生活节奏越来越快，压力也跟着越来越大，这让很多温柔如水的 女性 变成了一颗“炸弹”，不小心就会点燃。当今的都市女性脾气也是越来越多，生气就是家常便饭，但你是否知道生气可是会让你变丑的，它能加快衰老速度，和引起各种 疾病 。
专家指出，生气会影响女性的内分泌情况，会使内分泌系统紊乱，身体会合成更多的皮质醇，随着这种物质在体内的增多，便会影响免疫细胞功能的正常运转，使人体抵抗力下降，从而引发疾病，下面是生气会对女性造成的危害 。》》 女人必吃10种秋冬滋补食物
女性保养：色斑沉着
在生气的时候，大脑中血液便会增加毒素，从而刺激毛囊，使毛囊周围出现不同程度的炎症，色斑也更容易出现。
女性保养： 月经不调
生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致 闭经 或更年期提前。
女性保养：伤害乳腺
生气会导致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患 乳腺增生 的几率。
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女性保养：甲状腺
生气会导致内分泌系统控制中枢紊乱，增加甲状腺分泌的激素，长期下去就造成了 甲亢 。》》 揭密女人常吃牛肉的好处
女性保养：加速大脑衰老
生气会增加脑血管的压力，而血液中含有的毒素最多，也就更进一步地促进脑部衰老。
女性保养：胃溃疡
生气会使交感 神经 兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠蠕动速度减慢，从而引起胃溃疡。
女性保养：心肌缺血
生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而引起心肌缺血 。》》 揭密冬季去火的食物大全
女性保养：损伤免疫系统
生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分如果在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。
那么当出现不良情绪时要如何缓解呢？心理咨询师指出，在生气之前想想这个气该不该生，因为很多小事都可以化解掉，之后站在别人的角度想一想，或是看看问题的另一面，之后选择一种自己喜欢的缓解方式，比如唱歌、聊天、散步、吃东西等。就算需要生气，也要限定个时间，一次不得超过3分钟。
生气对女性的危害还真是很大，看到这些否把自己吓了一跳呢，所以把缓解不良情绪放在女性保养的行列中，学会缓解坏心情，来维护我们的 健康 美丽吧。
知道自己怀孕的时候，最担心的就是会不会得了宫外孕，那么宫外孕有什么征兆，我们怎样预防宫外孕？宫外孕到底有什么严重的危害呢？
宫外孕在医学上被称为异位妊娠，是一种妇产科疾病，是孕卵在子宫以外的地方着床发育。那么你知道宫外孕征兆有哪些，宫外孕是什么原因造成的，宫外孕怎么办，应该如何治疗和预防，下面，我们来看看关于宫外孕的详细内容。
专家告诉我们，90%的患者会出现腹痛，常表现为严重的突发性的剧痛，为撕裂样或刀割样，因为腹腔内出血刺激腹膜所致，严重出血者可伴有头晕、眼花甚至休克，表现为面色苍白、四肢发凉，有肛门坠胀及排便感，部分腹痛上延至全身可引起恶心、肩痛等。
宫外孕的征兆有以下几点
1、肚子疼痛突发单侧性腹部剧痛
接着感到虚弱昏晕，甚至脸色苍白、心悸。这是因为受精卵在单侧输卵管着床时破裂出血所导致。
2、体温内出血
可能造成体温正常或偏低，这点可与会造成高烧的输卵管发炎做鉴别诊断。
3、血压降低及心跳变快
这种状况一般是到了有子宫外孕破裂内出血及休克现象产生才有可能出现。
4、子宫变化
由于子宫外孕仍会分泌激素，所以有可能使得子宫会有早期像正常怀孕一样的轻微膨大的情形。
5、骨盆腔肿块
可以内诊或超声波检查出子宫外有不正常的膨大或肿块。
输卵管切除术适用于内出血并发休克的急症患者，且没有生育要求。有生育要求的年轻妇女，可以行输卵管开窗术。
如何预防宫外孕？
1.怀孕以及正确避孕
选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。
2.及时治疗生殖系统疾病
炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄，增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。
3.尝试体外受孕
如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
4.注意经期、产期和产褥期的卫生
要防止生殖系统的感染。停经后尽早明确妊娠位置，及时发现异位妊娠。
宫外孕是所有想要孩子的女性的大敌，在发现这些征兆的时候，一定要去医院检查，如果患病，也好及时治疗。在日常生活中，要保持良好的习惯，坚持科学的生活方式，注意婚期、经期和孕期的卫生。
怀孕三个月吃什么好
怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃；想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。
怀孕三个月的症状
怀孕三个月九大症状：
1、停经：这是一般人最常注意到的怀孕征兆，只要是一般正常生育年龄的女性，平时月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并非所有月经没来就是怀孕了，停经的原因有很多，可能是因为卵巢机能不佳，或荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象，所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。
2、常有恶心、呕吐的感觉：几乎很多怀孕初期的女性都时常会有恶心、呕吐的感觉，特别是在早晨的时候。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。很大一部分地区孕妇进入孕中期就不会在出现恶心、呕吐的现象了。
3、乳房变大、变敏感：乳房敏感、胀痛也是怀孕早期的征兆之一，这是由于体内激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，因为那时你的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。
4、腹胀：怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的原因。
5、基础体温升高：基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况。育龄女性的基础体温与卵巢激素周期变化有关，排卵后体温会升高0.3-0.5℃，直至月经前1-2天或月经第一天，如果基础体温上升后月经到期未来，而基础体温持续不降达16天之久，则受孕的可能性较大。如持续3月，那么基本可以肯定是怀孕了，但还需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。
6、尿频：怀孕后不久，你会发现自己总往厕所跑。这是为什么呢?主要是因为在怀孕期间，体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时开始出现。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。
7、对气味更加敏感：怀孕后女性会对气味变得非常敏感。怀孕初期可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，某些香味还会让你作呕。跟疲倦一样，尽管还没有人能够确定这是为什么，也可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。另外，你可能还会发现，那些平时你很喜欢吃的东西，突然间也会让你觉得恶心。
8、疲倦：有的女性怀孕后会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。目前还没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。进入怀孕中期，你会开始感到精力比孕早期更充沛了，但到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。
9、早孕自测呈阳性：早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。一旦你自测出阳性结果，一定要到医院做进一步的检查。
怀孕三个月能同房吗
如果你因为早产接受过治疗，或者孕期出现其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血，有流产史，一定要先问问医生，你是否仍然能够过性生活。
在一些情况下，你是需要避免性生活的。但一般来说，过性生活也是可以的，一些怀孕书籍和医生可能告诫你在孕期前3个月和最后3个月过性生活是不安全的，但是最新的医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，那么在生理上没有理有让你和爱人在怀孕期间停止过正常的性生活。在英国、美国和很多其他国家，医生们也都认为在正常情况下孕期性生活是安全的。但是，如果你在怀孕初期出现任何突破性或少量出血症状，医生可能会建议你在孕期头14周内不能有性生活。
怀孕三个月饮食禁忌
一般来说，怀孕初期，也就是前三个月，是宝宝发育神经的时候，所以在这个时候，就要尽量的避免去接触电脑，电磁炉等高副射的电器，电器辐射大家都知道，而长期的接触电脑也会有导致胎儿畸形或者是流产的可能。还有就是，准妈妈们注意一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
怀孕三个月的注意事项
怀孕三个月事实上还是处于早孕的那个阶段的，所以由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时准妈妈们平时要注意除了少吃多餐之外，在饮食结构方面也应该要挑选一些容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
日前，《2011年京沪广三地 女性 避孕认知及 人流 现状调研》结果显示：在1360名受访女性中，曾经发生过人工流产的比例为34.44%。在上述有过人流经历者中，重复人流率为35.94%，其中人流次数最多为6次，最小人流发生年龄为13岁。调查显示，不少女性不做避孕或是没做好，只能人流补，既伤心又伤身，带来无穷后患。
案例
两次人流均因避孕有误
9月26日是“世界避孕日”，今年世界避孕日的主题是“安全避孕，远离流产”。由国家人口和计划生育委员会中国人口宣传教育中心携手默沙东妈富隆发起的全国性科学避孕宣教公益联盟——蓝色关爱联盟日前在京成立。做过两次人流的25岁的小静自述了自己的故事。
她刚做妈妈，但对她来说，生下这个宝宝可是费了九牛二虎之力，这是因为她之前曾做过两次人工流产。第一次流产时她刚满18岁，便与初恋男友初尝禁果。性知识有限的她，按照网络上的计算公式确定自己处于安全期，且男友一直说会体外 射精 ，因此当她月经迟迟不来并被确认怀孕后，感觉无助的她，不得已自己去小诊所用了药流，自此身体变得虚弱起来。第二次人流又是因为一个愚昧的借口——男友不喜欢戴套，再次牺牲了小静的 健康 。只隔了半年，小静再次走进了以前光顾过的小诊所。
两次人流后，小静出现了 宫颈糜烂 、 盆腔炎 ，婚后怀孕也失败过几次，她试过躺在床上4个月都不敢动，生怕一 咳嗽 就流产。她想告诫那些不懂避孕知识的女孩，避孕是保护自己，一定要懂。
原因
不避孕、避孕失败各占一半
国家人口计生委科学技术研究所女性 临床 研究室主任吴尚纯表示，人流对女性身心伤害大，而且人流的伤害，有些是远期才看得到的。正常的妊娠和分娩遵循一定的生理规律，人为地突然中断怀孕，势必会使机体突然发生一系列变化，造成一些功能特别是内分泌功能的紊乱；另外，人流还会对女性生殖道造成创伤，增加生殖道感染和 子宫 内膜异位症发生的机会。重复人流，更会导致习惯性流产，甚至导致不孕或不育，从而给女性造成不可弥补的伤害。现在对人工流产加了无痛、可视、超导等说法，看这些词，似乎人工流产很容易了，其实这些都是人工流产，近期可以有炎症等不良反应，并可能因此造成将来输卵管不通、 宫外孕 等，孕期还可造成出血。
吴尚纯表示，接受人工流产的人中，一半人没避孕，一半人避孕了但失败了，避孕方式选择不当，是造成人流的重要原因之一，无保护性行为、安全期避孕、紧急避孕药来作为常规避孕措施都是不可取的。“现在的避孕方法，国外有的国内都有，一些避孕药具甚至是政府发放的。”她指出，避孕套、体外射精是紧急下用的避孕方法；常规避孕应该选避孕药；安全期避孕不安全，专业上也没有这一避孕方法。
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