食材:黄豆250克,大蒜适量,生姜适量,红尖椒适量,酱油适量,鸡精适量,花椒适量。
凉拌黄豆的具体做法如下:
1、黄豆煮熟,沥干备用;
2、将蒜姜切碎,新鲜的红尖椒切碎,准备好生抽、鸡精、酱油、花椒;
3、将蒜末、姜末、辣椒放进一个碗里,再放适量酱油和鸡精;
4、锅里烧热油,放入花椒,炸香后捞出花椒,然后将热油淋入调料碗里;
5、将煮熟的黄豆拌入调料,腌入味,即可食用。
黄豆玉米排骨汤吃了有好什么好处
汤以带髓排骨和黄豆为主组成。其中猪脊髓可使髓海充足,大脑强健;黄豆健脾养血,并富含活跃脑神经有益成分,如蛋白质、脂肪、钾、锌等,有“绿色牛奶”之称。二者合用可健脑益神、养血宁心之功效。其营养价值为:健脾开胃,去湿消肿,补而不燥。
鸡肉炒黄豆怎么做好吃
材料:鸡肉500克、黄豆100克、葱适量、食用油适量、盐适量、酱油适量、水适量、蚝油适量。
具体步骤:
1、准备好鸡肉和泡好的黄豆;
2、鸡肉切成小块,葱花切末;
3、将泡好的黄豆装盘子里;
4、起锅,放油;
5、放入鸡肉炒香;
6、加适量的盐继续炒;
7、加葱花和酱油;
8、将黄豆放锅里翻炒;
9、加适量的水继续炒;
10、待水烧干时加适量的蚝油;
11、继续翻炒均匀即可。
黄豆和鱼能在一起吃么
黄豆可以和鱼一起吃,不会有任何影响,两者都是高蛋白,黄豆鱼的制作方法为:
1、草鱼块洗净,用盐腌制一刻钟,再加鸡蛋清和生粉抓匀;
2、锅烧热,放入较多的油,并放入适量的盐和姜片,油热后将草鱼块放入油锅中小火煎至金黄色,捞出备用;
3、翻炒均匀后,倒入适量开水,并放入茄汁豆瓣酱,烧几分钟。
4、加入适量盐和鸡精,大火收汁起锅装盘。