备孕期间算好排卵期是关键

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果经期正常，当然能算出排卵期。那如果经期时间本来就不准，如何才能算出排卵期呢?可以通过以下这些排卵期症状推算出来。

排卵期的症状1：食欲下降

研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

排卵期的症状2：精力旺盛

这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

排卵期的症状3：性欲高涨

总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

排卵期的症状4：抵抗力下降

在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

排卵期的症状5：分泌物增多

因为排卵期阴道在排卵，所以还会出现分泌物增多的现象，这种也是正常的。所以，如果你突然发现需要用护垫或内裤整天湿湿的，那可能就到了排卵期了。

延伸阅读

【一】备孕期间几天同房一次-孕前准备

孕早期和孕晚期同房很容易流产的，为了宝宝，准爸准妈克制一下吧 你不是宝树的妈妈？这是个不错的育儿网站，给你个链接，还能答题换礼哦 ://babytree/。

一定不会 放心吧，首先你是安全期 怀孕的机会就不大 并且他并没有在体内射出 这种。 试孕纸24小时之后就能测试 避孕药是爱爱后几天内服用就行 一定没事的 放心吧

在排卵期同房一天一次,算频繁吗

月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。。 在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移。

九九法则：20岁二九一十八：一周八次；30岁三九二十七：二周七次；40岁四九三。 90岁八周一次。当然还要根据你的精力和身体状况进行调整，不可一根而论，适度就好。

月经来那天算第15天到第30天为排卵期，想怀孕在第22号前后隔天做爱怀孕几率比较高

备孕老公多长时间射精一次为好

【二】孕期如何正确保胎-孕前准备

怀孕后，为了能让孕妈顺利生下孩子，一些长辈便将一些保胎的方法拿了出来。不过这些的方法并不一定科学，所以孕妈们还是抱着怀疑的态度。那么孕期如何正确保胎？一起来看看吧。

在怀孕早期，也就是在孕12周以前，如果孕妇出现莫名其妙的阴道出血，就应该及时到医院进行检查，首先要排除病理性出血的情况，比如是否是由宫外孕造成的，如果是，就没有必要继续保胎，如果不是，孕妈还可以继续安全保胎。

当然胚胎停止发育也会导致出血，这时hcg（人绒毛膜促性腺激素）值会突然下降，说明胚胎已经死亡，也没有保胎的必要，不过除了以上提到的出血情况大家要学会甄别以外，下面这些内容也需要你擦亮眼睛。

比如当孕妈出现腰酸下坠的状况时，也属于先兆流产的重要早期症状，这说明子宫在收缩，接下来就有可能会出血，孕妈这时要注意及时卧床休息，做好保胎的相应措施。

到了怀孕13至27周时，由于宫颈口松弛导致胎胞突出，孩子也会有流产的危险，此时也要多加留意，而在孕晚期，由于孕妈平时过度劳累或其他原因而引起宫缩时，也可能会导致孕妈先兆早产，所以，当出现这些情况时也都是需要保胎的。

孕妈出现流产先兆时也并不代表一定会流产 ，应当尽快调整好自己的心态，不要过度忧虑，也不要盲目的听信传统的保胎方法，要遵照医生的安排来进行保胎。

【三】备孕期间能吃褪黑素吗-孕前准备

备孕期间能吃褪黑素吗

备孕期间不能吃褪黑素

备孕期间最好是不要吃褪黑素，因为褪黑素是一种激素类药物，而激素类的药物在备孕期间以及孕期都是绝对禁止的，所以在备孕期间最好是不要吃褪黑素。

什么人不适合吃褪黑素

1.孕妇

孕妇怀有宝宝不能长期服用褪黑素，对于孕妇来说，会有很强的刺激作用，所以孕妇最好是不要吃褪黑素。

2.青少年

青少年正处于生长发育时期，身体的状态也在处于不断发展，如果长期依赖于褪黑素来补充身体的营养物质，很有可能会出现依赖性。

3.肾炎患者

肾炎患者如果长期服用褪黑素的话可能会加剧这种疾病的病症，也有可能会造成很多疾病的并发症出现，所以对于很多肾炎患者来说是不能摄入褪黑素的。

褪黑素的作用

1.改善睡眠

褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，有较强的调整时差功能。

2.抗击肿瘤

褪黑激素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的dna加成物的形成，防止dna损伤。

3.延缓衰老

机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基，自由基与衰老有着密切的联系。

备孕期间药物分级

1.a、b级药物

对胎儿无危害或无副作用，备孕期以及孕期一般可安全使用，如多种维生素类，一些抗生素(如青霉素族、头孢类)等。

2.c、d级药物

对胎儿有危害(致畸或流产)但对孕妇有益，需权衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素类药物。

3.x级

对胎儿有危害，对孕妇无益，此类为孕期禁用药，如抗癌药物，性激素(雌激素、合成孕激素)等。