白鸽绿豆汤要多久喝一次才有功效

一星期喝一次即可。做法：

食材准备：乳鸽，绿豆适量，陈皮适量，姜适量，蜜枣适量，瘦肉适量；

步骤：

1、绿豆，陈皮泡洗干净，乳鸽洗净；

2、全部材料放汤锅加水2000毫升；

3、开大火煲开，撇去浮沫；

4、煲开10分钟，改小火煲2小时；

5、煲2小时，关火前放盐调味即可。

延伸阅读

绿豆有什么功效

1、绿豆具有清暑止渴，清热解毒的功效。每100克绿豆中含有维生素e约10.95mg，含有磷约337mg，含有锌约2.18mg。

2、夏天喝绿豆汤可以清热解暑止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，在酒精中毒或误服药物等情况下，送医前，可以喝一碗绿豆汤进行紧急处理，具有解毒功效。

3、绿豆还有的植物甾醇，可减少肠道对胆固醇的吸收，起到降低血清胆固醇含量的作用。

绿豆汤的功效与作用

1、绿豆的功效：绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

2、绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用，其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。中医学认为绿豆、豆皮、豆芽、豆叶及花均可入药。绿豆性味甘寒，入心肺二经。内服具有清热解毒、消暑利水、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润皮肤、降低血压和血液中胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效，外用可治疗创伤、烧伤、疮疖痈疽等症。

生绿豆粉冲水喝的功效与作用

1、预防上火

清热解毒，预防上火是生绿豆粉冲水喝的重要功效，因为生绿豆粉性寒能清除身体内的热毒，可防止多种上火症状出现，另外人们在炎现的夏天用生绿豆粉冲水喝，还能有效预防中暑症状出现。

2、排毒美容

生绿豆粉冲水喝还能排毒美容，它能加快人体新陈代谢，并能促使人体内多种有害物质分解，能让他们随身体代谢，一起排出体外，可减少这些有害物质对人类皮肤的伤害，会让人类皮肤表面出现了痤疮痘痘以及色斑等慢慢消失。

3、解毒

生绿豆粉冲水喝还具有特别好的解毒作用，因为生绿豆粉本身就是一种能解毒的食材，特别是人们出现药物或食物中毒后，直接用生绿豆粉冲水喝，就能快速解毒，能让患者的中毒症状很快减轻。

4、美容养颜

生绿豆粉冲水喝还能美容养颜，它能为人类皮肤提供丰富营养，可促进皮肤细胞再生和代谢并能清除皮肤中的有害物质，能让人类皮肤变得爽滑细嫩而有弹性，另外人们把生绿豆粉和蜂蜜放在一起调匀，制成膏状，直接外敷在皮肤表面，还能代替面膜，坚持使用美容效果也特别好。