鸡蛋皮上有斑点能吃吗

只要是新鲜的，就可以吃。有朋友担心鸡蛋长斑是感染了沙门氏菌，而沙门氏菌的耐热性很差，一般到100℃的时候就会立即被杀灭，70℃经5分钟、65℃经15-20分钟、60℃经1小时可被杀灭。为了保证饮食安全，可以将鸡蛋完全加热熟透后再吃。

下面四类鸡蛋是不能吃的：

1、裂纹蛋

鸡蛋在储存、包装及运输的过程中很可能会出现裂纹，这种鸡蛋更易被细菌侵入，不宜食用。

2、粘壳蛋

这类鸡蛋由于储存时间过长，蛋黄膜的韧性变弱，就会粘附在蛋壳上。若贴皮处出现黑色，有异味，则不宜继续食用。

3、散黄蛋

鸡蛋散黄的原因有二。一是运输过程中会因震荡导致蛋黄膜破裂，造成散黄；二是存放时间过长，一些微生物经蛋壳气孔侵入蛋体，破坏其结构，导致蛋液稀浊，不宜食用。

4、发霉蛋

鸡蛋受潮，蛋壳的保护膜会消失，细菌易侵入蛋内发生霉变，若蛋壳上出现了黑斑点，不能食用。

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菠菜加鸡蛋能吃吗

菠菜加鸡蛋能吃。菠菜炒鸡蛋是很有营养的一道菜搭配也很合理。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

纯鸡蛋卤子怎么做好吃

材料：

五花肉100g，鸡蛋2个，青椒1个，红辣椒1个，面条适量，油适量，盐适量，蚝油适量，生抽适量，水淀粉适量。

做法：

1、准备材料，青红椒切碎，五花肉切碎，葱切成葱花，鸡蛋煎熟备用。

2、炒锅放油烧热，加入肉碎炒到变色，同时在另一锅中煮面。

3、加入青红椒，蚝油，生抽，继续翻炒。

4、加入鸡蛋翻炒均匀，同时将煮好的面条捞起。

5、加入水淀粉，收汁后盛一勺浇在面条上即可。

蚝油蒸鸡蛋好吃吗

鸡蛋很鲜，蚝油是添鲜味浓的调料，蒸蛋加蚝油腻口。

蚝油是用蚝（牡蛎）熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素有海底牛奶之称的蚝牗牡蛎牍为原料，经煮熟取汁浓缩，加辅料精制而成。

蚝油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高，亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。