南瓜可以和大米一起熬粥吃比较好，比较易于消化，做早餐的话是比较有营养的。南瓜和猪肉搭配，炒菜和煮汤都是可以的，可以健脾胃，预防糖尿病。南瓜和山药一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹。具有补气安神，增强人体免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择，不但可以增强体质，还能增强人体的抗暑热能力。
南瓜面条怎么做给宝宝吃
1、将黄瓜清洗干净，去皮后在研磨盘中研磨成黄瓜泥。
2、将南瓜清洗干净后切成小块，上锅蒸熟。
3、将蒸熟的南瓜去皮后，捣成南瓜泥。
4、锅中加入清水，将牛肉煮熟，再将煮熟的牛肉用搅拌机打碎成牛肉末。
5、将面条掰碎，加入150ml水在锅中煮熟。在煮熟的面条中，加入黄瓜泥、南瓜泥和牛肉末，再中火煮3-5分钟就可以出锅啦。双瓜牛肉烂面条就做好了。
南瓜放冰箱一个月能吃吗
南瓜放冰箱一个月能吃，只要没有发霉变坏，南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。
吃南瓜子会胖吗
吃南瓜子会胖的，南瓜子营养丰富，有大量的维生素、蛋白质和油类等营养物质，吃多了是很容易长胖的。南瓜子子叶内含脂肪油，胚根小，气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。南瓜子也可作中药，用于绦病、血吸虫病。
