备孕是一个辛苦而又幸福的过程，女人如果不经历这个过程，好像人生真的有那么一些不完整。孕是伟大的，幸福的，但也有需要注意的。下面就以我的备孕经历，告诉你一些孕前准备：
1.至少半年远离一切强辐射源、毒品。
尤其是接触化学实验和从事 医院 x光检查的医护人员，一定要在准备要宝宝之前提前离开工作岗位。大家都知道还是要唠叨一下。
2.调养身体，适当的 锻炼 ，切勿过度劳累或亚 健康 。
一定要早睡早起！尽量拒绝夜生活！怀孕是两个人的事情，准爸爸也一定提前戒烟戒酒。有长期抽烟喝酒的或是作息时间不规律的准爸爸，一定要去测一下 精子 质量哦！还有夫妻二人适当的锻炼还是好的、不要太激烈。准爸爸们不要长时间骑脚踏车或是激烈快跑、不泡温泉不洗桑拿这些大家都是知道的就不多说啦！还有我的建议是：备孕前三个月夫妻双方都每天喝一片叶酸。大家都知道是准妈妈喝，但是准爸爸也很重要。喝叶酸会提高精子质量哦！
3.孕前检查
关于孕前检查！很重要哦！我身边很多 女性 不重视孕前检查，导致备孕好久没有如愿怀上宝宝。然后才去医院检查。我想告诉大家，准备要宝宝后，第一时间就应该去孕前检查，做检查虽然麻烦，但是会提高怀宝宝的效率哦！为什么这样说呢、好多人都觉得自己平时没什么不良嗜好，身体也不难受，就觉得自己身体肯定没问题，其实不一定。有一些亚健康问题是自己平时感觉不到的，还有我们女人最容易忽略的炎症，这些都得靠医院检查。因此，无论你打算什么时候让宝宝光临，请提前做好孕前检查（拉上你老公一起，他也一定要查）。不同地区孕前检查内容不同，请咨询所在地街道、医院。
4.吃叶酸。 有建议提前三个月吃，理论上说只要饮食营养均衡，不吃也没太大问题。但是现在的人饮食难免不规律不怎么健康，所以我还是建议夫妻双方每天都吃一片叶酸。！注意是两个人哦，我上面也有提到。如果之前没有吃，但若确定有喜了，那么从你知道的时候开始开始吃吧。前三个月是宝宝发育成型最关键的时期，叶酸可以预防 胎儿 神经 管缺陷。
5.不要着急，孩子和你是一种缘分，他想来就真的来了。
7月份开始准备要宝宝的第一个月。为了能尽快怀上，听说有个叫“排卵试纸”的东东，每天测，加之妈妈帮好多关注的人都有好消息了，急了，可最终，没戏；
8月份，在某帮看了一些方法，月经过后开始喝黑豆豆浆，不能喝太多，连续喝六天就行了，补太多也不好。好多人是早上煮黑豆吃，我觉得豆浆也一样，我就每天早上自己榨黑豆豆浆喝。有了7月的经验，知道我排卵稍晚一点，所以我从月经结束后十天才开始测排卵试纸的。这个因人而异啊，我是月经周期三十三、四天，所以比月经周期二十八天的人排卵晚一点，这个得总结自己。8月11日末次月经，29号排卵试纸强阳，30号强阳转弱。这两天都有同房，之前27号也有同房，在之前就不记得啦。
9月初，强忍着不测，还是没忍住，9月8号开始就每天测了。。刚开始大白板，很失望。可我总是隐隐觉得，宝宝要来了。9月13号，下午随手测了个早早孕试纸，似乎看见一条淡的不能再淡的印子，给老公看，说啥也看不见，但我真的觉得看见了（俗话说：“意念印”）！我就测了个排卵试纸，因为看妈妈帮说，怀孕了排卵试纸会是红红的双杠，结果真是！晚上又测早孕试纸，似乎稍微深了点，老公不肯定，但我就是肯定，娃来了！（参考网站：妈妈帮）
温补鹌鹑汤
功效：温肾固脉，可辅治体虚、 子宫 寒冷、不受孕者。
配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
用法：喝汤食肉，佐餐食。
大概***干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从***结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
10月15日生化月经，当月备孕，今天12月5日，50天bc检查，宫内活胎，胎芽胎心可见，跟大家分享一下小经验，给生化的姐妹传递正能量。
1、备孕到生化
我属于大龄女青年了，6月结婚，7月开始备孕，从懵懂到了解，8月开始用排卵试纸，还不咋会用，9月在朋友的指导下，在网上买了排卵试纸，测到强阳就安排功课，9月18日月经，月经前3天早孕试纸测到粉印，当时很兴奋啊，直接去 医院 验血，挂的是普通诊，hcg才17，无良的医生只说怀孕，没说值不正常，当时自己也不懂，兴高采烈的回家，发布消息，把排卵试纸全部送人了，没想到到月经日见红，马上又去医院验血，挂专家，hcg降到9，拿上次的对比，医生说生化，上次的值已经不正常，应该回家等等，还问上个医生没跟你说吗，我说没说啊，要是知道我就不那么兴奋了，心里又气愤又难过，无奈的又踏上了备孕之路。大夫说，不必难过，优胜劣汰很正常，每个人一生至少要生化一次，只是有的人知道，有的人不知道，就当来次月经。从来没想过这样的事会发生在我身上，每月安排功课，那么努力都失败了，好不容易有了，还生化了。好吧，只好继续备孕之路。
2、再备孕
10月15日生化流血，第2天感觉有点肚子下坠，去厕所纸看到有个小血块，不大，后来流血也不多，肚子也不痛，第7天的时候有点按捺不住了，上网查，帮里宝妈告诉我可以喝点生化颗粒，果断去买，喝了2袋，止血了。按照手机上的软件算，28日应该是排卵日，因为试纸都送人了，也没管，买了黑豆，吃了几天，期间还去爬山，不是上楼梯的那种哦，绝对是在陡峭的山石上，手脚并用的爬上去。安排功课是想来就来，在这里就不劝大家放松心情了，因为我知道根本放松不下来，只是干了点别的事情转移一下而已。
3、预感
都说妈妈和孩子之间是有联系的，你肚子里有没有东西，是可以预感到的。某一天上班的路上，突然预感我有了（那时排卵期），就那么一下下，后面就没了，以至于在测出怀孕之前，我都以为是我的心理作用呢。
4、胎 梦
排卵期，某天晚上做梦，具体的就不说了，只说最后梦到的，是一个金色的大龙头，好大好大，超级漂亮，张口要咬我，我没害怕，但是却醒了，第2天跟姐姐说，姐说是胎梦，但没超过24小时说了就破了，好吧，已经说了，咋办？谁知道晚上又做了一个梦，梦到3个似蛇非蛇的虫子，在水中立着，我一走过去，就咬我，醒了后没再提起，一直忍着，直到测到怀孕。
5、好孕
生化后医生建议3个月以后再要，上网查说因为每到 子宫 ，所以不影响，而且生化后更容易好孕，所以根本没等，直接备孕了，应该在11月10日来月经的，11月7日早上，早早孕意念灰，得使劲看才能看出印，一度以为我眼花了。因为有了上次生化的经验，就每天测，等试纸加深。终于在第5天不用使劲也能看到粉印了，继续每天测，还在加深，知道试纸用完。我买的是1元的试纸，可能质量没有贵的好，所以第2条线看起来最深，也不如对照线深，剩最后一个测了，反而变浅了，当时有点小害怕，赶紧咨询，原来是hcg浓度高于试纸，所以变浅了。这期间因为没有不适的症状，所以一直没到医院验血，想等50天直接做bc。
6、症状
1.着床--是有症状的，嗓子有几天疼的要命，貌似 感冒 ，腰酸的厉害，几天后消失。
2.胸涨--跟月经胸涨不同的是，经期胸涨，是可以摸到具体哪疼的，而怀孕的胸涨，摸不到具体疼的位置，碰了还疼。
3.白带--增多，透明状，跟排卵那种一样。
4.其他症状--着床那几天屁有点多。
以上是根据个人体质而异的，留心观察，会多少有些不同。
7、bc
终于等到50天，早上bc，胎芽胎心都可见，医生说孩子长的不错，但还是让我抽血，验孕酮、hcg、雌二醇、微量元素，但我没验，直接走了，呵呵。
以上总结自己的小经验，跟未来的宝妈分享。我不会劝大家放松心情，因为我自己都放松不了，只是想告诉各位宝妈，不要气馁，和孩子缘分到了，自然就来。再就是，个人感觉，没 腹痛 ，没流血，没有不适的症状，不必急于验血，只要想着吃好喝好就行。
以上的症状，除了着床，其他都是在月经日过了好久才有的。
某些症状都是浮云，不要往自己身上套。
黑豆助孕，是真的。
生化后更易好孕，是真的。
胎梦，是真的。
补充一点，我是从30日开始量体温的，早上一直都是36.9，晚上都在37以上，连续10几天，具体多少天不太记得了。感谢各位宝妈的关注，支持和祝福，就不一一回复了，祝还在努力备孕的，等待结果的，试纸已经测出的，都能宫内好孕。
每天喝杯浓浓的豆浆，多吃豆制品，是有保胎功效的。
我是去年七月末次月经，今年4月诞下龙儿，孩子现在七个月了。
我属于大龄妈妈了，生下儿子已经33岁，备孕了整整三年，这一路走来，太多的酸甜苦辣，深深理解想怀孕却又始终怀不上的姐妹们的心情，为此我想把经验总结告诉姐妹们，希望你们能少走弯路，尽快当妈妈。
在备孕了一年还没怀孕时，就去 医院 做了各项检查，用排除法，逐步逐步，到最后就剩输卵管没查了。我不死心又继续试孕半年后又未果，只能硬着头皮去做了造影，一查果然是输卵管出了问题，伞端积水堵塞。医生告知要做腹腔镜。 腹腔镜毕竟是微创手术，而且如果半年怀不上想要怀就更难了，再加上管子又堵上的话就没有退路了，因此我又犹豫了，还是想试着自己怀孕，期间也去看了中医吃中药（现在想想这里耽误了不少时间），肚子还是没反应，最后我告诉自己，只能拼一拼了，我拿着造影的片子找几家三甲级医院的主任医生，都建议是做腹腔镜。终于在辛苦备孕了三年后做了腹腔镜手术，术后医生说怀孕的几率有70%。我抱着希望又等待了三个月，依然没有结果，当时就想放弃吧，实在不行就做试管 婴儿 。最后就什么也不想了，也就在什么都放下的时候怀孕了。这时离手术也过去半年时间了。
这里我想总结一下经验：
1.久久没怀孕的要去医院检查，相信科学，如果是身体出了问题，也好有及时解决办法，不要白白浪费了时间。
2.备孕期间坚持一项运动，饮食营养，打造一个好身体。
3.老公也要有个好身体，同房时不要老想着生孩子，把这个当任务，影响心情。
4.放松心情，这个也很重要，但同时不要放弃希望。 其他一些经验，比如排卵试纸什么的，我也有用到，网上很多这方面帖子，这里就不重复了，衷心希望所有想要宝宝的妈妈能心想事成！
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