食用功效:可以提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨;防治骨质疏松,佝偻病,妇女缺铁性贫血症;大补元气,固脱生津,安神;能改善肝失疏泄,脾运不力,气滞血瘀的症状。
黑豆炖排骨有什么功效
黑豆炖排骨的功效有:丰富的蛋白质和碳水化合物,含有较高的维生素b及胡萝卜素和钙,磷,铁,钾等矿物质;具有利水,益智,明目,乌发,活血解毒的功效。
黑豆炖排骨的做法:
材料:生地50克,黑豆100克,排骨500克,盐适量,酱油1勺。
方法步骤:
1、将黑豆提前2小时泡水,生地泡水20分钟,排骨砍小块;
2、把排骨,黑豆和生地放入高压锅;
3、加适量水,加入适量盐;
4、盖上锅盖,大火炖至水开,转小火焖20分钟即可。
五指毛桃红枣排骨汤功效与作用
1、五指毛桃红枣排骨汤功效与作用是祛湿健脾。
2、做法:五指毛桃洗净斩块,党参、黄芪、红枣、枸杞也洗净;排骨在热水中烫一下,烫过的排骨捞出待用;把所有的材料放入锅里,加入2000毫升的清水;盖上锅盖大火煮开后改小火煲1-1.5个小时;关火加盐调味即可饮用。
莲藕排骨汤的功效
1、莲藕排骨汤的功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
2、湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。
3、缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜。
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