1.尽量在坐公交前一晚合理作息，不要熬夜，早上适度饮食，不要暴饮暴食，不要不吃饭。坐公交车尽量坐前面，需要保持通风。如果出现头晕，可以用双手按压合谷穴，可以有效缓解患者的不适。
2.姜片可以贴在患者的肚脐上，也可以在患者的合谷穴或手腕上涂抹凉油，可以有效缓解患者的恶心。
五个小窍门让你不晕车 教你几个不晕车的小窍门
1.留意车外的高楼。适用于轻度头晕呕吐。如果眼睛固定在车内的物体上，大脑会收到“不动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而引起头晕。这时可以把注意力集中在车外的一个固定点(比如远处的高楼)，这样可以保持内耳和大脑同步，缓解头晕。
2.按住手腕。如果你感到胃部不适、恶心、呕吐，可以将拇指按在手腕内侧折痕以下5厘米处几分钟，症状就会减轻。
3.嚼一块生姜。生姜的辛辣味道可以抑制恶心呕吐的感觉。坐公交前一小时服用1000-2000 mg生姜补剂或嚼一小块生姜。
4.橙皮
取车前一小时左右，将鲜桔子皮向里向外折叠，然后用两指按在鼻孔处，果皮会喷出带有芳香气味的油雾。骑行前可吸入10次以上，骑行过程中可随时吸入，缓解晕车症状。
5.风油精
骑行时，在太阳穴或风池穴上擦点风油精，可以有效改善晕车。另外还可以在肚脐处滴两滴风油精，敷上止痛祛湿的药膏，效果明显。
七种最简单防晕车窍门 七种最简单防晕车窍门详解
1.晕车药：晕车药1片，晕车严重时可服用2片。儿童剂量应减少，上车前10 ~ 15分钟吞咽，以防晕车。如果旅行2小时以上有晕车症状，可以再吃一片。途中临时服药者应站立15 ~ 20分钟后再坐下，使药物得以吸收。
2.鲜姜：开车时拿在手里的鲜姜片，随时放在鼻孔下闻一闻，让辣味吸入鼻子里。也可以把姜片放在肚脐上，用止痛祛湿膏固定。
3.橘皮：乘坐公交车前1小时左右，将新鲜的橘皮向外向内折叠，然后压在两个鼻孔和手指上，果皮内会喷出带有芳香气味的油雾。可吸入10次以上，乘坐过程中可随时吸入。
4.风油精：骑行过程中在太阳穴或风池穴涂抹风油精。也可以在肚脐眼上滴两滴风油精，用伤湿止痛膏覆盖。
5.醋：骑行前喝一杯加醋的温开水，途中不会晕车。
6.伤湿止痛膏：骑行前服用伤湿止痛膏，贴在肚脐眼上，预防晕车效果显著。
7.手指捏内关穴：晕车时可用拇指捏内关穴(内关穴在腕关节掌侧，左右两根横指在手腕横条上，在两根肌腱之间)。
晕车后头晕好几天怎么办？
对于一些坐车晕车的朋友来说，坐车是一件很痛苦的事情。他们不仅会感到头晕、头痛、四肢无力，甚至会感到恶心。有的朋友会严重吐槽，以至于晕车的朋友说起坐车都会变色，晕车不仅仅是在车上难受。很多人晕车后会有好几天不舒服，比如头晕，全身无力，那么如果晕车后好几天还是头晕的话。
1、
晕车后会有几天头晕，就是晕车的难受症状还没有完全缓解。我们要做的是找一个舒适的坐姿或卧位，调整好呼吸，在内关穴捏拇指，这样头晕的症状就会减轻。
2、
每天保证充足的睡眠，深呼吸，在通风的地方散步，适当按摩头部，不要喝冷水，喝温水，在水中加入少量的醋，这样过几天就不会头晕了。
3、
晕车发生时，身体无法适应和调节身体的平衡，增强了交感神经的兴奋性，导致肾经功能障碍，短期内无法恢复，但不会持续很久。饮食中吃一些清淡的食物有助于缓解头晕。
需要注意的事项
晕车的朋友可以在骑车的时候把姜片或者晕车药贴在肚脐上，坐在车前，开车的时候看看窗外的风景，开窗透透气。这些方法可以预防或缓解晕车症状。
