蛋黄果一天吃1-2个合适，蛋黄果里面是含有很多的微量元素，像钙铁锌，维生素等，吃了能补肾，镇痛还能缓解便秘。蛋黄果虽然好吃，但是也要适量，要不然会出现消化不良的情况，而且蛋黄果也不是所有人都是可以吃的，湿热体质和淤血体质的人不适合吃，蛋黄果的皮不能吃，涩口，核也不能吃，有微毒，吃了会危害健康。还有硬的蛋黄果也不能吃，吃在嘴里也是涩的。
网上什么牌子的蛋黄酥比较好吃
蛋黄酥是台湾地区的特色小吃食品，所以，最正宗的蛋黄酥是来自台湾的品牌。台湾当地人喜欢的一个品牌叫做佳德。这是一家1975年建立的店，在台北只有一家门面，位于南京东路五段88号。另外犁记和维格饼屋两个品牌也很受欢迎。
蛋黄白菜怎么做如何做好吃
主料：娃娃菜2颗、鸭蛋黄4粒。
辅料：葱姜适量、水淀粉适量、色拉油适量、盐、味精适量。
步骤：
1、鸭蛋黄蒸熟切碎备用。
2、娃娃菜扒去外层菜叶留菜心，切在对切。
3、冷水下锅绰娃娃菜，待到冷水开锅就可以把娃娃菜捞出来了摆好放在盘子里。
4、大火爆香葱姜转小火，放入蟹黄，小火煸炒至蛋黄出沙。
5、倒入水淀粉，调味，出锅浇在娃娃菜上即可。
鸭蛋黄怎么做好吃
1、买来的咸蛋黄，大火蒸10分钟至熟。
2、用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎，碾成细末。
3、罐装甜玉米倒出，沥干水分，将生粉倒在玉米粒上，和匀。
4、让每一颗玉米粒均匀地沾上淀粉，注意不要让玉米之间产生粘连，将多余的淀粉筛掉。
5、锅中放油，稍多一点，大概可以没过玉米粒的量，烧至7成热，放入玉米粒炸至金黄，捞出沥干油。
6、锅中再次放底油烧热，注意这时的火不要太大，倒入咸蛋黄末，翻炒。
7、待咸蛋黄起泡，倒入炸好的玉米翻炒即可。
