这些都是药食同源的食品，可以一起吃。
黑芝麻能加速人体的代谢功能、预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇等；核桃常食可增强体质、润肌补脑、利小便等；山药有助消化、敛虚汗、止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、消化不良的慢性肠炎等。
芝麻刚发小芽还能吃吗
芝麻刚发小芽还能吃。发芽后有利的营养物质不仅没下降而且还很到了提高。芝麻刚发小芽可以放心吃，它不仅对人体无害，它所含有的一种叫芝麻酚的物质，还能起到抗氧化作用，具有很好的食用价值，所以不用担心，它对人体是无害的，也不含有毒元素。
吃黑芝麻糊可以生发吗
黑芝麻可以使白发变黑，可促进头发生长，有研究表明黑芝麻提取物能显著增强黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖，黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用，并可促进黑素生成相关基因的转录，简单说黑芝麻能够促进黑色素的合成，人的头发会变白，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，黑芝麻有能够让白发变黑的神奇功效。
黑芝麻可以改善发质，黑芝麻可以让头发增加光泽，促进头发生长和再生长，有对抗头屑，对抗干燥，深层调节等功效，常吃黑芝麻，可以有乌发润发，降血压，养颜润肤等功效。
黑芝麻糊怎么泡才好吃
黑芝麻糊好吃的泡法如下：
1、准备杯子或者碗，以及在超市购买好的袋装芝麻，开水在一边备用。
2、杯子洗净，往杯子里倒入小半杯开水。
3、撕开包装，往杯子中倒入芝麻糊，并且轻轻摇荡杯身，使其略微均匀。
4、然后，再往杯子里加一定量的水，轻轻摇晃杯子。
5、最后，用勺子背部沿着杯壁搅拌，这样可使勺子不凝起芝麻团，勺子要渐渐往下搅，搅拌一会即可。
