1.晕车主要是个人体质弱造成的。晕车的人通常缺乏运动，其他晕车的人是因为在骑行过程中看报纸和看手机。如果晕车是因为使用手机或者看书引起的，首先要停止读报，长时间不玩手机，然后闭上眼睛放松自己，可以有效缓解晕车现象。
2.晕车的人在坐车前嚼一块生姜。生姜的辛辣味能有效抑制晕车者的恶心呕吐。所以坐公交车前嚼一块生姜可以预防晕车，但是生姜会使血液变得很稀薄。所以晕车的人如果服用降压药，一定要先咨询医生。
3.晕车时如果觉得胃里不舒服，想恶心呕吐，可以用拇指按手腕下部。按压几分钟后，晕车症状就会减轻。
4.晕车的时候，也可以把目光放在车外的高楼上，或者往远处看。如果晕车的人头晕恶心，可以把眼睛放在车外的固定物体上，比如耳朵和大脑保持同步，可以有效缓解晕车现象。
旅行不犯愁 七食物解决晕车烦恼
出去郊游是一件愉快的事，但有些朋友因晕车而苦恼。事实上，从健康饮食的角度来看，一些食物中的营养可以有效预防运动病，疗效与运动病药物相当。接下来我给大家介绍治疗晕动病的食物，让你出行轻松，郊游愉快。
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芥末酱很好吃。很多人喜欢用榨菜陪饭，也有人喜欢在旅途中佩戴一两包榨菜。第一，芥末清爽开胃，可以缓解旅途的疲劳；其次，榨菜可以缓解晕车症状，如在公交车上头晕、闷闷，甚至有人称榨菜为“天然晕车宁”。《本草纲目》记载“榨菜性温，有宣肺化痰之功，能益膈气。”这就是为什么榨菜可以刺激食欲，缓解晕车症状。晕车主要是人耳前庭功能障碍引起的，榨菜可以疏通九窍，调和内耳的不平衡状态，从源头上预防晕车。此外，榨菜富含维生素b1，可以安神。
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取橘皮前1小时，将新鲜的橘皮向外向内对着车，然后对准鼻孔，用两个手指挤压，果皮重量会喷出芳香的油雾，可以抑制晕车、恶心的症状。
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生姜把新鲜的姜片放在一个小塑料袋里，骑行的时候随时放在鼻孔下面闻，让它们的辣味吸入鼻子里。生姜可以防止晕车，因为它可以吸收胃酸，防止恶心。
4、
醋坐公交车前5-10分钟用几滴醋喝一杯温开水，以免途中晕车。
5、
柠檬和橄榄在晕车初期会产生过多的唾液，会滴入胃部，引起恶心。橄榄和柠檬能产生单宁酸，使口腔干燥。因此，一有恶心的迹象就吃橄榄或柠檬有助于消除恶心。
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苏打粉饼干虽然苏打粉饼干不能阻止唾液分泌，但能吸收胃里多余的液体，防止到达胃后恶心。
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可口可乐和果汁可以帮助儿童缓解晕机。橙汁苹果汁比较好，碳酸可乐饮料也有效。两种都试试，找一个对自己更有效的。
需要注意的事项
这些是我们介绍的治疗晕车的食物。这些食物是我们日常生活中的零食，当我们去郊游时，我们会带好的配料来缓解疲劳。此外，我们需要提醒你，出去郊游是一种乐趣。但一定要注意饮食卫生，避免饮食不洁，外出就餐要选择卫生条件较好的餐厅。
坐车晕车头晕怎么办
我有一个问题就是坐车晕车，不管是坐长途还是短途，就是坐半个小时的车，头晕，恶心，难受。有一次呕吐，把胃里的苦汁吐出来，脸色苍白无力。我知道晕车的痛苦。我该怎么办？我告诉你我的方法。
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通常晕车不严重的话，可以在坐车前吃点姜片，路上放在嘴里，剩下的放在鼻洞下面。
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另一种方法是用伤湿止痛膏预防晕车。方法是将止痛膏贴在肚脐上，简单有效。
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骑行过程中可以多吃点橘子。也可以把橘子皮放在鼻子下面，吸入橘子的酸性，刺激前庭，防止晕车。
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还可以在坐车前喝加醋的温开水，也可以减少晕车。你应该试着坐在车的前面，靠近窗户。
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如果晕车很严重，不能通过上述方法避免或缓解，我们会用药物预防。我们认为最好的晕车药是查本海默片，效果非常好。我只是吃这种药，但并不是每次都晕车。
需要注意的事项
少吃油腻的食物，坐公交车前不要吃太多。
晕车怎么缓解？ 实用有效的缓解晕车的办法
1.治疗症状
2.解决问题
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治疗症状的方法：针刺合谷穴，或者如果你害怕打针，可以喝一杯麝香芪水，过一会儿，晕车的症状就会消除
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根本原因：为了增强平衡能力，运动可以降低前庭和内耳半规管的敏感度。小编沿着狭窄的砖砌路边练习，每天锻炼，一个学期没有晕车，近十年也没有晕车。朋友和晕车的朋友可以找一个方便的方法练习平衡能力。只要平衡能力好，就不会晕车
