燕窝泡了三天忘之后是不能吃的，燕窝含有大量的燕窝酸和蛋白质，在没有炖煮的情况下泡三天，它里面的营养物质容易与空气中的物质产生反应，从而引起变质，所以是不能继续食用的。
一般来说炖煮好的燕窝若是保存完好是可以放三天的，因为燕窝在炖煮之后它里面的营养物质比较稳定，不容易与空气中的物质发生反应而引起变质，食用后对人体健康不会造成威胁，所以炖煮之后的燕窝是可以存放三天的。
男人吃燕窝有什么好处啊
美容养颜，燕窝中的胶原蛋白成份，有助于补充水分及提升男士皮肤的储水能力，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。还能够使的男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。去除肺燥，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。恢复精力，不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。改善肤质，燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。保护内脏，燕窝可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。降低胆固醇等对身体有害的因子。燕窝还对男士有良好的补肾强肺、防止虚损等功效。
燕窝可以加蜂蜜一起吃吗
燕窝可以加蜂蜜一起吃。燕窝加水炖，炖好以后可以加入蜂蜜，搅拌均匀，稍冷却就可以食用了。燕窝味甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药，而蜂蜜也属味甘性平；入肺、脾、心、胃和大肠经。两者都属补阴食物皆可同食。
燕窝泡24小时还能吃吗
燕窝浸泡24小时是不建议再吃的，因为24小时之后燕窝里面的营养成分基本上已经消失了，正常情况下燕窝浸泡4~6个小时就可以了。
泡的时间太长营养流失的也就越多，所以再去吃它也并没有什么价值了，不会给身体带来什么好处。
燕窝的种类不一样，所以泡发的时间长短也是有所不同的，应该根据实际情况来进行泡发，所以最好控制好它的时间以免浪费。
干燕窝需要先用水冲洗一下，然后泡发。在燕窝原产地，燕窝也可以放在冰箱里泡发，温度在6℃都可以。
