1.汽车座椅的高度以脚尖着地为准，在学习之初可以适当向下调整。
2.许多人错误地认为自行车装有变速器是为了加速骑行。其实一个人能产生的最大力只有0.4马力。变速器只是帮助人们轻松发挥最大马力的工具。想轻松骑行，就要提前预算档位，提前换挡。换挡时不要一直换后盘或前盘
3.爬山是对体力和心理的考验。上坡最好不要直接换低档，要一步一步降档，真的很难骑。骑行时不要一直盯着太远的地方，看车辆前方一米多的地方，不时观察前方的路况。如果减震有锁定功能，上坡时可以锁定减震。
4.自行车在公路上离路边一米以内有路权，尽量骑在路边，安全第一。
山地车五位密码锁开锁技巧 自行车密码锁解锁方法
1.方法一：慢慢拨密码锁上的数字，拨最紧的轮子，认真感受每一击的力度。如果一个松了，找对了。听听声音。如果声音小，就仔细听。正确的数字会“咔嗒”一声。
2.方法二：用工具把锁的插座端切掉(主要是不要完全划掉，固定好再粘起来)。锁拔掉后，自行车的四位数全乱了。这时，你只需要安装锁的结构。
3.最难安装的是锁槽内的u型铁皮必须卡在锁管的锁槽内。当所有东西都安装好后，它开始一个一个地调整数字。四组数字，一个接一个地调整，直到有一排槽都凹进去。当锁可以插入时，就成功了。这时上面对应的数字就是现在的密码。
山地车正确骑法 你骑对了吗
1.首先选择适合自己力量的传动比。如果不能踩，就不要选。骑行时，保持均匀有力的节奏，避免快慢踩踏，控制在适合自己的节奏范围内。比如新手可以保持80-90左右，有经验的骑手可以控制100-110左右。
2.然后根据不同的路况调整传动比。比如上坡或者逆风的时候可以降低传动比，更容易踩踏，而下坡或者顺风的时候可以适当提高传动比，让踩踏更有效率。
3.不在乎瞬间爆款的最大速度。保持几秒钟的高速并不能提高多少效率。只有长时间保持最佳状态，才能提高平均速度。平均速度为王。
4.山地车是一种用腿施力的运动工具。它靠人的腿，踩在踏板上，通过链条带动后轮转动，使山地车前进。以齿盘和后飞轮为代表的传动系统非常重要。
山地自行车怎么变速 教你山地车变速技巧
1.山路有上坡和下坡。后齿盘无法应对路段的变化。前齿盘需要更换。当只换前齿板时，传动比相差太大，于是后齿板一起换，减小了差别(踏板力)。
1.降下前齿轮板时，抬起后齿轮板。
2.抬起前齿板时，降低后齿板。
2.左右换档杆应同时启动。练习后容易操作。前外部和后内部前内部和后外部的组合。
1.前面是外面(大齿盘)，后面是里面(大齿盘)。
2.前面是内侧(小齿盘)，后面是外侧(小齿盘)。
