,因此对于积食,饮食停滞所造成的呃逆上气,上腹不适甚至有口臭的情况,如果适当的吃柚子,都有着很好的增加脾胃的运化功能促进食物的消化,对于积食的消除有着非常重要的好处。

3、吃柚子的第三个好处就是有一定的醒酒的作用,因此对于酒醉、恶心、呕吐的情况,如果适当的吃柚子都有着很好的醒酒的好处。

怎么挑好吃的柚子

1、首先是掂量。外形小体重大的柚子含水多,一般巴掌大重3斤左右的柚子较好吃。

2、还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。

3、其次,要用手摸柚子皮的光滑度,用力按压时,不易按下的,说明囊内紧实,质量好。

4、此外,柚子是上尖下宽、底部扁圆,选颈短底平的柚子较好。上尖下宽是柚子的标准型,其中选扁圆形、颈短的柚子为好。

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