1.带倾斜路面的步道、带倾斜路面的路段(室外)和陡峭倾斜的悬崖边缘。如果使用刹车或大动作控制，轮胎可能会失去抓地力，滑出路面边缘；如果你懂以下技巧，大部分都能安全过关。
2.加速，对于任何高于前轮轴线的岩石或木头，你都可以不用拆卸就能克服。
3.了解如何使用前制动器，这是一种流行的单轨车道。下坡路段会有很多障碍物，深沟车辙和有害冲击碰撞区。很多登山运动员因为害怕使用前刹车，在这里无法施展技术；但在陡坡上要停车或减速，只需提前刹车就能掌握整辆自行车。
4、骑行在多石地区，打石头的时候，使用双避震器车更有能力，会让你骑起来有信心；岩石地区可能在平坦路段(通常靠近溪流)，上坡或下坡路段，但基本功是一样的。
5.穿越大的车辙和车辙如果你精通爬坡运动，在小路上跳过大的车辙或车辙是比较容易的。
6.在沙地上骑行会剥夺腿部的力量，扰乱对车的控制，每一次踩踏都会让后轮越陷越深。
7.爬陡坡，关于爬陡坡的文章已经有很多了，但其实大部分人都是为了避免脚上大量痛苦的支出而早早放弃的；下面是爬陡坡的方法。
8.落地(单轮跃起落地)，更有勇气的骑行骑士会以行走的速度骑下一段；大多数登山运动员会下马，沿着这个缺口走下去，以避免可能的失控；在摩押、犹他州或太平洋西北森林路这样的多岩石地区，两到三英尺的落差是很常见的。对付这种落地，没有太大的需求，而是速度和实战演练。
9.被夹在犁沟或车辙中，下坡路通常会造成很深的犁沟或车辙。最好小心翼翼地骑到一边，避免骑到犁沟里，但在很多情况下，我们别无选择。
10.慢慢通过发夹弯，在单轨路径上转弯发夹弯，需要非常严谨的方法；这种转弯对于骑行来说并不容易，因为大多数典型的发夹弯都有岩石暴露在曲线的尖顶处。骑发夹弯有两种方式，一种是用前刹车，以前轮为轴，抬起后轮；另一种是单纯的骑过；后面的方法在这里介绍。
骑山地车要注意什么 骑行山地车有哪些注意事项
1.注意人身安全。骑马有风险。首先一定要戴安全帽，避免意外事件，比如摔倒或者追尾。
2.注意防晒。在野外骑行，我们都是赤身裸体的暴露在阳光下，尤其是夏天，所以在这样炎热的天气里一定要做好防晒准备；可以涂防晒霜，穿防晒衣。
3.注重团队精神。几个人一起去骑车，肯定有快一些的，也有慢一些的。就个人实力而言，不能离开队友往前冲。
4.注意速度变化规律。学会换挡可以事半功倍。比如上坡可以把一个档位降下来，骑行更轻松，而平地可以调到最合适的位置。
5.注意补水。骑行过程中有很多问题，比如出汗过多后缺水，需要带水瓶及时补水。
6、注意前后车距离不能太近。骑车需要控制好车的速度，才能有效防止追尾和事故。
7、注意防尘。骑行不仅是平坦的道路，也是崎岖的山路。需要佩戴防尘巾，有效防止吸入过多灰尘。
山地车怎么调刹车手刹 赛车山地车碟刹刹车调法技巧
1.将弯头插入刹车固定在车架上的螺孔中，按“左松右紧”的方向压螺丝，然后稍微向左转动，稍微松开刹车。
2.然后用左手捏住刹车，使后刹车靠近刹车片并保持捏住。
3.然后用手肘向右拉紧刹车，直到刹车固定牢固，再松开刹车，刹车会自动回到原来的位置，刹车片的方向为正。
山地车刹车时有响声怎么办? 如何保养自行车
1.检查是否有脏东西，如淤泥、油渍等。放在自行车刹车盘上。处理方法是：取下自行车盘，然后用棉布和毛巾蘸高浓度酒精擦洗自行车盘。然后用清水冲洗干净。也可以用平时洗碗用的洗洁精洗自行车。
2.检查自行车起动机是否平整，表面是否有毛刺。取下自行车起动机，用砂纸打磨。
3.检查自行车夹具(自行车定位片)与自行车盘的位置(角度)是否有故障且平行，自行车定位片与两侧自行车盘的间隙不应相差太大。
