平菇：又名侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，台湾又称秀珍菇，是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇，中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。 平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜红薯叶盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
如何做平菇面好吃
1、主料：平菇100g、面条120g、青菜2颗、盐一勺、辣椒油一勺、醋一勺。
2、平菇洗干净，撕成大块。
3、水开，煮面条，放入平菇。
4、面条8成熟放入青菜关火。
5、把煮好的面条和青菜、平菇放入冰水里过来凉。
6、面条放入味极鲜、醋、白糖、盐、辣椒油搅拌均匀。
7、把拌的好的面条放入碗里，摆上平菇、青菜花生，就可以开吃了。
豆腐平菇怎样做才好吃
1、豆腐1块、平菇200g。
2、方法：将豆腐、平菇分别洗净，切好，待用。
3、热锅中倒油，将撕好的平菇倒入，快速翻炒，大火。
4、大火翻炒了2分钟左右，加少量水，煮沸。
5、把切好的豆腐倒入，快速翻炒，动作要快，负责豆腐容易碎。
6、大火煮沸后转至小火慢炖，大约9分钟左右，掀开锅盖，放盐等调料。
7、加一点点酱油或者蒸鱼豉油，味道更加鲜美，就可以出锅享用。
平菇的吃法
1、材料：平菇适量、肉片适量、干淀粉适量、盐适量、胡椒粉、适量胡椒粉、料酒适量、酱油适量、鸡精适量。
2、将平洗净后撕成小长条，将肉片放大碗内，放入干淀粉、胡椒粉、盐、料酒搅拌均匀，腌制10分钟，锅内放适量油，油热后肉片快速滑炒，放入葱、姜、酱油翻炒均匀，放入平菇翻炒，最后放盐、鸡精调味即可。
