玛卡的功效是真的吗

第一：玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

第二：玛卡属于保健品，当然在宣传上夸大了疗效，效果未必很好，所以你应该慎重选择。玛卡并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍。

第三：减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为玛卡而一一消除了。这个药物可以提高免疫力，同时补肾，改善男性的性功能，但是还没有得到临床实验确定。

延伸阅读

男人吃玛卡功效与作用有哪些

1、提高性能力。玛卡中含有的营养元素非常丰富，氨基酸多糖、矿物质可以满足身体机能的基本需求，此外玛卡里面还含有一些特定的活性物质，比如玛卡烯、玛卡酰胺。

2、提高生育能力。生物碱、精氨酸和果糖基本上很少同时存在一个植物里面，而玛卡里面却恰好同时拥有了这些物质，因此在提升男性生育能力上面有着不错的效果。其中玛卡中的生物碱会给生殖器系统带来很强的刺激性，让生产精子的质量和数量有着明显的提升；其次玛卡中的精氨酸是精子的一个重要组成成分，所以吃了玛卡的男性朋友的精子活力会增强很多；最后玛卡里面的多糖属于一种能量物质，可以为精子的活动提供能量，从而全方面的提升男性的生育能力。

3、缓解疲劳状态。生活中很多男性朋友都会出现疲惫不堪的情况，其实为自己准备玛卡就可以让精力回到充沛的状态。因为玛卡中含有的铁、蛋白质、氨基酸、锌元素、硫磺酸等成分比较丰富，其中的糖类含量也比较高，还含有大量的聚集淀粉，可以为身体提供源源不断的能量，男性吃了玛卡之后对于疲劳的改善有着明显的效果，此外还可以增强肌肉的耐受力，抵抗运动产生的疲劳，从而让肤色看起来更好，精气神看起来更足。

4、提高睡眠质量。现在男性承受的压力无疑是巨大的，过大的压力往往会让很多男性辗转反侧很难入睡，或者即使入睡了也不能获得一个良好的休息，建议男性朋友在这个时候可以吃玛卡。根据研究发现玛卡能有效的改善因为压力而形成的忧虑症和神经衰弱情况，对于压力紧张可以起到良好的抵抗和疏解作用，此外还可以增强大脑的活力和维持头脑的清晰，对于失眠的改善和疲惫的消除有着明显的效果，因此失眠的朋友不妨在生活中多吃玛卡。

玛卡的功效与作用禁忌

1、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛，不会伴有疲劳的感觉。玛卡并且能促进机体新陈代谢、抵抗压力，并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为玛卡而一一消除了。同时玛卡还可以用来泡酒喝的。

2、禁忌：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡。

玛卡枸杞泡水喝的功效

1、抗疲劳。

玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

2、增加精子质量。

天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，龟头变大更饱满。

3、补充体力。

由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。

4、改善阳痿早泄。

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。

5、提高睡眠。

玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。

6、抗更年期。

调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

7、活跃生育。

促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

8、增强记忆。

使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。