儿童保健品有哪些

儿童保健品有哪些

随着商品经济的发展，市面上出现了品目繁多的保健品，部分保健品宣称能直接补充各种营养物质，可谓是“十全大补丸”。那么，儿童保健品有哪些呢？

儿童保健品按照生产方法可分为两大类，一类是以天然食物为主要原料的天然保健品，如黑加仑、椰子、猕猴桃等等，这些保健品安全可靠，对人体无副作用；另一类是对食物进行营养强化，加入一定量的氨基酸、维生素以及无机盐等营养物质，来提高食品的营养水平，如维生素a强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。

儿童保健品对改善儿童食品结构，增强儿童健康可以起到一定的作用。但必须合理使用，否则，滥用过量会破坏儿童体内的营养平衡，从而影响其健康。家长给儿童服用保健品时，一定要按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么就补什么，并要合理搭配，对症使用，千万不能盲目食用；且在食用时必须征求医生的意见，绝不能以保健品代替药物来使用。一般来说，正常发育的儿童只要不挑食、不偏食，均衡地摄入各类食物，那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质，一般不需要补充保健品了。

儿童保健品宝宝有必要吃吗

学龄前期的宝宝生长发育非常迅速，所以各种营养的供给对此时的宝宝至关重要。那么，宝宝需要服用儿童保健品吗？

专家认为，正常发育的宝宝只要不挑食、不偏食，均衡地摄入各类食物，那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质，一般不需要补充保健品了。

尽管儿童保健品确实对机体某些方面起到积极的作用，但人体只有处在一个各类物质均衡的状态下才能保持健康，如果单方面强化某一方面的功能，就会打破机体的平衡，反而对健康造成不利。比如，有研究指出，赖氨酸可以增加人体对蛋白质的吸收率，对儿童的生长发育有促进作用，为此，不少家长就给宝宝补充赖氨酸。然而，一旦宝宝摄入过多的赖氨酸，就会出现食欲减退、体重不增、生长停滞、抗病力差等表现，体内甚至还可出现负量平衡。因此，要想宝宝能够健康地生长发育，绝不能一味地依赖保健品。当然，如果宝宝因长期患病而食欲低下，那么在他病愈后可以考虑给予一些相应的保健品，但在服用前必须征求医生的意见，而且服用的时间也不宜过长。

儿童保健品宝宝如何正确服用

宝宝一旦过量服用保健品，就会使体内的平衡状态受到破坏，从而对健康造成不利。那么，宝宝如何正确吃保健品呢？宝宝怎样吃保健品才能避免副作用呢？

一般来说，市面上的儿童保健品，只要宝宝不过量服用，通常不会对身体造成明显的伤害。但是，家长给宝宝服用保健品时，可参考以下的几下原则，以避免副作用。

1、服用有科学实证的保健品。保健品有较久的科学实证支持，且在市面上贩售的时间也较久，一般比较不易出问题。

2、咨询专业意见。如果确实不清楚哪些保健品能给宝宝服用，怎样服用才比较合适，可寻求专业营养师或药师的意见。

3、服用两种或两种以上的保健品时，应该错开时间来服用。每种营养素之间都有微妙的交互作用，服用两种不同的保健品时，至少要间隔两小时再服用；还有，同一功效的保健品，不宜在同一天服用。例如，给宝宝服用维生素e和鱼肝油，大部分的鱼肝油已含有维生素e，所以这两者应交错着来服用，不宜在同一天服用。

4、避免过量服用。给宝宝服用保健品时，应严格遵照所附随的说明书来进行，即使偶尔忘了吃也没关系。

儿童保健品有哪些宝宝不能吃

保健品确实对机体某些方面起到积极的作用，然而，并不是所有的保健品都能给宝宝服用，否则，可能对宝宝的生长发育造成不良的影响。那么，哪些保健品宝宝不能吃呢？

据专家表示，如果发现保健品含有以下的这些成分，都不宜给宝宝服用。

1、人参。据研究表明，人参的主要成分为人参素、人参甙等物质。人参具有促进人体性腺激素分泌的作用，可导致儿童性早熟和引起性骚乱，严重影响儿童的身心健康。另外，如果儿童过量服用人参或含有人参成分的保健品，会削弱机体免疫功能，降低抗病能力，从而容易感染疾病，并可出现兴奋、激动、易怒、烦躁等神经系统亢奋的症状。

2、蜂皇浆。蜂皇浆的成分非常复杂，含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质、生物酶、类固醇、核酸、糖类、激素、微量元素等物质。蜂皇浆所含的激素不会对大人产生影响，但儿童服用后，有可能导致性早熟。

3、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素或其他具有补肾功能的中药，均有可能导致儿童性早熟。

儿童保健品选购有哪些注意事项

儿童正处于身体发育的快速时期，此时家长应注重如何让其吃得合理、吃得健康，否则就会出现各种营养问题，如缺铁、缺锌、缺钙等等。一旦孩子出现这些问题时，家长可征求医生的意见，给其适当服用一些保健品。而儿童保健品的选购也是一门技术活。那么，儿童保健品的选购注意事项有哪些呢？

1、应考虑这种保健品是否有害、有无副作用，因为现在不少食品都含有化学合成的添加剂，而这些物质对孩子的健康是不利的。

2、应考虑这种保健品的口感，因为过苦或药味过重时，孩子会难以接受；而甜度过高的保健品又会因糖分过多而抑制了孩子的食欲，也不利于孩子牙齿的生长，所以要选择口味微甜、性缓的保健品。

3、应考虑这种保健品有无科学数据和实际效果，儿童保健品尤为要有严格的科学测试和临床验证，以纠正孩子的营养问题。

4、应考虑这种保健品的适应症，保健品的适应症要广，如适应症太窄或不对症，则难以达到预期的效果。

5、应考虑保健品的体积，体积不宜过大，否则会占据了孩子胃部较多的容量，引起腹胀，影响正常进食。

6、应考虑保健品的属性，大补或含有寒凉性食物成分的保健品都不宜给儿童服用。

值得注意的是，无论给孩子补充什么样的保健品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好孩子的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。

延伸阅读

【一】儿童成语故事-孕前准备

在中国悠久的历史长河中，出现了很多的帝王。 他们有些励精图治开创盛世，成为一代明君；有些昏庸无能沉迷酒色，毁掉祖宗基业。而无不例外的是，在这些昏君身边，总会有奸臣当道。这些奸臣，要么谄媚惑主，要么专权当政，要么挟天子以令诸侯。总之，都是些祸国殃民的主。

既然是奸臣，那都不是省油的灯。他们会为了证明自己的势力，制造出各种各样的事端来示众。今天，我们要讲的故事，就是奸臣赵高在朝堂上指鹿为马的故事。

指鹿为马的故事

儿童成语故事——《指鹿为马的故事》

秦朝有一个大奸臣，名叫赵高。他出身卑微，其父因犯重罪，不仅自己被处以宫刑，而且也连累其母罚没为官家奴婢，后来其母与人野合而生下赵高。赵高就是在秦灭亡赵国后，作为阉宦被掳入秦的。由于他身体强壮，又粗通法律，很快得到了秦始皇的信任，被任命为中车府令。

秦始皇死后，担任中车府令的宦官赵高，和秦始皇的小儿子胡亥串通起来，并且威胁丞相李斯，伪造遗诏，由胡亥继位，称为秦二世。赵高作为拥戴秦二世上台的头号功臣，理所当然受到了胡亥的宠信，被任命为中书令，身居列卿之位，成为朝中的实权人物。为了堵住众大臣与诸皇室公子对矫造诏书的怀疑与不满，赵高与胡亥对众人展开了残酷无情的诛杀。

后来，赵高又设计杀死了李斯。李斯死后，赵高官拜中丞相，事无大小都由赵高裁决。虽然赵高当了丞相，把朝中的一切大权都把持在手里，可是他并不满足，还想篡权当皇帝。可朝中大臣有多少人能听他摆布，有多少人反对他，他心中没底。于是，他想了一个办法，准备试一试自己的威信，同时也可以摸清敢于反对他的人。

一天，上朝的时候，赵高牵来一只鹿，献给了秦二世。他当着大臣们的面，用手指着鹿故意说：“这真是一匹好马呀！我特意把它献给陛下。”秦二世一看，心想：这哪里是马，这分明是一只鹿嘛！便笑着对赵高说：“丞相搞错了，这里一只鹿，你怎么说是马呢？”“这的确是一匹好马，陛下不信吗。请陛下看清楚，这的确是一匹千里马。”秦二世又看了看那只鹿，将信将疑地说：“马的头上怎么会长角呢？”赵高一转身，用手指着众大臣，大声说：“陛下，这是马不是鹿，不信可问问大臣们，它究竟是马还是鹿？”

大臣们都被赵高的一派胡言搞得不知所措，私下里嘀咕：这个赵高搞什么名堂？是鹿是马这不是明摆着吗！大臣们都知道赵高为人阴险狠毒，许多人畏惧他的权势，明明知道赵高说的“马”是一只鹿，但是为了拍赵高的马屁，就顺着赵高说：“是呀，这的确是匹宝马啊！”

指鹿为马的故事

一些胆小又有正义感的人都低下头，不敢说话，因为说假话，对不起自己的良心，说真话又怕日后被赵高所害。

有些正直的人，坚持认为是说鹿而不是马。还有一些平时就紧跟赵高的奸佞之人立刻表示拥护赵高的说法，对皇上说，“这确是一匹千里马！”

事后，赵高暗中对不承认是马的大臣加以迫害，将他们投入监狱。此后，大臣们对他更畏惧了。

在这个故事里，我们既看到了秦二世的软弱无能，也看到了赵高的狠毒霸道。为了排除异己，故意指鹿为马。有这样的乱臣贼子，难怪秦国会如此快的灭亡。而在中国的历史上，这样类似的故事也是屡见不鲜，让人无奈。同时，从这个故事中我们也能很容易的理解，指鹿为马其实就是指故意颠倒黑白，混淆是非的意思。

【二】儿童睡眠障碍会自愈吗-孕前准备

儿童睡眠障碍是什么

睡眠问题在一定程度上反映着孩子的身心健康状况。目前对儿童睡眠障碍的发病机理尚未清楚，研究结果提示是一种与大脑皮层发育延迟有关的发育性疾病，由于大脑发育延迟而扰乱了正常的睡眠节律，因而出现梦多、睡惊等症状。虽然对大脑发育延迟目前尚无根本解决方法，但对引起它发病的危险因素如心理因素、抚育不当等，则值得多加注意。

目前儿童常见的睡眠问题主要有：憋气、张口呼吸、磨牙、夜间睡眠出汗多、尿床、做噩梦等。影响婴幼儿睡眠问题的因素主要有婴幼儿白天睡觉总时间、父亲职业、儿童卧室通风情况、母孕期在家中被动吸烟、儿童睡床情况、出生窒息、父亲睡眠过程中的说梦话等情况。

1、入睡困难或睡眠不安

前者为孩子不能入睡，后者则表现为睡眠不深或容易惊醒。年龄愈大，睡眠障碍的形式愈接近成人。所以，入睡前不要过分逗引或恐吓孩子，同时还要让孩子养成定时起居的睡眠习惯。

2、睡觉旋转：神经发育未全

孩子睡觉老是360度旋转，也是婴幼儿睡眠的一大障碍。新妈妈们老是抱怨，孩子睡觉时明明睡这头，可是醒来的时候头都不知道转哪边了，一个晚上不知道要帮他调整多少次。刘主任表示，婴幼儿睡觉出现身体的旋转，主要是因为婴幼儿的神经发育未全。

3、梦惊

一些孩子睡觉时忽然大叫，可能是因为白天受到惊吓，亦或者睡觉时做梦，如果只是偶然发生，仅是生理上的原因，妈妈无需担心。但如果经常出现这样的睡眠障碍，就很有可能是由病理性的上的原因引起的，妈妈应带孩子到医院进行检查。

4. 梦呓

部分孩子睡觉梦呓，在排除癫痫之后，梦呓部分属于生理现象，但是梦呓多了，就需要进行睡眠监测。

5. 吃被子

孩子睡觉喜欢吃被子，如同孩子喜欢吸奶嘴一样，很多时候只是一种习惯，但是也不排除因缺乏微量元素引起，缺乏锌和铁同样会导致孩子睡觉喜欢吃被子。如果孩子有这种习惯，可以让孩子吸奶嘴睡觉，更加卫生。对于如何鉴别孩子是否由病理性原因，引起的睡眠障碍，刘主任建议，如果妈妈发现孩子有睡眠障碍，最好还是先到医院进行排查。

6、梦游症

可在精神因素作用下发生，也是癫痫表现之一。孩子从睡眠中起床，步态不稳如醉酒状，面无表情，往往不语，在室内走动，可避开障碍物。片刻后自行上床复睡。有时绊倒在路旁后立即入睡，醒后对梦中的经历不能回忆。梦游可能是神经症的一种表现，也可以是癫痫的一种症状，需要作脑电图检查以作鉴别。

儿童患睡眠障碍的原因

专家表示，造成孩子睡眠障碍的可能有许多种，最常见的情形为以下6种：

1、环境因素

家长的作息、生活习惯与孩子息息相关，常见大人作息不固定或是未提供适合休息的睡眠环境、太过吵杂的环境音，都有可能令孩子的睡眠产生障碍。

2、性格因素

有些孩子的天生气质比较敏感或是情绪易高张，若孩子需要被安抚或是安全感，则家长应全力提供，帮助孩子稳定情绪，则因天生气质造成的睡眠障碍便可获纾缓。

3、需求未被满足

家长应主动视察的睡眠障碍是否来自于饥饿、尿布湿等基本需求。孩子的食量增加与否以及尿布等选择，家长也应事先做足功课，为孩子选择最适合他的产品。

4、室温

婴儿房中应保持适当的温度与湿度，建议最佳温度在26-28摄氏度之间，相对湿度则在50-60摄氏度。除室温外，家长另需注意孩子被蚊虫咬伤的可能性。

5、家长情绪

家长过于紧张的情绪将直接影响到孩子的情绪与睡眠质量。例如尿布的更换约为1-2小时更换一次，假如没有大便亦可视情形约4小时更换一次，家长应小心别让查看尿布的动作变成打扰孩子休息了！

6、肠绞痛

当孩子反复出现莫名哭闹且无法安抚的情形，在尝试各种安抚方式皆无效之后，则孩子可能因为肠绞痛而无法入睡。造成孩子肠绞痛的原因不明，建议家长若安抚无效或怀疑为肠绞痛，应带孩子就医治疗。

儿童睡眠障碍怎么治疗

预防和减少儿童睡眠问题的发生，要注意调整儿童昼夜睡眠时间，保证儿童卧室的通风，创造舒适的睡眠环境，让儿童从小养成独立睡眠的良好习惯。另外，家长要尽量做到以身作则，使自己的睡眠习惯和时间科学化。

家长要培养3至6个月孩子安静躺着自己入睡，培养婴幼儿正常的昼夜睡眠规律以及睡眠/觉醒周期自动转换的能力。这些方法将为儿童提供一个健康的睡眠环境，促使儿童养成良好的睡眠习惯。

孩子睡觉打呼噜并不是因为孩子睡得香，而是睡眠障碍的警告。如果孩子有扁桃体发炎、呼吸道感染、哮喘等疾病应及时治疗，如果身体肥胖应尽快减肥，这样能在一定程度上防止打鼾。

另外根据调查，处在不良的家庭环境中，如父母经常争吵，或离异家庭中，儿童睡眠障碍发生率偏高；家庭教养方式不当，如父母教育过于严厉；父母之间教育方式不一致使孩子焦虑、内心矛盾，最终心理失衡，成为儿童睡眠障碍的主要危险因素。因此，要解决儿童睡眠障碍，最根本的是给孩子提供一个和睦温馨的气氛和环境，父母抽出一定时间增加亲子间的接触和交流。这样能够起到安定儿童情绪、缓解恐惧与焦虑的积极作用，从而使孩子睡眠障碍问题得到解决。

家长如何应对儿童睡眠障碍

1、预防孩子睡眠障碍，应从妈妈做起

其实，预防孩子睡眠障碍，可以从孕妈妈做起。只有孕妈妈健康了，生出来的孩子才能更健康。刘主任说，要预防婴幼儿睡眠障碍，孕妇在怀孕期间，就应补充好营养，保证充足的睡眠，养成正确的睡眠习惯。

2、专家建议：分床睡最健康

造成婴幼儿睡眠障碍有多种原因，其大人小孩同床睡也是其中之一。父母跟孩子由于生活、睡眠习惯不同，同睡一床，容易影响彼此的睡眠质量。大人盖得被子对于婴幼儿来说，过于厚重，容易压迫孩子的呼吸，导致孩子呼吸不畅。就连大人简单的翻身动作，也会影响孩子睡眠质量。而孩子夜间哭闹，也容易令大人睡眠质量降低。刘主任建议，婴儿最好分床睡，有条件的家庭，一岁以后最好可以分房睡。

3、不睡午觉不是错

一般幼儿园都会让小朋友睡午觉，可是总有部分小朋友不爱睡午觉。睡午觉其实只是一种习惯，正如大人是否有睡午觉的习惯，能睡午觉固然好，利于补充下午的精力。但是孩子如果不爱睡午觉，也不要强迫，应顺其自然，只要不影响他人休息就好。

4、创造良好入睡环境

充分了解孩子困乏欲睡的信号。制定一个有规律的睡眠和休息计划，并且坚持执行。

为孩子提供良好的睡眠环境，温度适宜、光线微弱、舒适宁静都很重要，不要频繁地变换孩子的睡眠环境。

即使是出生两个月以内的新生儿，也需要开发睡前常规行为，比如洗澡、按摩等。

让孩子在有睡意但未入眠的时候上床，以帮助孩子学会自我抚慰和放松并且自然入睡。

培养儿童良好睡眠习惯的技巧

1、控制灯光

可以让孩子关灯睡觉，如果爸妈担心的话，可以开个小夜灯，专家指出，孩子大约在3-4个月大之后退黑激素分泌较多，如果房间灯光过量，会无法分泌退黑激素，就容易睡不好。

2、睡前沐浴

帮孩子洗浴的最佳时机点就是睡前1-2小时，可以帮助肌肉放松，在洗澡的时候，可以和孩子做些肢体的互动，帮他手脚稍微按摩一下，洗完澡后帮他擦些乳液都有助睡眠。

3、调节温度

孩子在2-3个月时新陈代谢逐渐增加，或者吃奶就容易怕热，如果睡眠空间闷热的话，就容易睡不好，因此爸妈可以开适度空调，大约控制在24-26℃之间，如果怕孩子着凉，可盖小薄被，或者穿上薄长袖，当然，每个孩子的体质不同，所以适合温度因人而异，以孩子手脚不冰冷为主。

4、安抚情绪

睡前不要让孩子太兴奋不要在睡觉前嬉闹和玩耍，因为这样会使孩子过于兴奋而不易入睡。在孩子吃完晚饭后不要参与使孩子子兴奋的游戏，不让孩子看刺激性的电视节目，睡觉之前不要做剧烈运动。

5、不要催孩子睡觉

不要急催孩子睡觉，要心平气和。父母焦躁不安会使孩子的情绪也受到影响。不能让孩子有父母想要摆脱他的感觉，否则孩子就会哭闹，不愿上床睡觉。

【三】儿童支原体肺炎怎么引起的-孕前准备

小儿支原体肺炎严重吗

如果孩子感染了小儿支原体肺炎，肯定会对孩子的健康有一定的损害，但是通过治疗是可以痊愈的。先为大家介绍一下小儿支原体肺炎的严重程度以及相关知识点的介绍。

1.支原体肺炎是一种非常常见的患病。特别是针对新生儿来说讲由于免疫系统还未形成正式的防御体系，所以一般比较容易感染，由于每个孩子患病的情况都是不相同的所以很难概括成具体的严重或者是不严重。

2.患病其实并不可怕，很多孩子都曾经出现过不同程度的支原体肺炎，问题的重点是要采取切实有效的治疗方法，如果因为家长的不重视导致病情的进一步恶化，或者是导致附近器官也发生病变的话，那么患病当然就会变得更加严重。

3.孩子患病之后，家长采取积极的治疗方式是一个方面，另外还需要照顾好孩子的日常起居，因为患有支原体肺炎一个重要的表现就是咳嗽，在这个时候一定要少吃含糖多的食物或者是过于咸辣的食物，同时要出门佩戴口罩，避免空气的污染加重病情。

小儿支原体肺炎的病症

只要有关儿童的病症，都会使很多家长重视，并且关注，孩子都是父母的心头肉，所以都是希望他们能够好好的，那么对于小儿支原体肺炎的症状有哪些呢，我们来看一下吧。

1、由于导致孩子患病的肺炎支原体潜伏期比较长，其多数就是表现为咽炎症状、有鼻炎症状、还有就是气管炎症状，还有就是毛细支气管炎的症状，然后就会出现一些比较明显的周身疲乏症状、或者是食欲不振的现象。咳嗽在初期表现为干咳，然后就会转为顽固性的剧烈咳嗽，基本是无痰或者是伴有少量的痰液，并且特别是在夜间的咳嗽是最严重，那些婴幼儿表现多为喘憋和一些的呼吸困难症状。

2、孩子发生支原体肺炎的比例就占全部感染者的百分之三到百分之十。而肺炎的支原体感染还会引起附近器官的一些病变，比如说突发性的心肌炎症、儿童肝炎还有肾炎以及脑膜炎，严重的话还会引起溶血性贫血症或者是血小板的减少引起的紫癜等。

小儿支原体肺炎的检查

对于诊断小儿支原体肺炎的一些常用的检查的项目有哪些？这都是我们所关注的，具体介绍如下：

1、对于外周血的白细胞的计数大多是正常，有时可以增多，但是也有白细胞的减少者。对于血生化的检查，就是血沉的时候会增快，大多数都是轻的、也有中度增快的。部分病儿的血清转为氨酶、或者是乳酸脱氢酶、并且会伴有碱性磷酸酶会增高的情况。

2、进行mp的检测，早期的患儿是可用pcr的方法来检测患儿的分泌物如咳痰等，或者是进行肺部组织中的mp-16srdna等检查。并且通过血清抗体的检测，或者是间接免疫的荧光试验等的方法测定，还可以通过检测抗原来进行得到早期的诊断。

3、痰和鼻还有就是喉拭子的培养，这是可获肺炎的支原体，但是是需要大约三周时间，同时可以用抗血清来抑制它的生长，也可以借住红细胞的溶血来进行阴性的培养。在病发的两周之后，大约半数的病例会产生抗体。

小儿支原体肺炎的治疗

小儿支原体肺炎的治疗是很重要的，毕竟是孩子得病，大人们是都希望能够减少她们的病痛程度，所以知道这些治疗方法对孩子的病情也是有很大的帮助。那么关于小儿支原体肺炎的中西治疗有哪些方法呢？

1、如果采用西医的治疗方法的话，都是使用一些抗生素类的药物进行治疗，治疗的根本就是通过进入体内细胞后，针对躲藏在那里的支原体进行杀菌和消炎，一般抗生素类的药物都是通过破坏细菌的细胞壁进行杀毒的，但是因为支原体本身就没有细胞壁，所以使用抗生素的效果是有，但是并不明显和十分尽如人意。由于现在禁止过度使用一些抗生素类的药物，所以一般西医都是以消炎为主。

2、中医一般本着治疗根本的目的，通过望闻问切了解到病症所在之后，通过一系列中医药的调理从而达到治标又治本的目的，但是中医的不足就是治疗周期较长，需要长时间不间断的坚持。

小儿支原体肺炎的预防

儿童的了支原体的肺炎的话，情况是非常糟糕的，因为儿童的抵抗力也不是很高，所以对于这种病痛来说，无不是一种折磨，所以说对于孩子得了这种病的话，知道家庭的预防，是很有必要的。

1、如果儿童得了支原体性肺炎必须要进行及早的治疗，在生病的护理期间，家长一定要让孩子尽量卧床多多的休息，并且要尽量保持室内空气流通的顺畅，并且最佳室温是在十八摄氏度到二十摄氏度之间，要保持百分之六十的湿度，这样可以在环境上保持孩子呼吸的顺畅。

2、而且还要注意的是，孩子的饮食状况和营养的摄入，还要多鼓励孩子多喝水，还要给孩子做一些可以保证营养并且是容易消化的食物，不要让孩子少餐多吃而是要多餐少吃。并且在患病期间要注意隔离，避免发生传染的扩散。

3、增强孩子的体质，多带着孩子去户外进行有氧活动，从而增强孩子抗病毒的抵抗力和免疫力，并且随时注意气候的变化，及时增减衣物，避免产生感冒。