孕4月孕妈妈的身体变化：
第13周 初现怀孕体态。早孕反应及易造成流产的危险期基本结束，相对来说，孕妈妈流产的风险也降低了很多，而胎宝宝也已经完成了其大部分关键性发展，所以也是比较安全的。孕妈妈在趾骨联合上方2~3 指处可以触及到增大的 子宫 底。孕妈妈脸上和颈部出现了褐色的斑点，乳房开始变大并产生了刺痛的感觉。到了孕中期，乳头能挤出乳汁，如同分娩后的初乳。
第14周 终于可以穿孕妇装了。怀孕时，孕妈妈体内的雌激素水平较高，盆腔及阴道充血。此时，孕妈妈的阴道分泌物增加，白带增多。孕妈妈不要为此感到不安，应选择纯棉内裤，并坚持每天清洗外阴，以保持外阴部清洁。早孕的不适反应这时也烟消云散、荡然无存了，孕妈妈越来越适应怀孕的状态，心情也变得平稳，食欲也跟着好转起来。现在，孕妈妈可以尽情享受怀孕的美妙和自豪了！本周孕妈妈身体的最大变化是子宫逐渐增大，在脐耻之间，原来的衣服开始变得不合体，现在孕妈妈终于可以把早已买好的孕妇装拿出来穿了。
第15周 能分泌初乳了。在这周，随着子宫的增大，支撑子宫的韧带会增长，孕妈妈会感觉到腹部和腹股沟疼痛。孕妈妈不要因此而抱怨宝宝哦，因为宝宝已经能听到你说话了。孕妈妈乳晕颜色变深，乳头增大，成暗褐色，乳房中已经形成了初乳，随之乳头也能分泌出白色乳汁，那么，孕妈妈从这个时候起要多吃点营养食物，作好乳房卫生，为肚子里的宝宝作好喂乳准备。
第16周 感觉到轻微的胎动。随着宝宝一点点长大，孕妈妈体重开始增加，身体已经适应了妊娠。孕妈妈的腹部、臀部和其他部位会堆积脂肪，应注意调节体重，以免对孕妈妈和胎宝宝都产生不良影响。大多数孕妈妈从这周开始，会兴奋地感觉到胎动，有怀孕史的妈妈会感到胎动的时间比以前提前了。对于初次怀孕的孕妈妈来说，她所感受到的胎动就是一种轻柔的敲击的感觉，又像是肚子里咕噜咕噜冒气泡。第一次胎动，往往是在不经意间悄然进行的，因为宝宝的动作是那么轻柔，又像是“肚子串气”，容易被孕妈妈忽视。不过，因为会紧跟着有第二下、第三下，所以，敏感的孕妈妈就知道是宝宝在和自己交流了。这是母子间特有的沟通方式，孕妈妈不要忘了将初感胎动的时间记录在案哦！
你好，在孕前至少半年（在此之前也不能忽视营养）就开始加强“全面营养食谱”的。 充分地为子宫内膜输送未来的胚胎发育所必需的各类氨基酸及其他营养物质做好准备。
建议：注意孕前准备啊：一，身体准备.作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期.二， 营养。
医生的话一定要听 不生育 还是注意调养 不要 做激烈的运动 1. 常喝苹果汁会降低心。 维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪。
请问下准备怀孕的时候应该吃些什么东西调理身体？本人一直有点贫血。
1.妊娠第一个月（1~4周） 如果孕妇的月经周期为28~30天一次，从未次月经第一天。 小编们所谈的仅仅是孕妇能自身感觉到又能加以注意的变化。其实孕妇在怀孕期间身体。
吃叶酸，饮食均衡，不要减肥哦，多注意休息，心理上也要做好准备，还要全身做个检查的哦，祝早日生个健康大宝宝哦
小编想知道准备怀孕前应该怎么调理身体,应该注意些什么？尤其男友身。
夫妻双方在准备怀孕之前，如果先做好身体调养，不但能够增加受孕机会，也可以孕育出超优宝宝。 提高受孕概率 受孕过程的重要关键是卵子和精子的状况。女性想要顺。
小编知道，因为本人也正在备孕中，呵呵，小编的同事们也都是这样备孕的。首先：在怀孕前三个月，去医院做个妇科检查，查查子宫啊，白带啊，看有无炎症；老公也可以同。
腰腿痛
据了解，许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？这要从怀孕讲起，妊娠期间， 胎儿 的发育使 子宫 增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，产妇多采用仰卧位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，而分娩时要消耗掉许多体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。
另外，坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，种种情况都可能引起产妇在 产后 感到腰腿疼痛。
其实，产妇在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化，是可以恢复的，如果疼痛不见减轻，相反逐渐加重，就要请医生及时医治。
排尿问题
据了解，尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。专家建议，产妇应避免过早劳动，注意预防 便秘 ，还要有意识地经常做缩肛运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力，一段时间后失禁便会自行缓解、消失。如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。
乳房变化
产后乳房的变化会衍生出一些问题，所以，要提高警惕。而产后乳腺炎通常发生在产后第10~14天，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重，已有明显的 发烧 、疲惫症状，或是乳头有破皮皲裂的状况等，需要到 医院 就诊。
现在的女性对自己的身材、外貌要求都是非常严格的，稍微觉得脂肪比较多之后都会选择抽脂塑性，说到这里不少人就表示想知道流产后十天做了抽脂手术对身体有没有影响，刚做完人流可以抽脂吗？
流产后也是可以采取抽脂方式进行塑性的，但是正常情况下都是需要恢复半年左右的时间，并且身体检查都没问题后才能够进行抽脂手术，因为人流手术实际上对女性的身体健康以及子宫伤害都是很大的，需要很长时间才能够恢复，如果人流10天或者是马上进行抽脂手术的话，因为身体比较虚弱就很容易出现各种并发症问题，严重的还可能危及到生命安全，因此人流之后为了自身安全必须要等到完全恢复之后才能够进行。
抽脂相对来说比较的简单和方便，省去了运动和节食的烦恼，但因为任何手术都是存在风险的，所以只有在身体完全恢复的情况，才能够进行抽脂。
流产后十天做了抽脂手术对身体影响是很大的，最佳的手术时间实在6个月之后，这样就能够确保自己的身体健康，也能够保证吸脂手术的效果，是两全其美的好办法，但还是建议女性通过运动的方法去减肥和塑形。
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