理由：
1、橄榄油是无需加热，可直接调味的食用油。
2、橄榄油是可以直接被人体吸收的油，也有滋润肌肤和润发的功效。
橄榄油的食用方法:
1、凉拌：橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。
2、煎炸：用橄榄油可以炸制各种食品。橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。
3、烹煮：橄榄油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨，经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美，风味独特，食用时绝不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当橄榄油可增加食物的清香甘甜。
自己在家怎么煮面条比较好吃
1、西红柿开水烫一下去皮，打成泥。
2、加入面粉，一个鸡蛋，揉成面团醒十分钟。
3、擀成大的薄厚均匀的饼状，折叠切开。
4、热锅放油，葱炸香，放入胡萝卜丝，加水开锅入面条，加上蘑菇、盐、鸡精，出锅滴入香油即可。
筱面条怎么吃
筱面条吃的方法是首先把准备好的莜面放在热水中煮熟，撕成小条；然后把黄瓜丝、莜面条放在一起，使用筷子拌匀；最后倒入适量的蚝油、盐、香油、花生碎即可。
莜面在我国已有五千年的历史，属塞北高寒农作物，内蒙三件宝之一；而且筱面是由捣烧酒筱麦加工而成的面粉，经过精细制作而成，味道美味、可口。
宽面条怎么做好吃
宽面很多人都爱吃，那么要怎么做才好吃呢？一起来做个家庭版的油泼面吧
起锅烧水，水开下面
8成熟放入青菜
煮两分钟捞出，淋点香油搅拌均匀备用
大蒜切末，放入面中，生抽2勺
加入盐，鸡精，葱花
辣椒粉一勺，白芝麻一勺，浇上热油
搅拌均匀，一份家庭版油泼面就完成啦。
