生蘑菇放久了不要吃，而且白蘑菇变黄了说明已经变质了，产生有害物质，不能吃了，因为容易滋生出细菌。
蘑菇的食用价值：
1．蘑菇内含有丰富的维生素b和c，以及有机元素锗，能净化体内的杂质，提高身体对细菌的防御能力。
2．蘑菇内含有丰富的微量元素硒，能防止过氧化物损害身体，有效降低因为缺硒所引起的高血压上升和血黏度增加，调节甲状腺功能，增加抵抗力。
3．蘑菇内的大量膳食纤维可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，帮助肠胃蠕动，不仅是很好的减肥美容食品，还能降低胆固醇和血糖，达到养生食疗的良好功效。
洋蘑菇怎么吃
1、洋菇芥菜。材料:洋菇:4两、芥菜:半斤。红萝卜:1小块。盐:少许、味素:少许。制作方法:将芥菜、洋菇烫水后捞起。洋菇去蒂、红萝卜切片。油锅烧热,将芥菜、红萝卜下锅拌炒至熟,再加入洋菇、调味料拌炒均匀,即可盛盘供食。
2、洋菇沙拉。材料:洋菇罐头1罐马铃薯1个三色蔬菜2/3杯蛋2个沙拉酱3大匙制作方法:将马铃薯去皮洗净后切丁,放入滚水中煮熟捞起沥干。将蛋煮成水煮蛋并切粗丁备用。打开洋菇罐,将汁沥干备用,对切成两半。将所有材料放在一起,加入美奶滋搅拌均匀即可食用。
肉和蘑菇怎么做打卤好吃
根据下列步骤进行操作，可使打卤美味诱人，做法如下：
1、准备材料；
2、蘑菇切丁；
3、肉切丁；
4、葱和姜切小切丁；
5、锅中放油烧热；
6、把肉炒好成出来备用；
7、放入蘑菇进行翻炒，蘑菇不要水焯，能够保持蘑菇的原汁原味；
8、放入盐；
9、放入蚝油继续翻炒；
10、最后放入肉丁大火翻炒，放香油出锅。
蘑菇放冰箱10天能吃吗
1、一般不建议食用。
2、蘑菇中含有丰富的水分及碳水化合物成分，容易滋生细菌，而冰箱比较潮湿，且杂菌较多，蘑菇放冰箱保存反而容易加速其变质，因此它在冰箱保存的时间并不长，一般只能保存3-5天左右，而蘑菇若是已经在冰箱放了10天了，多已经腐烂变质，因此放冰箱10天的蘑菇一般是不建议继续食用的；当然，若是蘑菇保存得比较好，没有发生变质，那么还是可以继续食用的。
