馒头吃多了是会上火的，馒头是有面粉、鸡蛋、蜂蜜等制作而成的，主要是因为馒头中还有大量糖分和营养物质，大量吃馒头会出现消化不良、嗓子疼痛、便秘、口舌生疮等。最好不要在晚上睡觉前吃，或者是代替正餐以免造成身体上火。以免造成消化系统刺激或者是出现上火，在吃馒头期间最好多喝一些温开水或者是新鲜的水果汁，能够起到中和的作用。
上火咳嗽能吃青枣吗
上火咳嗽能吃青枣，青枣中汁水丰富，能帮助补充身体水分，具有清热降火、生津止渴的功效，对于上火以及肺热咳嗽等症能起到一定的缓解作用，所以上火咳嗽者是可以适量食用青枣的。
芦柑吃多了会上火吗
1、芦柑性偏凉，吃多了不会上火，它具有下火清热，生津止渴的作用。芦柑虽然不上火，但是也不建议一直吃，否则会引起身体不适。
2、吃芦柑基本没什么禁忌，可是一天最好也不要超过5个。小孩子吃太多，容易引起腹泻，水果里含有的糖分对牙齿也不好。
上火了不能吃什么东西
秋天了，天气变得十分的干燥，这时候在熬夜的话，就十分容易感冒上火。火气大十分的痛苦，喉咙会痛，那么上火了哪些东西不能再吃了呢？千万要控住自己的一张嘴。本期的饮食禁忌，为你解析。
1、狗肉
人们在上火之后最好不要吃狗肉，因为狗肉是属于热性食物，吃了，会让身体的火气更加的旺盛！
2、羊肉
羊肉和狗肉差不多都是属于热性食物，人们吃多了会让人们体内的阴阳失衡。
3、川味火锅
在你上火的时候千万不要去吃辣的火锅，本来就上火了，简直是火上浇油。
4、辣椒
辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。
5、油煎食物
易助湿生热，湿热内盛，将加重火气。
6、巧克力
巧克力含有大量的糖，糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。
