016年9月有自然流产过一次，因为是第一次怀孕加上各种不懂，孩子没有了。距离这一次怀孕三个月。再次好孕啦！
末次是12.13，月经周期30天，软件显示排卵日是30，但是我没有测排卵，看了一下记录，27和29日有同过房，所以具体排卵日是哪天我也没有很清楚。12月是比较随便的，前面都有在避孕，12月下旬开始备孕的。
1.9当天总是有时不时刺痛的感觉，当时觉得和第一次怀孕的感觉很像，而且姨妈当时软件算错周期，以为是8号要来没来，于是1.9晚上，在出去看电影之前拿了个大卫zzy测了一下，就出门看电影去了，还吃了爆米花，心大！
爆米花在怀孕期间不能吃哦，切记~
回来以后看到有水印，开心得不行，给我妹看了，还没告诉老公
有了第一次经验，第二天早上用晨尿测了一下，白板，以为没戏就去做早餐了，一会看到有印，基本确定，之后每日测加深。
后来软件改了一下周期，原本被默认了26天，改了30天，发现应该要11号才是来姨妈的日子。不过这都不是重点。
给大家几点经验，可以参考，但是每个人情况不同哦。
1：我的 子宫 是后位，受孕体位推荐后入（有点羞涩），我是从上次怀孕总结的，上次怀孕之前备孕差不多七八个月没有怀，之后比较多后入，就怀了。
这一次备孕是12.20开始的，同房不多，也是几乎后入 射精 ，没有垫高pp，同房后直接 睡觉 的。所以姐妹们不防可以试试。
2：关于叶酸
上一次我是因为hcg翻倍不成功，说来也巧，因为备孕了七八个月，是有吃叶酸的，后来顺其自然，停了叶酸，怀了。第一次验血开始吃叶酸，正常饮食，hcg一直不翻倍，孕酮下降，之后有一天没吃，hcg反而涨得好，孕酮还涨了一点。
所以这一次我怀孕并没有吃叶酸，大家不要学我。但是关于叶酸是否每个人都适合的文献我是没有找到的。但是我在知乎看到一个准妈妈说过， 医院 是可以测体内叶酸含量的，如果是叶酸高危，是不适合吃叶酸的，会引起叶酸中毒，宝宝会因此停育。所以各位姐妹如果有条件的话备孕前还是验一下比较好。
3：黑豆豆浆+运动
教大家一个打豆浆的办法，可以用高压锅先把豆子压熟，放水的时候水稍微没过豆子就可以，压好的豆子没有多余的水分，一次性可以多压一些，放冰箱冷冻，要打豆浆的时候拿出来打就可以了，不用解冻也不用洗，直接加水打。打出来的豆浆非常细腻又好喝，不用过滤哦~和外面卖的一样浓郁的口味，自己打的还很 健康 。
备孕的时候我有每天快走，没有跑步，当然跳绳等等也是可以的，只要动了就能加快新陈代谢，帮助怀孕！
4：心态
敲黑板！！这个真的很重要！！
不要让怀孕成为你的负担，每天该吃吃该喝喝该玩玩，开开心心的，反而更容易受孕哦！知道怀孕之后也要开心过每一天。这样对宝宝发育才会好哦！
如果试纸有加深，其实我是不建议频繁去医院验血抽血的，因为我们测早孕知道怀孕的时间比较早，一般数值都不会太高，这时候医生总是以她的经验告知我们可能先兆性流产，或者疑似 宫外孕 等等，会对心理造成负担，所以不如等到可以确认宫内宫外的时候再去医院~当然如果你有肚子痛或者流血的情况就不要等了，直接去医院哦~
增加一个宝妈们要注意的问题，家里有车的，或者是新家的，要留意甲醛问题，之前我也没有太在意，后来在朋友提示下买了仪器测试，结果发现我家车甲醛严重超标！这个大家还是要重视一下的！甲醛对宝宝影响很大的，尽量打开门窗等，多通风！
好啦，最后一点絮絮叨叨。本来今天想去验血的，结果社区医院是不能验的，要到医院里才能验孕酮，所以我就等过几天快过年回老家再去验和b超啦！一定要每天开心哦！最后祝大家顺利好孕！！生个健康快乐的鸡宝宝！爱你们！
有些孕妈很疑惑，孕酮低会不会先兆流产啊？什么是孕酮？孕酮有什么作用呢？在什么情况下孕妈是需要检测孕酮的？
很多年前，育龄女青年怀孕后，就只管等着十个月后欢天喜地的抱胖娃娃，根本不知道孕酮是个啥？可现在几乎地球人都知道，怀孕了就要做各种检查，今天我们就来学习下有关孕酮的知识吧！
什么是孕酮？
孕酮即孕激素，在准妈妈未怀孕前孕酮和雌激素她们一同管理大姨妈。未怀孕前身体里只有卵巢黄体才能产生孕酮,而怀孕后随着黄体产生的孕酮逐渐减少,胎盘滋养细胞就渐渐（大约在孕8-12周时）接替了分泌孕酮的任务。如果孕妈体内孕酮分泌不足时会影响受精卵的着床和发育,可能会引起先兆流产。
孕酮有什么作用？
①孕酮可使受精卵着床的“土壤”变“肥沃”，使得子宫内膜由增生期向分泌期转化，为受精卵着床和发育做准备;
②高浓度孕酮能抑制子宫收缩，使妊娠子宫安稳;
③孕酮可抑制免疫反应。正常妊娠时,孕酮增多，可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。
什么情况下要监测孕酮？
对于孕妈来说，在妊娠早期如果b超检查胚胎一切正常，即使孕酮值在正常范围内处于偏低水平，但并没有出血和腹痛等症状，就不用过于在意孕酮结果，也无需过度担心。如果孕妈妈出现以下特殊情况，为了自己和胎宝宝的健康，建议在妊娠早期最好密切检测孕酮：
①既往有自然流产或发生复发流产的孕妈;
②既往有黄体功能不足,本次妊娠后有阴道出血、下腹痛等先兆流产征兆的孕妈;
③本次妊娠为辅助生殖受孕的孕妈（例如通过人工授精和体外授精受孕）。
如果符合上述情况的孕妈孕酮指标较低，医生为了避免先兆流产的发生，则会考虑给孕妈补充黄体酮，如果孕妈还伴有下腹痛和阴道出血，则医生还会嘱孕妈严格卧床休息。
自然流产后多久可以同房
自然流产是很多孕妈不想见到的，若是在孕期因为意外而流产，孕妈也是需要用心调养身体的。那自然流产之后多久才能再次同房呢？其实自然流产也是需要“坐月子”的。这段时间也是需要好好的调养身体。一般自然流产也会有产后的一些症状，像是流恶露等。一般自然流产之后两周恶露就会排干净了，但是这并不意味着就可以同房，因为自然流产之后孕妇 子宫 、卵巢等尚未完全恢复，若是这个时候进行性行为，则男方带入阴道的细菌非常容易上行引起子宫内膜炎等 妇科 疾病 ，这对女方的身体伤害是很大的，为了防止宫内感染，所以一般自然流产之后不能马上进行性生活。
所以一般流产之后要让女方有足够的休息时间，而至于自然流产之后需要多久才可以同房这个问题。一般根据 女性 身体机能的恢复时间，一般是建议至少是一个月或是40天之后才能恢复性生活，特别需要的一点是，自然流产之后恢复性生活也要做好避孕。因为即便是自然流产之后恢复了性生活，但是也并不意味着女方已经能够再度怀孕。若是在自然流产之后不久再度怀孕，这对女方的身体伤害是很大的。 相关阅读： 小产后多久可以同房
自然流 产后同房 需注意什么
不管怎么说流产对女性的身体伤害是很大的，所以一般需要很好的休养，即使是流产之后同房，也是需要注意不少问题的，那在 流产后同房 需要注意些什么呢？
在流产后初次同房时不要太激烈，因为这个时候身体一般还没有完全的复原。孕妇在流产后切忌恼怒、担忧或受到惊吓，丈夫应多安抚，尽量让女方放轻松。听从医生建议，不可自己乱用药。再次怀孕时要禁重体力劳动，尤其避免屏气、提举重物、用力大便。还有特别需要注意的一点是，自然流产后同房需要做好避孕措施，因为在自然流产之后的很长一段时间内，女方的身体算是没有彻底复原的，所以还是需要做好避孕措施。
先兆流产是每个妈妈都不想遇到的事情，但是逃避和盲目的乐观并不是最好的方法，只有了解之后才能够更好地明白自己的身体状态，才能够及时采取正确的方法去保胎。
先兆流产指的是妊娠28周之前，阴道出现少量血迹或是下腹坠痛持续数周，腰部酸疼等症状，此时宫颈口未开，胎膜也没有破，子宫大小于停经数周者相符。先兆流产的主要依据就是“见红”。
出现先兆流产症状，医生不建议盲目积极的保胎，要了解先兆流产的原因，，若是胚胎正常，经过休息和治疗妊娠是可以继续的。但若是胚胎异常，那么从优生优育的角度考虑，最终仍然是要流产的。
一旦出现先兆流产及症状，孕妈咪情绪不要太过悲伤，调节好自己的情绪，如今医疗技术发展， 很多出现先兆流产的妈咪凭借着自己的努力和医生的帮助依然平安健康地生下了聪明可爱的宝宝。
第一、卧床休息是最好的方法，这是很多妈咪亲身得出来的经验，这个阶段要严格禁止性生活，生活要有规律并且注意个人的卫生。
第二、减少下蹲的动作，避免颠簸和振动，造成胎儿不稳。
第三、不可受到惊吓或是过度的精神刺激，戒怒戒悲，不要有过重的思想负担，平和的情绪也是保胎的好方法之一。
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