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面粉怎么炸好吃又简单

2023-07-19 21:54:02人气:30

一.原料:普通面粉200克、鸡蛋1个、苏打粉1、5克、白糖20克、盐2克、水50克

二.做法:

1、将所有原料放入盆中混合均匀揉成光滑面团,用盆盖上,松驰30分钟。

2、擀成面片再切成细面条,将面条搓圆.再向相反方搓。再对折用手指套在面条上绕紧成为两股麻花,再对折就成四股麻花,头子塞进活套里捏紧,麻花就做好了。

3、油锅七成热先放一个进去,立刻浮起颜色变黄,这时就可以大批放入炸至金黄捞出即可。

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会有一些苦,口感方面还是很不错的,苦荞千层饼:苦荞粉适量,加水拌和成稠糊状后(也可加少许鸡蛋和白糖),将扁锅加热涂油,倒入适量的面糊,并使面糊均匀布满锅内,少许,将面饼翻身,再在其上倒入薄层面糊,待下部熟后再翻身加薄层面糊,如此反复多次即得松软层多的千层饼。

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石磨面粉可谓色香味具全,面粉采用古老石磨及传统工艺生产,属无公害石磨面粉。因为石磨在研磨小麦时,它的转速慢,产生热能低,蛋白质没熟化,小麦中的营养成份未被破坏。小麦中的碳水化合物等各种营养成分全部得到保留,且很容易被吸收。特别是维生素e含量是普通面粉的21倍,小麦中独有的赖氨基酸含量也很高,是面粉系列的唯一高档礼品面。糖尿病,高血压,高血脂以及术后病人食用,也是美容养颜之佳品。

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天天吃面粉可能会发胖,原因:

1、面粉分解后主要是葡萄糖,多吃后身体会转化为脂肪储存在体内。出现肥胖;

2、饮食要多样化、营养素要均衡、量要适中,保证正常消耗;

3、 建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。

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