父亲方面对 胎儿 死产、 早产 及对 婴儿 出生缺陷、肿瘤等多方面都是有影响的。有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对 精子 有害的物质。
各种各样的环境因素、个人习惯均可导致男人难以成为 健康 儿童的父亲。已知的对精子有毒害作用的物质包括：
1、放射性物质。
2、某些金属，如铅。
3、某些麻醉药品、化疗药品。
4、成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。这些有毒物质可作用于雄性生殖系统，直接侵犯生殖细胞。
5、某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆稀料、二硫化碳、一氧化碳、二溴氯丙烷、杀虫剂、除草剂等等。
准准爹地育前保健关键在两点：
1、避免接触有毒物质。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。
2、培养良好的生活习惯。吸烟者应戒烟，嗜酒者应戒酒。
从生精细胞到精子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的基础。
男性足疗保健的好处有哪些？男性足疗保健的好处多多，足疗可以说是非常常见的一种保健养生的方法了。那你知道男性做足疗保健都有哪些功效吗?
足疗保健的好处：补
足部按摩能改善血液循环、促进新陈代谢，无病者得以健身长寿，有病者得以去病养身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”功效卓著。这是因为足部按摩具有非常明显的“抗衰老”作用。
1、补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。
2、补心调律按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。常按摩心、肾上腺、胃、横胳膜等反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。
3、补脾助运不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开。常按摩胃、肠、胆、胰、甲状腺、腹腔神经丛等反射区可健脾助运，增加食欲。
4、补肾壮阳、腰酸腿软、夜尿频多、阳痿早泻者常按摩肾上腺、肾、生殖腺、前列腺等反射区，可益肾壮阳，重振雄风。
足疗保健的好处：清
“补正祛邪”是足部按摩功效之一。因为它不仅可以“温阳”，同时又可以“清火”。临床验证，足部按摩对消炎去火功效颇佳。通过对患者做血、尿、粪等检验发现，按摩后，炎症指标明显下降。
1、清热去火。足部按摩对急性炎症如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退热消炎之效，对内火引发的齿痛、目赤、口疮也有清解良效。
2、清湿化炎。对湿热引起的肝、胆、胰、胃、肾等炎症，按摩相关反射区及上半身和下半身淋巴系统反射区，清湿化炎功效显著。
3、清火解毒。对湿热引起的红肿、溃疡等炎症，按摩上半身和下半身淋巴系统及相关反射区后，能迅速清火解毒、消肿止痛。
足疗保健的好处：温
足部按摩能疏通经络、激发经气，改善机体毛细血管的血液循环。因此，即使是寒冷天气，按摩足底5分钟后，足底也会升温，全身烘暖，阳气洋溢。
1、温经通脉经常按摩肩关节、胸椎、腰椎、膝关节等足部反射区对因寒湿引起的关节炎、椎柱炎、肩周炎、冻疮等患者有治疗效果。
2、温理止通。经常按摩胃、腹腔神经丛、生殖腺等反射区，对阴盛寒凝引起的胃痛、妇女痛经患者有良效。
足疗保健的好处：消
足部按摩可疏经活络、理气畅腑，可对人体的四肢百骸和五脏六腑，起到通达正气、消除病邪的功效。
(一) 消食导滞、按摩胃、十二指肠、小肠、大肠、腹腔神经等反射区，对脘满腹胀、积滞便秘患者起到消食导滞的作用。
(二) 消肿散淋巴炎等患者按摩劲部、脑垂体、乳房(胸)、生殖腺(卵巢)、上半身和下半身淋巴系统等反射区，可逐渐消除肿块、祛邪散结。
(三) 消瘀化积肝硬化、脾肿大以及各种肿瘤是瘀聚毒积所致，按摩上半身和下半身淋巴系统及肝、脾等相关反射区可收消瘀化积之效果。
1.常规保健
1.评估孕前高危因素:（需要到相关医疗机构进行孕前咨询）
（1）询问准备妊娠夫妇的健康状况。
解读：仔细询问有生育要求的育龄期夫妇的一般健康状况，包括夫妻是否分居两地或同居一地，性生活的和谐程度及频率，女方的月经史。（月经周期的天数，经期持续的时间，月经量的多少）
（2）评估既往慢性疾病史，家族和遗传病史，不宜妊娠者应及时告之。
解读：有慢性疾病史的如慢性肝炎，慢性肾炎，心脏病史，内分泌疾病如甲状腺疾病、糖尿病等，备孕前到相应的专科就诊，排除妊娠禁忌。有家族性和遗传病史，需要到专门的遗产咨询门诊进行咨询，了解遗传风险。
（3）详细了解不良孕产史。
解读：目前，不良孕史如生化妊娠，胚胎停育的夫妇的数量逐年增多，一方面与检测手段和备孕夫妇的意识增强有关，一方面与现代人生活环境的污染和精神压力增大对配子的损伤有关，所以有不良孕产史的夫妇再次怀孕前应详细和医生讲述不良妊娠的经过，提供发现导致不良妊娠史可能的线索。
（4）生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动(劳动)情况、家庭暴力、人际关系等。
解读：目前越来越多的证据表明生活方式对配子尤其是卵子的影响十分相关，现代人常见的在晚上十点之后睡眠的熬夜习惯是女性卵巢功能的直接杀手，现代人饮食营养从数量上讲不缺乏，但食物的搭配和摄入量的控制十分重要，有些不良的职业状况和有毒，有害的工作环境对女性和男性的配子杀伤需引起重视，家庭暴力以及人际关系的紧张对女性心理的影响也不容忽视，唿唤专业的机构对需要的人群进行干预和指导。
2.身体检查
（1）包括测量血压、体质量，计算体质量指数(bmi)，
bmi=体质量(kg)/身高(m)2。
解读：年轻的夫妇容易忽视测量血压，肥胖对男、女性生殖健康的影响愈来愈受到专家的重视。
（2）常规妇科检查。
解读：常规的妇科检查也不容忽视。
辅助检查
1.必查项目：
（1）血常规
（2）尿常规
（3）血型(abo和rh)
（4）肝功能
（5）肾功能
（6）空腹血糖
（7）hbsag
（8）梅毒螺旋体
（9）hiv筛查
（10）宫颈细胞学检查(1年内未查者)。
（解读：以上检查前九项有关机构已为育龄期夫妇提供免费的检查，宫颈细胞学检查常常被忽视）
2.备查项目：
（1）torch
（2）宫颈阴道分泌物检查(阴道分泌物常规、淋球菌和沙眼衣原体)
（3）甲状腺功能检测
（4）地中海贫血筛查(广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地)
（5）75g口服葡萄糖耐量试验 (ogtt；针对高危妇女)
（6）血脂检查
（7）妇科超声检查
（8）心电图检查
（9）胸部x线检查
（解读：以上检查项目属于备查项目，花费不低，且都有时效性，严格要求的话需反复检查，故需专业医生提供咨询指导，说明其临床意义。由备孕夫妇自行选择，毕竟相关疾病发生概率较低，尺度把握不当，有过度检查之嫌）
参加听课的孕妈：小芝麻小女人
课程介绍：根据每个月孕期情况安排不同的课程或者针对孕妇怀孕期间出现的不同病症的课程。
听后感：怀孕营养，身体，心理都有帮助。可以必免孕期一些病症的发生。有机会还是可以去听听的。
参加听课的孕妈：星宅夫人 幸福爱糖糖
课程介绍：每年都会有个全年每月的课程单子，有专家讲，也有一些医院的医生讲，各方面都有，每个月主题都不一样，有营养类，有顺产剖腹产的讲座，孕期健康保健检查类、分娩方式方法及注意事项类、新生儿保健护理类、产褥期保健护理修复类等等。。。
听后感：在妇幼产检的时候听过2次，一次关于喂养，一次关于顺产，感觉挺有用的，尤其关于顺产的讲座，我在生的当天的确用到了医生所讲的呼吸法等等
听后感：目前听过1次，讲的产褥期保健及产后恢复，感觉讲的很好，很细致，很有用，学到不少东西。
参加听课的孕妈：书卷香
课程介绍：从备孕开始到分娩，一共12节课，每周六或周日上，快生产时每周一三五讲怎么生孩子，每次上课前可以提问题，产科主任讲解。
听后感：基本知识的普及够用了，有些比较专业的不是太懂。每次去听都有小礼品，还不错。
地址：高新医院保障楼五楼多功能厅
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8月10日孕妇合理用药
8月17日孕妇特有疾病防治
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9月28日新生儿喂养方式的选择
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