1.在平坦的道路上或下坡行驶时，我们会将齿轮保持在链板或大板上，并在较小的飞轮上转动，这样可以快速加速，避免踩踏板和踩空造成的翻车现象。
2.骑行和爬坡时，提前改变速度，把链板换成中间板或小板，把飞轮调整成大飞轮。上坡之后，感觉有点吃力。赶紧多踩几脚，抓住机会换个小一点的飞轮。这个很重要。很多人丢链断链，是上坡时换挡造成的；换挡后很容易上坡。
3.换挡时踏板要轻，以免链条打滑，延长链条的使用寿命。
4.如果有异常的链条噪音，看是否有太多赃物或缺少润滑油。如果赃物太多，用汽油清洗，加机油润滑。一般来说，汽车机油非常容易找到和使用。
山地车骑行技巧 有哪些骑行技巧？
1.汽车座椅的高度以脚尖着地为准，在学习之初可以适当向下调整。
2.许多人错误地认为自行车装有变速器是为了加速骑行。其实一个人能产生的最大力只有0.4马力。变速器只是帮助人们轻松发挥最大马力的工具。想轻松骑行，就要提前预算档位，提前换挡。换挡时不要一直换后盘或前盘
3.爬山是对体力和心理的考验。上坡最好不要直接换低档，要一步一步降档，真的很难骑。骑行时不要一直盯着太远的地方，看车辆前方一米多的地方，不时观察前方的路况。如果减震有锁定功能，上坡时可以锁定减震。
4.自行车在公路上离路边一米以内有路权，尽量骑在路边，安全第一。
山地车刹车时有响声怎么办? 如何保养自行车
1.检查是否有脏东西，如淤泥、油渍等。放在自行车刹车盘上。处理方法是：取下自行车盘，然后用棉布和毛巾蘸高浓度酒精擦洗自行车盘。然后用清水冲洗干净。也可以用平时洗碗用的洗洁精洗自行车。
2.检查自行车起动机是否平整，表面是否有毛刺。取下自行车起动机，用砂纸打磨。
3.检查自行车夹具(自行车定位片)与自行车盘的位置(角度)是否有故障且平行，自行车定位片与两侧自行车盘的间隙不应相差太大。
山地车初阶技巧 骑山地车技巧
1.21速山地车变速技巧：平地一般2-4，上坡1-1，下坡3-7；24速山地车变速技巧：起步时一般2-4起步，正常速度巡航3-5，按坡度爬升1-123；27速山地车变速技巧：2-5，2-6，2-7，3-5，3-6上坡：1-4，1-3，1-2，1-1下坡类似于平地。千万不要像1-9和3-1那样换挡。
2.穿戴防护装备。受伤不是闹着玩的。带护膝和头盔手套
3.正确的骑行姿势是：上身较低，头部略前倾；手臂自然弯曲，方便腰部弓起弯曲，降低身体重心，防止汽车颠簸产生的冲击力达到全身；双手轻而有力地握住，用臀部固定座椅。
4.山地车开了100公里需要最后加油。自行车润滑很重要。如果润滑做得好，自行车会轻得多。从上到下，会挤进每一个环节。慢慢地，始终用一只手转动踏板，挤压润滑油。
