1、 玛咖生吃解渴，玛咖中具有丰富的营养成分，可以快速恢复被消耗的精力，玛咖中独有的生物碱玛咖烯和玛咖酰胺可以调节人体激素分泌，让处于亚健康状态的人群快速摆脱亚健康状态。
2、新鲜玛咖可以下火锅，也可以晾干磨粉冲水喝，或者干吃，玛咖是一种安全、无副作用的保健食品，拥有非常丰富的营养，可以帮助体力消耗过甚的人或者动物快速恢复体力。
3、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，是备受人们青睐的蔬菜，能提供大量热能。
玛卡能和当归一起煮着吃吗
可以；当归和玛卡在药性上同属于温性药都具备甘苦在归经上都入肝心脾胃经；在药的功能上，当归补血活血调经止痛润燥滑肠；玛卡的功能散淤止血消肿止痛。当归玛卡两药可以同用。
两药效果：
1、两药用以跌打损伤扭伤两药可以合用则活血化瘀消肿止痛。
2、两药治疗月经不调瘀血经闭痛经当归益气补血活血通经止痛，玛卡活血化瘀从而增加活血痛经疗效。
3、产后浴血腹痛恶露不尽可用三七玛卡川芎等以散瘀止痛。
4、用以疮疡后期因气血不和气血虚弱不愈合两药可以合用增加益气和血功能从而加速瘀血的活化作用促进疮疡的早期愈合。5.临床治疗血证方面两药合用增加补血生血的功能。
玛卡怎么吃壮阳
1、在临床应用中，玛卡常被用来直接切片，或在水中或葡萄酒中饮用，效果是非常的好。另外可以用麦加煮粥，效果也是不错。但是这些加搭配法，还是建议在医生指导下，进行服用，这样是比较安全有效。
2、在临床药理研究表明，玛卡具有温补肾阳的作用，可用于治疗肾阳不足，引起的阳痿和早泄。
女性吃玛卡有什么好处
1、减少有痘痘、雀斑、皱纹。改善睡眠,调节便秘,排除毒素,痘痘、皱纹色斑不见了,皮肤变得光滑细嫩。
2、拯救身材走形的女性。调节内分泌,松弛、偏小的乳房再度丰满,身材s曲线。
3、帮助内分泌失调的女性。改善睡眠,调经补血,调节内分泌恢复到平衡状态。
4、对爱美怕老的女性很友好。化妆品只能“锦上贴花”,只有调节身体机能到年轻状态,才能根源上变美丽。
5、减少失眠、压力大的女性。改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳。
6、帮助月经不调、痛经、有妇科炎症的女性。调理月经、消除炎症、瘙痒、异味,做健康女人。
