牙龈上火吃什么降火

上火是一件经常发生的事情，特别是在秋天这种干燥的季节，一旦牙龈上火了，那是十分痛苦的一件事，对于我们日常的饮食会有极大的影响。那么吃什么牙龈降火比较的快呢？本期的食疗养生，为你解析。

1、枸杞粥

枸杞粥制作起来时很简单的，我们在制作之前需要准备的食材有枸杞子、糯米。

方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

功效：具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

2、西瓜汁

材料：西瓜半个。

方法：挖出瓜瓤挤汁液。瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复多次。

功效：具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

3、胡萝卜鲜藕汁

材料：生胡萝卜数个，鲜藕1斤。

方法：我们把生胡萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁。

功效：含在嘴里面多次，用3天左右，就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。

4、胖大海

做法：药性甘淡平和，取1-2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。

用法：其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。

注意：但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。

5、甘蔗萝卜饮

材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。

方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。

功效：具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。

延伸阅读

冬天吃柚子上火吗

冬天吃柚子不上火，柚子不仅不上火，柚子性偏寒，食用柚子还有一定的去火功效。中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽和上火的良好水果。

柚子（学名:citrusmaxima），又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。

吃黑胡椒上火吗

吃黑胡椒会导致上火，建议少服用。

身体一旦经常上火就特别容易出现疾病了，由此可见食物对身体的调整非常重要。

黑胡椒粉的主要成分是胡椒碱，也含有一点量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、助消化。

黑胡椒粉里含维生素a，维生素b2，维生素c，胡椒碱，挥发油，淀粉，硫胺素，铜，铁，锌，酮，醇，酶等，是人们喜爱的调味品。

吃荔枝上火怎么办

1、将荔枝泡盐水

2、马上刷牙漱口

经验步骤：1将荔枝泡盐水在吃荔枝之前，最好先把它放冰箱冷冻一下，再拿出来泡盐水，大概十五分钟，这样就可以尽情享用荔枝的美味了。同样，再吃荔枝之前，喝一杯盐水，也能起到降火的作用喔！

2吃完后，马上刷牙漱口！原因是什么呢？当我们吃完荔枝后，会上火的原因是糖分再口腔内留着，就会侵蚀牙龈而造成上火。如果吃完荔枝后，马上刷牙或者漱口，把口腔内的糖分刷掉，这样就不会造成上火了！