1.少量的饭菜
2.少吃肉
3.避免饮料和甜食，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力和麦芽糖
4.产品应选择糙米和粗粮
5.高淀粉食物一般包括蚕豆、土豆、粉丝、烤麸、油面筋等食物
6.孕妇根据体型调整食物结构和热量的比例
7.当孕妇患有糖尿病时，
8.膳食纤维的摄入量应该增加
1、
？少量膳食应一天分5-6餐，因为一次吃多了会导致血糖迅速升高，而空腹时间过长会导致孕妇饥饿酮症。最好分为三顿大餐和三顿小餐。
2、
？少吃肉，多吃蔬菜。水果应该在两餐之间吃。应避免食用含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、哈密瓜和樱桃。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜和胡萝卜。
3、
避免饮料和甜食，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力和麦芽糖。每天喝两杯牛奶，补充足够的钙。
4、
食物应选择糙米和杂粮，因为杂粮(如莜麦粉、荞麦粉、燕麦粉、玉米粉等。)富含膳食纤维、b族维生素和多种微量元素，长期食用可为糖尿病患者降低血糖和血脂。
5、
？淀粉含量高的食物一般有蚕豆、土豆、粉丝、烤麸、油面筋等。血糖偏高的孕妇最好避免糖摄入过多，巧克力、白糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等。
6、
？孕妇根据体型调整食物结构和热量的比例。少吃含糖高的水果蔬菜，每天400-500g，其中彩色蔬菜不低于50%。
7、
孕妇患糖尿病时，由于蛋白质分解呈指数增长，应增加蛋白质的摄入，多吃鱼、肉、禽奶、豆类等优质蛋白质食物。
8、
？我们应该增加膳食纤维的摄入量，这对降低血糖有很好的作用。蔬菜、低糖水果、海藻、豆类富含膳食纤维。纤维素吸水性强，减缓一些营养物质的排出，缓解饥饿感。
孕妇晕车的后遗症
一个表妹，今年结婚后，刚刚怀孕，因为婆家离娘家很远，需要做个贵客才能回家。不过她有时候晕车，现在怀孕了，不能吃晕车药。然后她很强硬。她在车上很不舒服，吐了几次，终于到家了。她一直担心这会对她的孩子产生什么不好的影响。邪恶孕妇晕车的后遗症。在这里分享一下这个关于晕车的问题。
1、
如果孕妇有晕车的问题，建议乘坐公交车时不要服用晕车药，对胎儿发育有不良影响。建议将生姜切成薄片后放在孕妇肚脐上。用白带贴一般是有效的。
2、
孕妇晕车的后遗症通常是呕吐、恶心、头痛等不适症状。一般可以通过卧床休息缓解。建议爱晕车的孕妇尽量减少乘坐公交车的次数和时间，对宝宝也有好处。
3、
长时间乘坐公交车，其实对宝宝是有一定影响的。如果孕妇因为晕车导致心情不好，宝宝可以直接感受到，对宝宝以后的性格会有一定的负面影响。准妈妈要保持乐观的心态。
4、
孕妇晕车后，到达目的地后应尽快卧床休息。如果他们觉得饿了，想吃点东西，建议少吃，清淡的食物为宜。比如挂面，米饭。
需要注意的事项
孕妇梦见龙是什么意思 孕妇梦见龙预示着什么
1.孕妇梦龙，未来生的儿子可以成为伟人。
2.孕妇梦想龙升天，儿子成为顶天立地的男人。
3.孕妇梦龙入室，儿子日后成名。
4.孕妇梦龙入怀，儿子日后成名。
5.孕妇梦见龙尾，这是生下漂亮女儿的标志。
6.孕妇梦见龙在天上飞，预示着儿子以后会有很大进步。
7.孕妇梦到了龙头，预示着自己的儿子不仅长得好看，将来也会有很大的成就。
8.孕妇梦见井里发现了龙，这是他们的儿子会成为人中龙凤的标志。
孕妇梦见很多蚕宝宝是什么意思 不同的人梦到蚕宝宝的寓意是不一样
1.孕妇的蚕梦代表着好运，预示着孕妇在生活中会有意想不到的收获，更容易获得金钱。
2.梦见蚕，根据周易五行，吉祥色为桔黄色，富贵位正东，桃花位西北，吉祥数为7，运粮为芹菜。梦见蚕的吉凶：被下属扶持，长辈介绍，发育成功(五行相生，自上而下，配置良好)，易得利，易得誉，易得业，易得长寿少病之兆。
