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干栗子怎么吃

2023-06-27 13:00:05人气:50

可以做成水煮干板栗,做法如下:

原料:干栗子一盘,清水一锅。

步骤:

1、 准备好一盘自己精心挑选过的新鲜栗子;

2、 用刀轻轻的在栗子的锥部割三刀;

3、 划的刀口不同,栗子煮熟裂开的形状也不同;

4、 放入末过栗子面比较多的水,煮约20分钟,就可用捞出食用了。

干栗子怎么吃

延伸阅读

鸡蛋和栗子能同吃吗

鸡蛋和栗子均富含蛋白质,两者的营养物质之间不会发生化学反应,可以一同食用。鸡蛋营养价值很高,是人类常食用的食物之一,而栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

栗子吃多了伤胃吗

板栗生食难消化,熟食易滞气,故不宜一次吃得太多,吃多了易伤脾胃,吃时要细细嚼碎。

适量吃些板栗确实能起到养胃的效果,因为板栗性温,滋补的效果非常好,主要的功效就是健脾养胃。没有食欲的时候吃些板栗可以增强食欲,板栗中含有多种营养物质,包括丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素以及人体所需的矿物质,对心血管有好处,能延缓衰老,具有延年益寿的效果。

生板栗入口感觉脆硬,消化起来会比较困难,如果吃多了会伤胃。当然,熟的板栗也是不能吃多,虽然熟的板栗易消化,但是其中含有大量的淀粉,吃多容易胀肚,肠胃中会滞气,引起胃难受。

桂圆和栗子能一起吃吗

桂圆和栗子可以一起吃可,例如桂圆栗子粥,制作方法如下:

1、主要原料,栗子10个(丹东的油栗子,煮熟冷冻保存,吃的时候取出来,去壳留肉),桂圆肉8个(四川的干龙眼,剥壳去核),米适量;

2、作法,将栗子切成小碎块,与米同煮如常法做粥,到粥快熟时放入桂圆肉,继续熬烂,即可制成;

3、此粥效用,补心肾、益腰膝。

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