南瓜、山药、香蕉可以一起吃，它们搭配在一起，并不相克，有健胃消食、防治糖尿病、降低血糖等功效。
南瓜含有丰富的胡萝卜素、b族维生素、维生素c和钙、磷等成分。山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效，香蕉富含膳食纤维，可以有效的促进胃肠蠕动，促进消化。
产妇可以吃南瓜吗
一、可以吃南瓜吗
产妇可以吃南瓜。产妇因为生产后活动量减少、肠蠕动减弱导致身体容易出现便秘等症状，食用南瓜可以有效缓解症状。同时产妇适量的食用南瓜可以调理脾胃，预防胃部疾病，还能够防止产后骨质疏松等情况的出现。另外产后的妈妈食用南瓜后，它含有的丰富的营养元素，可以通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的生长发育有着诸多好处，能够有效促进其骨骼和视力发育。
二、孕妇吃南瓜好吗
孕妇吃南瓜好。因为南瓜含有较高的营养价值，对孕妇身体健康都有较好的帮助，而且还能促进胎儿的生长发育。它对糖尿病、高血压、妊娠水肿等都有很好的防治作用。尤其是孕妇在怀孕期间容易出现下肢水肿的情况，食用南瓜能够有效缓解这种病症。同时对妊娠高血压也具有一定的防治作用。
需要注意的是，不能过度食用，否则会给孕妇的身体带来不必要的后果，影响到胎儿和孕妇的身体健康。因为南瓜是温性食物，食用过多会增加体内的湿热之气，使身体出现上火等不适症状。
南瓜和鲤鱼能一起吃吗
南瓜又名北瓜、窝瓜，是一种草本植物，多在秋季成熟，耐储存，保存得当可以储存到来年春天，在古代南瓜既当菜又当粮。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ，营养价值非常高。南瓜的维生素a含量居众瓜之首，还含有磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，可以有效调整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素a和维生素d。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病。南瓜和鲤鱼同时服用会中毒是没有理论依据的，临床工作中也从来没有见到过这种中毒的表现。可以放心食用。
南瓜和猪肉能一起吃
南瓜和猪肉能一起吃，因为南瓜和猪肉二者不存在食物相克的情况，且不会干扰各自的口味。
南瓜和猪肉可以做成南瓜红烧肉，做法如下：
准备食材：五花肉、南瓜、葱、姜、八角、老抽、料酒、冰糖、生抽、盐。南瓜清洗干净，切成小块备用。五花肉切小块，并放入热水中焯一下备用。葱切段、姜切片备用。将五花肉块放入锅里，小火慢慢加热，三分钟后倒入一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒。一分钟后倒入两小碗开水，放入切好的葱段、姜片、以及八角，然后加入一块冰糖，开小火炖。十分钟后加一小勺盐，放入南瓜翻炒均匀，之后接着小火炖，五分钟后出锅即可。
