1、吃蛋糕时配合无糖的茶水或柠檬水；
蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。吃一口蛋糕，细细咀嚼品尝，然后两口茶水或柠檬水，慢慢咽下，能让蛋糕在胃里扩大体积，饱腹感上升。
2、吃蛋糕之后一定要配合低脂食物来平衡；
鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多b族维生素。蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜但土豆等薯类蔬菜除外、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。
糖炒年糕怎么炒好吃又简单
1、将年糕切片，不要太厚或者太薄，大约是3mm左右为佳。
2、取一不粘锅，点上火，放入食用油，加入水，再把切片的年糕放入。
3、再放入红糖。再用铲子把年糕翻炒均匀。
4、用中火，把红糖融化，继续不断的翻炒，直到把锅中的水分完全蒸发。
5、最后锅中的糖浆将锅内的年糕均匀包裹住，即可起锅装盘了。在装入盘中的年糕上撒上熟芝麻或者桂花。
2磅的蛋糕适合多少人吃
两磅的蛋糕就比较适合三到六人食用了，磅是一种重量单位，一磅大约有将近一斤的样子。同磅数的蛋糕尺寸可能会有不同，有的比较厚的直径就会小一些，有的比较薄的直径就会大一点。
蛋糕是一种历史比较久的西点，它主要是由鸡蛋、白糖等物为原料制作出来的。现在我们在很多场合都会需要蛋糕，比如生日、婚礼时，也有人在老人做寿时也购买蛋糕。
在不同的场合、不同食用人数下所需要购买的蛋糕的大小都不一样，我们是不能随便买的。比如三榜的蛋糕就适合五到十人食用，而两磅的蛋糕就比较适合三到六人食用了。
磅是一种重量单位，一磅大约有将近一斤的样子，同样磅数的蛋糕尺寸可能都会有不同，有的比较厚的蛋糕，蛋糕的直径就会小一些，有的比较薄的蛋糕，它的直径就会大一点。
电饭锅好吃蛋糕做法
1、电饭锅蛋糕的制作：用电饭锅蒸蛋糕，最重要的是要选择一个能够持续均匀加热的档位，比如煮饭键和柴火饭都是不适合的，因为这种键位的功率会随着时间越来越大，蒸蛋糕就很容易失败。咱们最好选用稀饭建或者自带的蛋糕键。
2、将做好的蛋糕糊倒入电饭锅内胆中，上下震动几下，排出蛋糕糊中多余的空气，然后放入电饭锅中，选择蛋糕键或者稀饭键，加热40分钟。
3、刚开始加热不要开盖观察，等加热30分钟之后就可以开盖子看一下蛋糕的状态了，用筷子或者牙签插一下蛋糕，如果还有面糊附着，盖上盖子继续加热10分钟，再开盖观察，等筷子上没有面糊附着就证明咱们的蛋糕就已经做好了。
