采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：
日历法： 可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确。
测量基础体温法： 测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期。
宫颈粘液观察法： 能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。
夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。
生理期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的 女性 注意以下几点：
（1）许多 疾病 会改变女性的排卵时间，比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕，常可导致避孕失败。
（2）经期同房一般不会导致怀孕，但经期有意外排卵的可能，而且经期同房容易引起感染，有百害而无一利。
（3）如果是处于 绝经 期年龄的女性，当阴道还有少量出血时，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起。
（4）如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话，那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。
妇女排卵时间虽然多在月经中期，但由于外界环境、气温、情绪、 健康 状况等因素影响，可使排卵时间提前或延后。有些妇女受性生活的刺激时还可出现“额外排卵”，结出不情愿的“果实”。
99药剂师温馨提示：一次避孕的失败， 将给自己带来严重的身心创伤。“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。为此，育龄妇女还是选用可靠的有效避孕措施为好。
1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。
2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。
3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。
4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的 女性 会产生不良影响。
5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
6、乳房良性肿瘤、 子宫肌瘤 以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
7、过去或现在患有血管栓塞性 疾病 （如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等）者不能使用。避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
8、患慢性头痛特别是 偏头痛 和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
9、过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
10、哺乳期妇女不宜使用。避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
女用避孕套使用方法
关于女孩子也是需要使用一些保护措施来保护自己的。女用避孕套就是一个很好的保护措施，让自己能够更健康、更安全。女用避孕套使用方法给大家介绍下：
如果你第一次使用女性安全套，最好练习如何将它放入你的身体。首先，选择一种你认为最舒服的姿势，你可以躺下，或者分开腿坐着，或者把一只脚站在椅子上。撕开袋子上的切口并取下护套。内置弹性内圈，应位于护套开口的末端。
用拇指，食指和中指挤压内圈的下半部分，可以抓住内圈并缩小内圈，并顺利地将其放入体内。
另一方面，由阴口折叠的阴音金被分开，被挤压的内环被尽可能地推入阴道。
然后将手指放入护套内，直到触摸内圈，并继续将内圈推入阴道内。当内环刚好是青春期时，护套被正确放置。您可以用手指触及阴道内部，感受耻骨的位置。它在阴道内只有几英寸。
外环和鞘管的一小部分也会暴露在阴道外面。这是正常的，不需要担心。
女用避孕套种类
安全避孕的也要考虑避孕的种类才行，只有充分的认识到不同的种类，才能从女用避孕套种类挑选出自己最喜欢的一种避孕方式。
①润滑型
适宜人群：中年夫妇可以增加阴道润滑。
随着女性年龄的增长，雌激素的分泌减少，并且一些人经历了生殖道的干燥。当性活跃时，可能非常困难甚至非常痛苦。这使他们越来越害怕性行为，并可以隐藏起来。在这种情况下，绅士也可以选择加倍润滑的避孕套。这种避孕套通常含有更多的润滑剂，这将有助于性生活更顺利。
②浮动式或螺纹式
适宜的人群：增加性刺激的人。
从避孕套体膜的表面处理来看，有粒子型，线型。颗粒分为小颗粒和大颗粒。线型也被称为环型。这种加工避孕套可以或多或少地增加对阴道壁的刺激并改善性生活的质量。性生活会降低人们多年的性敏感度，特别是女性。这些浮动避孕套或螺纹避孕套在使用时会增加摩擦力，理论上可以增加女性的快感。但是，不建议那些第一次经历性行为的人。过度的摩擦会让一些女性感到疼痛。
如何正确地使用避孕套
在众多的避孕套中要学会正确的使用，才能更好的保护自己，特别是有效的方式才能起作用。女性在性爱的过程中，如何正确地使用避孕套呢?
1、当然要准备一个新的安全套。然后小心打开包装。小心不要撕伤避孕套内部，避免避孕失败。
2、捏在阴茎前面的囊泡，并将其穿到阴茎末端。特别注意，在阴茎与阴部或肛门接触之前，最好是在阴茎勃起之后使用避孕套。在使用避孕套之前，转动阴茎可以提高灵活性并降低性交过程中避孕套破裂的风险。
3、当避孕套展开到阴茎根部时，仍然继续捏住避孕套尖端的液泡。
4、射精后，当阴茎仍然处于勃起状态时，捏住避孕套的嘴，小心地将阴茎拉出阴道。当您取下避孕套时，不要让精液逸出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触到您的身体。
女用避孕套选购技巧
常见的很多避孕套都是一些大众品牌，但是有的 女性有着自己的小爱好。女用避孕套选购技巧你是不是真的掌握了呢？即将给你正确讲解下技巧。
首先，从模式的风格。带有颗粒或螺纹凸起的避孕套的外观可以增加对阴道壁的摩擦刺激，并且可以更好地取悦女性。相比之下，由于太厚的乳胶颗粒容易在避孕套中造成裂纹，因此合格产品的颗粒大小可能受到限制，这使得螺纹避孕套比颗粒避孕套感觉更强烈。
其次，从色彩和香味的角度来看。市场上的避孕套颜色很多，有红色、白色、粉红色、紫色和蓝色等20多种。自上个世纪90年代初以来，制造商也推出了各种香料的避孕套。玫瑰和桂花香气是常用的。应该说，颜色和香味，主要是为了提高一些人对避孕套的反感，同时也增加了吸引力。因为人们可以根据自己喜欢的颜色或情绪选择使用不同的避孕套。
需要提醒大家的是，流行的草莓，巧克力等香料安全套，容易导致女性阴道炎症。如果你想选择这样的产品，你必须密切关注女性是否有异常的阴道分泌物问题，并尽量少用。
女用避孕套使用注意事项
在避孕的过程中会出现一些意外的问题，特别是对于第一次使用并不熟练的女性而言，您需要注意了解下女用避孕套使用注意事项才是最合适的。
1)使用时，像男用避孕套一样，撕开包装右上角的缝隙，注意不要用剪刀或小刀将其打开，以免意外切穿避孕套。外环应覆盖阴道外侧周围区域，将内环插入阴道，并在性交过程中用力将避孕套送至底部。
2)选择一个舒适的插入位置，你可以跪下，举起一条腿，坐下或躺下。食指戴在避孕套上并被推入阴道内。在此期间，应确保避孕套体不扭曲，并且开口环始终放置在阴道口的外侧。此时女用避孕套已经被带走，您可以通过性交使用结果。
3)准备好后，用手打开避孕套，并指导你的性交轻轻地进入，以确保避孕套的正确使用。性行为后，为避免精液倒流，请在起床前取下避孕套。取出时，挤压并旋转开口环，同时慢慢拉出避孕套。
4)像男用避孕套一样，女用避孕套的包装或其他纸巾应扔进垃圾桶，不应扔到厕所以防止堵塞。成为饮食中的“杂食动物”。每天吃4种水果和蔬菜，每周吃两次鱼，并在早餐时摄入各类谷类和乳制品，适当添加纤维素，叶酸，维生素c和维生素e。
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紧急避孕药用在什么时间?
紧急避孕药物是一类用于无避孕措施的同房后，或在同房时发现采取的避孕措施失败后，短时间内使用以预防妊娠发生的药物。
在无保护性交后，这些药物可以防止75%～85%的意外妊娠发生。据统计，仅在美国由于广泛的开展紧急避孕，每年便能阻止170万次非意愿妊娠和80万次 人流 的发生。
紧急避孕药的成分
目前在紧急避孕药物中以左炔诺孕酮(毓婷、安婷、惠婷、保仕婷等)和米非司酮(后定诺、弗乃尔、司米安等)的避孕效果和安全性最佳而被广泛使用。在中国这两种药可作为非处方药物在药房内购买到。
自1998年紧急避孕药上市以来，使用者逐年增多。2005年全国销售的紧急避孕药达到5870万盒，为1998年的115倍。
使用紧急避孕药的合适时间
紧急避孕药物在月经周期的任何时间都可以使用。在排卵前用药可以抑制卵泡生长发育，阻止排卵或使排卵延迟;排卵后用药可干扰卵子受精、受精卵运行和着床。
卵子受精后需5～6天才能到达 子宫 腔。紧急避孕药物通常在性交后72小时内服用，药物有足够时间作用于子宫内膜，影响胚泡着床。
常用紧急避孕药的使用方法
1.左炔诺孕酮：在性交后72小时内口服0.75mg(一片),12小时后重复一次;也可以一次将1.5mg(两片)同时服下。
2.米非司酮：性交后5天内口服10mg(一片)。
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紧急避孕药用在什么时间?
紧急避孕药物是一类用于无避孕措施的同房后，或在同房时发现采取的避孕措施失败后，短时间内使用以预防妊娠发生的药物。
在无保护性交后，这些药物可以防止75%～85%的意外妊娠发生。据统计，仅在美国由于广泛的开展紧急避孕，每年便能阻止170万次非意愿妊娠和80万次 人流 的发生。
紧急避孕药的成分
目前在紧急避孕药物中以左炔诺孕酮(毓婷、安婷、惠婷、保仕婷等)和米非司酮(后定诺、弗乃尔、司米安等)的避孕效果和安全性最佳而被广泛使用。在中国这两种药可作为非处方药物在药房内购买到。
自1998年紧急避孕药上市以来，使用者逐年增多。2005年全国销售的紧急避孕药达到5870万盒，为1998年的115倍。
使用紧急避孕药的合适时间
紧急避孕药物在月经周期的任何时间都可以使用。在排卵前用药可以抑制卵泡生长发育，阻止排卵或使排卵延迟;排卵后用药可干扰卵子受精、受精卵运行和着床。
卵子受精后需5～6天才能到达 子宫 腔。紧急避孕药物通常在性交后72小时内服用，药物有足够时间作用于子宫内膜，影响胚泡着床。
常用紧急避孕药的使用方法
1.左炔诺孕酮：在性交后72小时内口服0.75mg(一片),12小时后重复一次;也可以一次将1.5mg(两片)同时服下。
2.米非司酮：性交后5天内口服10mg(一片)。
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服用紧急避孕药物的注意事项
服用紧急避孕药物，需要注意以下几个方面的问题：
1.应用药物紧急避孕只能对一次性生活进行保护，在应用紧急避孕的周期内不应再有无防护措施的性交。
2.如果服用紧急避孕药1小时内出现呕吐，应该重复服用一个剂量。
3.服用紧急避孕药后可能会出现乳房 胀痛 、头痛、头晕等症状，这些症状持续时间一般不超过24小时，不会影响日常生活，但严重者需要咨询医师。
4.部分妇女服用紧急避孕药后会有阴道少量出血，月经提前或延迟发生。如果月经延迟一周，应作妊娠试验。
5.不能将紧急避孕药作为常规避孕方法使用，紧急避孕后应该尽早采取常规避孕方法。已生育者可使用长效避孕方法如宫内节育器，皮下埋植器等;未生育者可使用屏障避孕，短效口服避孕药等，停药后能快速恢复生育功能的方法。
如果紧急避孕药物失败
紧急避孕药失败后的妊娠率为2%～3%。如果紧急避孕失败而怀孕，应该根据有无生育要求进行咨询。
已生育者可安排药物或手术终止妊娠。未生育者，应说明药物一般不会引起 胎儿 畸形。卵子受精后1周内，受精卵尚未植于子宫内膜，一般不受孕妇用药的影响;受精后8～14天，受精卵刚种植于子宫内膜，药物的影响除了流产外，并不致畸;受精3～8周是胚胎发育的重要阶段，各器官都在这阶段分化、发育，最易受药物和外界环境的影响而致畸。受精8周后，即停经10周后各器官已分化完成，孕妇用药引起畸胎的可能性已极小。
紧急避孕药物往往使用在排卵期前后，对胎儿影响不大。但有些妇女可能在受孕后服用，则需咨询相关医师。
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