孕妇应注意事项

1.远离辐射

2.保持好心情

3.适当锻炼

4.充足睡眠

5.产前教育

6.个人习惯

7.个人护理

8.怀孕期间换衣服

9.婴儿出生准备

10.袋子还没准备好

1、

远离辐射，大城市到处都是辐射。孕妇要注意远离辐射。如果是怀孕的妈妈从事电脑工作，怀孕初期就要远离电脑。另外，最好不要把电脑等辐射放在孕妈妈的房间里比较家用电器。但是需要注意的是，很多孕妇在洗完头发后不愿意用吹风机吹干头发，因为担心吹风机的辐射。这是不对的。一般来说，家用电器的辐射范围在国家规定的安全范围内。为了避免孕妇感冒造成不必要的后果，建议孕妇洗头，用吹风机吹干。另外，接电话的时候尽量用耳机。

2、

保持好心情怀孕的母亲在怀孕期间应该保持好心情。你的坏情绪会传染给宝宝！

3、

适当的运动可以促进消化吸收，但考虑到孕妇的特殊情况，不建议从事过度的运动，如打羽毛球和篮球。建议孕妇每天饭后或早上散步。需要注意的是，孕妇出门时尽量选择晴天或阴天，雨天不要出门。从怀孕开始，孕妈妈的鞋子就要柔软防滑，高跟鞋千万不要再碰。出去小心摔倒！怀孕中晚期，出门尽量有人陪！

4、

获得充足的睡眠众所周知，人在怀孕后往往会睡得更多。熬夜对孕妈妈伤害很大，对宝宝也一样。怀孕本身就是一个消耗血液和血液的过程，睡眠是最好的自我修复方式。孕妇长期没有良好的作息时间，容易造成失血。所以孕妇要为自己和孩子培养良好的睡眠习惯，尽量避免睡懒觉。怀孕中后期，建议孕妇以左侧侧卧位睡觉。

5、

胎教在宝宝三个月的时候，孕妇可以考虑给宝宝起个外号！每天和宝宝说话，最好是同时，或者给宝宝放点轻音乐。音乐要舒缓，不要从摇滚开始！个人推荐：so _ 原创风景，(与你一起)(《千与千寻》电影动画主题曲)，l (《猫之报恩》转风)(。你可以在qq音乐里搜索胎教音乐，有很多！当宝宝18周时，你可以感受到胎动。每天这个时候，宝宝在动的时候，就和宝宝聊聊天，聊聊天。如果准爸爸也能参与就更好了。讲故事，讲日常生活，什么都说。让宝宝和你互动。

6、

个人习惯很多老人说怀孕妈妈怀孕期间的很多习惯都会遗传给宝宝。所以建议孕妇在孕期养成良好的个人习惯。比如早睡早起。练字，听演唱会等等。这些好习惯对宝宝来说也是很好的胎教！

7、

孕期个人护理，孕妇身体变化大。比如头发会比以前黑很多，好很多。但孕妇在孕期要注意头发的保养，避免怀孕后脱发。此外，许多孕妇担心化妆品会对婴儿产生很大影响，不愿意使用任何化妆品。并非所有化妆品都禁止孕妇使用。孕妇不能用的主要是祛斑美白等化妆品。如果孕妇不放心，可以使用孕妇专用化妆品，或者选择婴儿保湿化妆品。不要完全排斥化妆品。皮肤不好的妈妈可以做面膜，保湿，美白祛斑。

8、

怀孕期间换衣服。孕妇在四五个月的时候就会怀孕。很多以前合身的衣服穿不上了。这个时候，你应该更换孕妇的衣服！主要是裤子和内衣。裤子腰围比较大，需要给孕妇买裤子！另一个是内衣。你有没有注意到第一次怀孕的妈妈的胸围在几个月内大了很多？赶紧给孕妇买内衣！不过我个人建议孕妇以后不要穿衣服，所以孕妇购物的时候不要买太多衣服。

9、

怀孕的时候可以计算宝宝出生的日期和月份。怀孕中后期，需要根据当时的气候为宝宝的出生准备好各种小东西！最重要的是衣服。个人建议孕妈妈在给宝宝准备衣服的时候准备一套衣服。一般宝宝出生后，身边很多亲戚都会给宝宝买衣服。就算没有衣服，也来不及买。这主要是因为宝宝的衣服更新快。我买的太多了，宝宝穿不下。而且很多老人提倡穿其他孩子以前穿的衣服。其他需要宝宝出生后准备的东西，需要根据当时的气候做好准备。比如宝宝是冬天出生的，你可能需要准备一个包裹。另外，可能需要准备奶粉。宝宝出生的时候，你还在手术室观察。

10

正在准备袋装生产的孕产妇，刚好还需要为自己准备一个袋子，需要准备：1证件：户口本、身份证、准生证、母婴健康档案、现金、医保卡等。妈妈：脸盆、洗脚盆、毛巾、牙刷、牙膏、洗衣皂、一次性内衣、睡衣、护理内衣、袜子、卫生巾、湿巾、画纸、保温杯、红糖、蜂蜜、巧克力、饭盒、勺子、筷子、手机充电器、放电服等。宝宝：奶粉、奶瓶、口水巾、毛巾、衣服、纸尿裤、洗屁股小盆、婴儿湿巾等。

扩展阅读

南京地铁孕妇徽章在哪领 可到距自己最近的地铁站登记

据地铁运营公司工作人员介绍，孕妈妈可以在最近的地铁站登记，免费领取南京地铁定制的孕妈妈徽章，让工作人员识别身份，提供便捷的出行服务；孕妈妈需要乘坐地铁出行前，可以通过电话联系公交车站，车站工作人员会提供进出车站引导的爱心接力服务；如果孕妈妈在任何一个站留下联系方式，站内工作人员都会适时发出热情问候；宝宝出生后，可以在领取孕妈妈徽章的车站领取定制的地铁宝宝成长手册。

孕妇可以闻桂花香吗 一起了解一下

1.如果孕妇对桂花不过敏，可以闻一闻。这个没问题，但是怀孕期间没必要经常闻桂花的香味，因为香味本身对人体也是一种刺激。怀孕期间要注意饮食，多吃有营养的食物，适当运动增加抵抗力，放松心情。

2.女人怀孕后，对气味特别敏感。桂花虽然可以净化空气，但孕妇可能闻不到味道。桂花香味浓郁，孕妇偶尔闻闻也没关系，但如果把桂花放在家里，长期闻花香，似乎就不太好了。

孕妇裤不掉档的小妙招 孕妇裤不掉档的小妙招有哪些

1.调节腰带：市面上卖的孕妇裤大多都有调节腰带的功能。发现孕妇裤会掉的时候，及时调整裤腰尺寸，注意适当调整自身，不要太紧。否则会损伤宝宝腹部，影响发育，可以多次调整到合适的大小。

2.如果裁剪有问题，可以把孕妇的裤子拿到裁缝店进行裁剪调整。或者更直接的方式代替孕妇裤，买更好更合适的裤子，建议选择不易掉档的围兜裤。