1.21速山地车变速技巧：平地一般2-4，上坡1-1，下坡3-7；24速山地车变速技巧：起步时一般2-4起步，正常速度巡航3-5，按坡度爬升1-123；27速山地车变速技巧：2-5，2-6，2-7，3-5，3-6上坡：1-4，1-3，1-2，1-1下坡类似于平地。千万不要像1-9和3-1那样换挡。
2.穿戴防护装备。受伤不是闹着玩的。带护膝和头盔手套
3.正确的骑行姿势是：上身较低，头部略前倾；手臂自然弯曲，方便腰部弓起弯曲，降低身体重心，防止汽车颠簸产生的冲击力达到全身；双手轻而有力地握住，用臀部固定座椅。
4.山地车开了100公里需要最后加油。自行车润滑很重要。如果润滑做得好，自行车会轻得多。从上到下，会挤进每一个环节。慢慢地，始终用一只手转动踏板，挤压润滑油。
公路车和山地车的区别是什么 哪种车更好用
1、轮胎的区别
2.车把控制的差异
3.框架的差异
4.刹车的不同
5.重量的差异
1、
轮胎的区别，公路车700c相当于28英寸，山地车车轮直径26英寸。山地车的轮胎通常在19 mm以上，公路车的轮胎大多在20 mm以下。
2、
不同的车把，山地自行车使用更宽的车把是为了在崎岖的山上骑行，而公路自行车使用更窄的车把是为了减少风阻。
3、
车架不同，山地车在崎岖不平的路面上考虑的是轻与苦的结合，车轴粗而结实，而公路车侧重于踩踏刚性，车架通常比较细长，车轴比较精致。
4、
不同的刹车，山地车用的刹车强度大，制动力强，大部分是盘式刹车。公路自行车不仅要求高制动力，还追求重量轻。
5、
山地车的重量可以达到12.5kg，公路车的最大极限是10.5kg，越重的车消耗的能量越多。
山地车日常保养方法 可以选择怎么进行保养
1、保持清洁，保持他们的山地车有一个干净的外观是许多汽车爱好者的乐趣。第一个任务，大概是最简单的热身任务，就是清洗自行车。清洗山地车前，找个地方把它倒过来，平衡好座椅和车把，准备好必要的工具：自行车清洗刷、脱脂溶剂、链条润滑剂、毛巾、水桶、自来水、软管。
2.涂抹润滑油。别忘了定期润滑你的山地车。那如何正确的涂抹润滑油呢？润滑不足和过度润滑可能会使一个人的山地车难以骑行。那怎么做一个完美的润滑呢？首先使用自行车专用润滑剂(淘宝买就行)，既不太稀(会溶解太快)，也不太稠(会吸引灰尘污垢)，从上至下挤到每个链条中，一边挤润滑剂一边用一只手慢慢转动踏板。一般来说，薄薄的一层润滑油就够了，除非你住在雨水多的地方，涂厚一点可以减少保养次数。然后用抹布擦去多余的润滑油。
3、检查自行车，上下检查自行车，如有错误，拧紧松动的螺栓，包括曲柄臂和连杆。更换磨损的零件(踏板、轮胎、手柄等)。).踩空自行车，检查前后刹车。
山地车刹车时有响声怎么办? 如何保养自行车
1.检查是否有脏东西，如淤泥、油渍等。放在自行车刹车盘上。处理方法是：取下自行车盘，然后用棉布和毛巾蘸高浓度酒精擦洗自行车盘。然后用清水冲洗干净。也可以用平时洗碗用的洗洁精洗自行车。
2.检查自行车起动机是否平整，表面是否有毛刺。取下自行车起动机，用砂纸打磨。
3.检查自行车夹具(自行车定位片)与自行车盘的位置(角度)是否有故障且平行，自行车定位片与两侧自行车盘的间隙不应相差太大。
