很多人都认为洗冷水澡有益于 健康 ，于是 女性 朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让 妇科 疾病 乘机“沾”上身来。
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩， 神经 紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起 感冒 ，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、 闭经 、 腹痛 ，而且许多细菌也会进入阴道引发妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使 皮肤 变得更有光泽和弹性。
什么事情都有他的发展规律，所以，人类应该遵循这个规律，按照自然发展规律来做事，因此，女性朋友一定要注意，戒掉不良的生活习惯，不孕不育症预防首先做，做到防范于未然，为将来做好打算。
打胎的危害
如果因为自己的过失而不小心怀孕，女性往往会选择打胎。但是却没有真正的了解到打胎，对于自己来说影响有多大？今天就由小编来具体的说一下。
1、未曾进行过生产的子宫颈管所呈现出来的是一个比较纤细的筒状，如果要做普通的人工流产，必须要用金属器材进行必要的扩张，而这种操作生的损伤是显而易见的，会使子宫镜的肌肉或者是纤维断裂。当女性在一次怀孕的时候，子宫颈管也会因为有瘢痕变得特别的松弛，幼小的胚芽也特别容易从子宫腔体脱落，严重者会出现习惯性流产。
2、被金属器扩张后的子宫颈管，特别容易感染病菌，也更加轻易就会被引发子宫内膜炎，盆腔炎，或者是输卵管炎，有时也会发生不孕症。
3、做过普通人流的女性，子宫内膜的深层，因为受到了损伤，即使愈合之后，也特别容易导致子宫腔的黏连，如果创造面积小，会出现痛经现象以及经血排出受阻的现象；如果创伤面积大，有可能会出现受精卵无法着床的现象，导致不育。
打胎什么时候最合适
在怀孕之后又不想生孩子的女性大有人在，而选择最佳打胎时间，就变得尤为重要。如果时间不合适，有可能会造成女性身体受损。今天就让小编带大家去了解一下，打胎什么时候最合适？
人工流产是一种避孕失败时的补救措施。就是在胚胎发育的比较小、胎盘还未形成、子宫体还未变大之时，进行的负压吸引术，或者是刮宫术。而最佳时间一般是在怀孕的九周之前。但是最终要确定怀孕多久进行人流，还需参考检查结果。
如果发现女性体内的胚胎过大，甚至已经长出骨骼时，即使用最大号的吸管，也是无法教胚胎吸出来的，只能够选择药物引产或者是水囊引产，然后再做清宫处理。
如果引产都失败了，只能是借助于钳刮术。就是利用器械，直接把胚胎以及胎盘从女性的子宫当中，钳刮出来。这种手术的风险比较大，如果女性想要终止妊娠，最好选择在两个月之内打胎。
打胎后的注意事项
在不得已的情况下，选择打胎。之后一定要好好的调理身体，不然有可能会引发各种妇科病。今天就由小编，具体的来说一下打胎后的注意事项。
1、加强营养，并且注意休息。一定要注意多吃一些肉类，豆制品，蛋类以及鱼类。这些食物能够有效的促进子宫的内膜修复。刚刚打完胎的女性应该卧床休息至少2到3天。以后的日子可以逐渐的增加下床活动的时间。最好在半个月内的时间不要碰冷水也不要做过重的体力活，还要做好保暖措施。
2、严禁同房。刚刚打完胎之后的子宫口，还没有完全的闭合，子宫的内膜也需要修复过程。在这个期间，不仅要保持外阴部的清洁和卫生，更加不能够同房。特别容易造成盆腔炎和急性子宫内膜炎，严重了，会发生不孕症。
3、注意出血情况。打完胎之后的女性，会持续一个星期左右。还会伴有腹痛，发热等现象，如果情节严重，必须要到医院复诊。
打胎需要花多少钱
如果女性一旦选择打胎。一定要去正规的医院做手术治疗或者是药物治疗。这时就有很多女性会问到，打胎需要花多少钱？今天就由小编具体的跟大家说一下。
首先打开的方法有两种：无痛人流以及普通人流。一般情况下都会选择无痛人流。从医学的角度出发，怀孕70天之内可以选择负压吸引术，价格大约是在800块钱左右；超过70天，但未满一百天，可以选择钳刮术，做手术之前肯定要用药物软化宫颈，这种操作还算比较简单，价格会在2000块钱以内；
其次，由于医院不同，价位也会有区别。并且具体的价格也会，根据女性的检查项目多少来决定。如果术前检查项目比较多，价格可能就会稍微贵一些，反之则会稍微便宜一些；
最后，做手术跟手术师的级别，甚至麻醉师和手术师的水平不一样，所用的药物不一样，又或者是一次性的耗材有所不同，也会导致手术的费用存在着差别。
打胎后要休息多长时间
女性在打胎之后一般都需要休息多长时间为宜呢？今天就由小编具体的来说一下。女性切忌在打胎之后对自己多一些关爱。
1、正常情况下，都会建议至少休息两周的时间。因为这两周的时间必须要按照医生的嘱咐去使用一些促进子宫恢复正常情况的药物，以及使用一些抗菌消炎的药物。
2、如果女性是上班族，只要在打胎之后，没有发现任何的异常情况，第二天就可以上班。前提必须是女性的身体素质很好。但是正常情况下，做过打胎手术的女性，子宫的恢复需要一个月的时间。如果迫不得已，必须要上班，也只能做一些比较轻松的工作，或者是慢节奏的工作。
3、子宫的恢复期需要一个月的时间，所以女性需要休息一个月的时间。在这一个月的时间之内，女性的卵巢功能和子宫功能才能够渐渐的恢复到正常的情况下。
怀孕后，不少孕妈妈因为之前的生活习惯，从而患上了糖尿病。那么妊娠糖尿病的危害有多大？带着疑问，一起来看看吧。
随着饮食结构和生活方式的改变，中国妊娠期糖尿病的发生率已经达到了两位数，在10%-20%之间。
无论是医生还是孕妇，对待妊娠期糖尿病的态度基本上分两种，一种是非常当回事，把妊娠期糖尿病的后果说得很严重，一种是根本不当回事，觉得是大惊小怪。
虽然医生一再的叮嘱，但是真正把妊娠期糖尿病当回事，把血糖控制好的人并不多，很多妇产科医生也不把它当回事。因为妊娠期糖尿病对母亲和孩子所带来的不良后果多数是很多年以后才显现出来的，是长期的，是慢性的，是风险的增加，还不是肯定就会发生的。
对于妊娠期糖尿病来讲
最重要的干预措施是控制饮食和运动，对于大肚子来讲这很难，这是一项长期而艰巨的任务，需要自律。
就像男人戒烟戒酒一样，明知道不好，但是很难戒掉，反正现在还挺好的，不着急。
虽然妊娠期糖尿病并不是像一些医生讲的那么严重，那么可怕，还是要引起重视的。虽然得了妊娠期糖尿病你没有任何的不适感觉，你还是要引起重视，主动控制的。
怀孕就是一次对女性身体的大考
可以预测你未来是否会在某些方面出问题，得了妊娠期糖尿病，意味着未来n多年以后，你患ii型糖尿病的风险明显增加，特别是当你有糖尿病家族史的时候。
如果你的血糖控制不好，对胎儿的近期影响就是巨大儿的发生率明显增加，剖产率也要随着上升。胎儿在宫内就处于高血糖的环境下，还会有远期的风险，出生以后孩子在成长过程中容易超重肥胖，容易出现青少年期的糖尿病，进入成年期以后，高血压、高血糖、高血脂等代谢综合征的风险也会明显上升。
所以，如果是患了妊娠期糖尿病，真的要认真控制，不仅仅是为了自己的健康，更是为了孩子的健康。
我们以前经常说：再苦不能苦孩子，不能输在起跑线上。
现在我要增加两句话：再甜不能甜孩子，不能输在子宫里。
大家不要以为只有毒瘾、酒瘾、烟瘾会伤害人的身体，其实全世界最大的成瘾是糖的成瘾，也会对人的身体带来很大的伤害。关键是，糖很容易获取，很便宜，而且像烟酒一样，糖也能使大脑产生依赖。
关于糖的真相，有人曾经说过（我在网上看到过这种说法，无法确认是否有循证医学的证据，哪位有确凿的证据请告诉我），糖的成瘾性是可卡因的8倍，致死的可能性也有5倍之多，但糖居然是合法的，而可卡因却是非法的。
现在我们知道，吃糖会让人爽是因为在吃糖时大脑会分泌“多巴胺”，会有即时的快感，这样就能鼓励你多吃点。
除了糖，大家都知道的就是毒品、尼古丁以及谈恋爱，都会促进大脑分泌能让人变爽的多巴胺，有人声称糖是世界上用得最广泛的“合法毒药”。
所以，对于妊娠期糖尿病的准妈妈来讲，控制糖的摄入很重要。
你喝的咖啡、饮料，吃的点心蛋糕都含有很多的糖。
也许有人会说，那我吃的点心和饮料中没有加糖啊，标签上是“无糖”，虽然它们比较甜，但是都是健康的果糖啊，或者是我那些含糖的饮料和甜点我都不碰，我吃的是很健康的水果啊。
且慢，其实果糖也有风险。
果糖
有优点，它口感好、
甜度高、升糖指数低、不易导致龋齿。
果糖在各种天然糖中，果糖的甜度最高，其甜度大约是蔗糖的1.8倍。
果糖是一种单糖，无法被人体直接利用，但是经过肠道吸收以后进入肝脏代谢，可分别转化成葡萄糖、糖原和脂肪。与葡萄糖相比，果糖转化合成脂肪更容易。
当少量摄入果糖时，果糖主要转变为葡萄糖，使肝脏中糖原的储存量增加。但是，当果糖摄入量大时，果糖就主要被当成合成脂肪不受限制的原料。在导致人体肥胖的因素中，可以说果糖的危害性甚至超过了葡萄糖和蔗糖。
另外，由于果糖与葡萄糖被人体吸收的途径和利用不同，果糖没有抑制食欲和刺激机体增加能量消耗的作用。进食葡萄糖后，人体的胰岛素分泌就会增加，将血液中的葡萄糖送进细胞，分解供能。同时，身体会增加“leptin瘦素”的分泌，帮助人体减少食欲和脂肪贮存量。
一般来讲，在我们在进食含葡萄糖食物后，饥饿感就会减弱，食欲会下降。但是，果糖却没有这样的功效，当人们吃了果糖之后，食欲不但不会下降，仍然还想吃东西。不仅如此，果糖不会刺激“leptin瘦素”的分泌，机体的能量消耗也不会增加。因此，大量吃果糖和大量吃脂肪一样，是导致肥胖的重要原因。
在我们的生活中，除了水果以外，其实还有很多的食物含有大量的果糖，例如非鲜榨的果汁饮料和软饮料，饼干和冰淇淋。虽然这些饮料标明是“无糖”的饮料，但是它指的是这些饮料不含蔗糖，其实它们都含有果糖，或者用果葡糖浆作为甜味剂。此外，各种甜食中所含的蔗糖在体内也会分解成葡萄糖和果糖。
所以，妊娠期糖尿病的准妈妈要控制糖分的摄入，要控制甜点和饮料的摄入，要减少水果的摄入，主食不能吃十分饱，八分饱就差不多了，你的血糖水平最好要达标。
妊娠期糖尿病没那么严重，但是很重要，这意味着你的生活方式真的要改变了。
为了你，为了孩子。
不论是产前忧郁症还是产后忧郁症，对于出现这些症状的孕妇、孕妈而言，及时地以一种积极地健康状态去面对解决它是十分重要的一件事情。
所谓产前忧郁症，它的出现原因是多种因素导致的。
1、激素变化
女性在怀孕之后，身体内的激素数量就会相应地发生一些变化。比如此时，女性神经传递素的数量会发生一定的改变，而这些改变会干扰到女性脑部情绪的调节。
一旦女性脑部情绪调节受到影响，孕妇就容易出现忧郁、焦躁的情绪状态。等到生产后，这些症状就会慢慢地好转、消失。
只是在这些症状出现的过程中，有的孕妇表现的会比较明显，而有的孕妇表现得没那么明显而被忽视掉。
2、遗传或曾患病
有些孕妇在怀孕之前就曾出现过忧郁症的相应表现的话，孕妇在孕期也是更为容易出现产前忧郁症的。此外，对于家族有忧郁症史的孕妇而言，其患有产前忧郁症的可能性也是高于其他人的。
当然，如果孕妇在产前与家人或者亲近的人关系较为紧张、不和谐的话，出现产前忧郁症的几率也是较高的。
患上产前忧郁症有哪些危害？
产前忧郁症不仅对于孕妇有伤害，对于宝宝也是有伤害的。产前忧郁症对于孕妇的伤害主要表现在孕妇容易出现产前并发症，比如会导致孕妇生产时出现难产的情况，又比如孕妇长期情绪低落，难以摄取足够的营养等。
至于产前忧郁症对于宝宝的影响则主要表现在孕妇生产受阻会使得宝宝容易出现窒息的情况，亦或是孕妇身体产生过多的肾上腺素而使得孕妇代谢性酸中毒，这样就会使得宝宝容易出现缺氧的情况。
既然产前忧郁症那么可怕，那么在出现产前忧郁症的时候，及时地干预治疗是十分重要的。一般来说，治疗产前忧郁症的方法有药物治疗、心理治疗。其中心理治疗对于孕妇来说是更为常见的。尽管心理治疗很有用，但是对于某些产前忧郁症情况较重的患者而言，配合相应的药物治疗和物理治疗也是十分有必要的。
毕竟有些有过自杀、自残念头的患者，单单通过心理治疗是难以达到治疗效果的。此时只有先采取电休克治疗手段，然后再采取药物巩固才会达到较为理想的治疗效果。
如何预防产前忧郁症的出现呢？
