1.做孕前检查
在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低 胎儿 神经 管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的 健康 问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
2.了解自己的周期
专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以 女性 需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3.不用担心怀孕的最佳体位
很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量 精子 流入阴道。
4.性交之后立即躺下
你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向 子宫 颈的精子就已经在那里了。
5.性交不要太频繁
即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些 男性 在多次 射精 之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。
6.做任何可以减压的事情
压力可以影响排卵期，还可以导致男性 性功能障碍 和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。
7.培养健康的生活方式
体育 锻炼 有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动（每周散步三次）。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。
研究表明85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。专家建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查；对于年龄大于35岁的女性，医生建议在6个月的尝试之后就应该向专家咨询。
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1、做孕前检查
在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低 胎儿 神经 管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的 健康 问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
2、了解自己的周期
专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以 女性 需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3、不用担心怀孕的最佳体位
很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量 精子 流入阴道。
4、性交之后立即躺下
你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向 子宫 颈的精子就已经在那里了。
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第一招：监测排卵
计划造人的夫妻请注意：这招绝对是所有招数中最最重要的环节。使用方法和早孕试纸一样，将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请收起您的害羞抓紧机会大肆嘿咻吧，要知道此时“中弹”的可能性将比盲目嘿咻“中弹”的可能性大无数倍。 》》 生健康好宝宝的 10 种方法
排卵期计算法：如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。
基础体温测量法：正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。
宫颈粘液观察法：一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。
第二招：掌握最佳时间
春末：3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。
秋初：9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响。
下午5-7时：研究发现，无论是 精子 的数量还是质量在下午稍后的这段时间则达到高峰。恰好也在此时， 女性 最容易受孕。
25岁左右：人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。
怎样才能快速怀孕的方法 了解必定的孕育常识关于孕妈妈来说是十分重要的，这些常识会给孕妈妈孕育进程起了很好的引导作用。协助孕妈妈处理日子中遇到的困难。那么怎样才干快速的怀上孩子呢?1.挑选最佳受孕年纪：专家说，年纪很重要，一般，女人最佳受孕年纪：24-30岁。这个年纪的女人，身体机能是最好的。如果过了这段时刻，女人怀孕几率，就会变小，且流产的风险会增大。所以，生育年纪最好不要超越30岁。2.挑选最佳受孕月份：最佳月份是在每年的春季，也就是4、5月的姿态，这样计算下来，女人怀孕的时刻，就是在7、8月。女人在这个月份也很简单受孕。由于这时，正好是盛夏，男性、女人身体各项器官都十分活跃，两个人精力也都很旺盛，所以，相对来说，较简单生育。
3.挑选容易怀孕的食物：经常抽烟喝酒熬夜，如果男性经常吸烟活着熬夜会导致精子的质量严重下降，不仅平均数量会有所减少，而且精子获利也会减弱。而女性烟民在生育方面可能遇到的问题更多，比如排卵减少、卵子异常、子宫内分泌物异常等等，香烟内的化学物质很可能改变女性体内的环境，不利于胚胎的着床、生长和发育，因此在备孕期间特别是女性应该多吃碱性食物比如蕃茄、香蕉、草莓，海带活着吃碱益佳儿调理碱性体质，碱性体质也是易孕体质，记住少吃肉类，
4.挑选最佳受孕日期：女人最佳排卵日期，是在月经周期中心，也就是间隔下次月经还有14天左右。这时，女人身体分泌物会增多，呈鸡蛋清状，阐明排卵期要到来了，且卵子十分健康。如果女人分泌物不正常，呈混浊状，那么，阐明身体呈现了情况，这段时刻，最好放弃受孕。(排卵期怎样算?有几天?)
5.挑选最佳受孕时刻：时刻是在每天的下午5~7点。在这个时刻点，不论是精子数量，仍是精子质量，一天傍边，改变都很大，在下午的这个时刻点，精子到达最高峰，很适合怀孕，要掌握机遇。6.挑选最佳受孕姿态：挑选什么样的方法做爱，不是很科学，可是，您需要掌握一点：怎样让精子，间隔子宫更近些!因而，只要能将男性精子，送到最深处，每个人的姿态，都可以不同。屈曲位的做爱姿态，可能下降女人快感，可是，它的优点，是阴茎能深深的刺进，有助于女人受孕。
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