不运动能瘦吗

不运动是不可以减肥的。减肥就是要消耗热量，而消耗热量只有两种方法，不摄取热量或者消耗多余热量。不摄取热量就是绝食，消耗多余热量就是运动。很显然，不运动，那就只能绝食了，所以不运动不能减肥。

运动减肥，就像吃饭长身体一样。减肥是消耗热量，长身体是吸收热量。不运动不能减肥，就像不吃饭就会饿死。减肥来不得弄虚作假。又不想运动，又想减肥，那就只能饿肚子最后病变成厌食症。

延伸阅读

阿迪达斯沐浴乳专为爱运动的你

炎热的夏天就要来临了，各位爱美的男士，如果你想在拥挤的人群中不被异味包围，在激烈的运动后不被汗臭笼罩，那么跟着下面的介绍来看一下，男士持久留香沐浴露排行榜。

一.马丁洁净滋养沐浴露

价格：39.8元

男士持久留香沐浴露排行榜第一位，采用天然植物温和配方，并经过调香大师精心配制，经典的古龙香型，沐浴之后，皮肤光滑保湿，持久留香。

二.ttouchme

价格：78元

精取香根草精华，并加入多功能润肤剂，维持肌肤酸碱平衡，清新木质古龙香，中性香质，十分适合男士使用，而且泡沫均匀细腻，使用后肌肤古龙香气持久。

三.阿迪达斯男士冰点沐浴露

价格：65元

专门为男士研制的运动系列沐浴露，采用淡淡的薄荷香，运动后出汗量大，对沐浴肌肤的要求更高，它的泡沫丰富可以带走油腻污垢，把香气持久留在肌肤之上。

四.欧舒丹男士沐浴露

价格：180元

欧舒丹魅力绅士系列融合了薄荷，紫罗兰，琥珀木精华，沐浴后让您散发男性独特的魅力，并且气泡细腻柔滑，给您带来清凉舒爽的体验。

五.乔治卡罗尔男士沐浴露

价格：39.9元

整个系列由十多种气氛气味组成，为不同性格，不同喜好男士设计出了不同包装和香味的产品，让您魅力留香，清爽肌肤。

六.高夫男士沐浴露

价格：39元

男士持久留香沐浴露排行榜第六位，采用依兰精油制作，温和不刺激，深层洁净，泡沫丰富，让您沐浴之后，畅快淋漓，肌感活力。

七.曼秀雷敦男士沐浴露

价格：59.9元

是专门为男士控油推出的一款产品，里面含有天然活炭成分，气味清新淡香，肌肤一冲即净，不沾不滑，让你的肌肤清爽，并留有淡淡香气。

八.凌士男士醒体沐浴露

价格：29.9元

由联合利华出品，精选男士香氛，前调海洋气息清新活力，中调金姜香韵悠长，后调檀木电力十足，可以在您运动后提供持久清香，散发独一无二的魅力。九.麦芙迪氨基酸男士沐浴露

九.麦芙迪氨基酸男士沐浴露

价格：59.9元

采用天然成分的氨基酸表面活性剂，为弱酸性，刺激性小，亲肤效果好，并可以充分打开毛孔，让保湿成分与芬芳常留肌肤。

十.jack black男士沐浴露

价格：165元

美国进口品牌，由桉树，椰子，杜松子，迷迭香四大成分组成，沐浴后肌肤有大自然的舒爽气息，让你洗掉疲惫焕发活力。

运动可以降尿酸是真的吗

并不是！运动必然增加乳酸堆积，乳酸会和尿酸竞争排泄通道，同时运动不合理极易触发脂肪蛋白质参与能量代谢产生大量丙酮酸尿酸，反而会加重高尿酸状况引发痛风脂肪的代谢将释放大量的丙酮酸，而使身体酸化，而蛋白质在缺乏糖的状况下燃烧，也会导致身体出现大量的尿酸。另外，这些生化反应将消耗肌体内的氧气，而使得肌体缺氧，糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成。当人体长期处于高负荷、压力状态的时候，体内的乳酸将不断生成，人体进入缺氧状态，糖代谢转为无氧酵解，需要更多的嘌呤物质，参与能量的转换和代谢需要。同时，在压力及劳损状态下，蛋白质参与供能，细胞不断死亡（蛋白质是以细胞形式存在于体内），死细胞需要分解，死细胞本身含有的嘌呤物质，也会进入血液，氧化后形成尿酸。另外，氨基酸转换过程，如果缺乏维生素b，尤其是维生素b6，就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“，从而增加了高尿酸血症的机会

简述运动营养食品与兴奋剂的区别

一，区别。

1、运动营养品一般来源于食物、在运动训练中作为饮食的补充剂。

2、不同于兴奋剂能直接作用于神经以及肌肉、是需要身体吸收、转化成相应的能源物质供给以及修复机体。

3、来源于食物但高于食物。

二，兴奋剂作用。

1、兴奋剂大都直接作用于中枢神经、血液、肌肉、大部分带有毒性以及较强的副作用本身是药品的性质、与营养品作为食品补充剂的性质有着根本的不同。

2、根据类固醇的种类还可能发生男性雌化、女性雄化的副作用严重扰乱代谢。