很多人都知道，要想“好孕”并不是一帆风顺的，因此怀孕前的准备工作必须要充分，同时在备孕期间，还应该注意几个大误区，关于备孕的5大误区，文章中我们会为大家一一介绍。
许多人一心求好孕，为了快速怀孕似乎可以“不择手段”，各种进补，各种锻炼，还要心心念念推算着受孕最佳时间，不停研究最容易怀孕的同房姿势，甚至还有人专门辞职静心调理身体……总之，一切为了备孕。不过要谨记，欲速则不达，要小心剑走偏锋，闯入备孕的误区哦!
我们知道，好孕之路并不容易一帆风顺，所以才需要大家有备而孕。不过，还有个词叫做“过犹不及”，虽然怀孕需要做一些准备，但若太过于拘泥，太过于讲究，也许一不小心反而撞入了备孕的误区，这样不但不利于备孕，可能反而还会影响怀孕哟!
小编整理了姐妹们最容易掉进去的五大误区，来自检下，你把自己“坑”了吗?
误区1：营养多多益善，备孕多多补叶酸
真相：叶酸、维生素并非多多益善，补得过多影响排卵;营养饮食也要有度，若是吃成大胖子，反而影响受孕。
你被自己“坑”了吗?如果你从备孕开始，就开始狂补各种营养，每天叶酸片、维生素片不离身，一天吃个好几回，走到哪儿“补”到哪……我宣布，你被自己“坑”了!
关于孕前要调理身体、补充营养的观点现在已经深入人心了，比如，孕前就开始补叶酸，可以避免胎儿神经管畸形;补充维生素e，可以增加卵巢功能防止流产……
诚然，叶酸与维生素是必备的，女人自然不能缺乏。但是，也并不意味着这些就是补得越多越好，如果补充过量，可能也会发生一些小插曲让你措手不及。
美国哈佛医学院做过一项调查发现，大约40%的女性会因为服用叶酸而影响排卵，临床大量的统计数据也显示，孕前服用叶酸会导致月经推迟和排卵出现问题。
同理，如果补充过量的胡萝卜素，也会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等;维生素e如果过量，也会引起女性月经过多或闭经。这些情况反而影响受孕。
1234 很多人都知道，要想“好孕”并不是一帆风顺的，因此怀孕前的准备工作必须要充分，同时在备孕期间，还应该注意几个大误区，关于备孕的5大误区，文章中我们会为大家一一介绍。
误区2：将同房时间精确到时分秒
真相：虽然有排卵期、排卵日，但精确到时分秒真没什么必要，反而容易让人紧张，影响激素分泌，反而影响排卵。
总是有不少男人抱怨，说老婆备起孕来就像神婆一样，每天捣鼓着排卵试纸、体温计，然后神秘兮兮地决定神马时候同房，有时候也不管他有没有“性”趣，直接让他屈服于那句“时候到了，这个时候aa可以怀上”……
理论上是有受孕最佳时间的，让精子与卵子早早地相遇、结合，是不少备孕夫妻的愿望。再加上女人一个月就排那么一次卵，同房时机看起来确实也显得比较重要了。虽说排卵期都是有受孕机会，但同房时间距排卵瞬间越近，几率自然也会升高。不少人因为这点，想将同房时间精确到时分秒，以求一击即中。
大家也都知道，虽然有排卵试纸、基础体温，以及更高级一点的b超监测卵泡发育，但是真正的排卵时间是很难算得精准，分秒不差的。越是想算准，就越是容易引起身体心理的紧张，这样一来，激素分泌势必受到影响，排卵的规律性也可能发生改变，反而导致你错失良机。
另外，将同房时间精确到时分秒，给你们双方的感知可能也会不太好，夫妻同房如果纯粹为了“造人”，好像功利性太强了，少了一份浪漫与温情。
其实，在排卵期同房都是有受孕几率的，大家不要把时间搞得太纠结!
误区3：未免错漏，排卵期每天同房
真相：同房频率太高，精子数量和质量难以保证，影响受孕和优生。
有些姐妹，尤其是月经周期不规律、排卵期推算有些难度的姐妹，为了不错过排卵期受孕，只好每天同房。
1234 很多人都知道，要想“好孕”并不是一帆风顺的，因此怀孕前的准备工作必须要充分，同时在备孕期间，还应该注意几个大误区，关于备孕的5大误区，文章中我们会为大家一一介绍。
虽然从概率上来讲，同房次数越多，可能受孕的几率确实会增大。不过，人不是机器，也不是备孕夫妻每天勉强同房就可以怀孕的。我们需要考虑到同房的质量，主要是精子的质量。
如果夫妻同房频率过高，男人的睾丸储存的精子量就会减少，这样一来，成熟的精子也来不及恢复，刚生出的精子也来不及成熟，长期下来，就会导致精子的数量和质量双双降低，甚至性生活后排出的精子是发育尚未成熟的幼稚型精子，都会影响受孕和优生。
另外，夫妻过性生活也算是个“体力活”了，同房频率太高，很容易让两人都身心疲累，也更无情趣可言，即便能受孕，怀上的胎宝宝可能也会比较弱小。
所以，不要太勉强，不要刻意追求频率与次数。
误区4：为了“养精蓄锐”，非排卵期一律禁欲
真相：长时间禁欲将造成精子老化，也不利于受孕。
与前面每天同房的人不一样，有些人知道同房频率太高容易伤身又伤精，所以又不小心走到了另一误区：为了保持精力，养精蓄锐，平常时期就不要同房了，等排卵的时候再同房，以求“毕其功于一役”，一击即中。
好吧，想法是好的，但是在非排卵期强制禁欲，也是不恰当的。
虽然男人需要适当的时间“养精蓄锐”一下，但也不可养得太久，蓄得太多。如果长时间没有夫妻生活，男人蓄精过久，就容易造成精子老化，精子老化后，活力也就大大降低，跑得慢，还没来得及与卵子见到面，就会“累死”在半路。一般来说，禁欲3～5天的精子，质量是比较好的。
另外，如果同房次数过少，精、卵相遇机会也少，也就不容易受孕。我们知道精子在女性体内的存活时间只有短短的72小时，精子在射精后24小时后质量开始下降，仅在45～48小时内具有受精能力，鲜活的卵子在排卵后6小时内质量没有损失，在15～18个小时之内具有受精能力，如果精卵没有在最恰当的时间内受孕，自然也就不容易怀孕了。1234 很多人都知道，要想“好孕”并不是一帆风顺的，因此怀孕前的准备工作必须要充分，同时在备孕期间，还应该注意几个大误区，关于备孕的5大误区，文章中我们会为大家一一介绍。
误区5：一切为了备孕，思想负担过重
真相：怀孕生子只是生活的一部分，如果每天想的念的盼的梦的都是怀孕，容易影响情绪，或是引发精神方面的问题。
有些姐妹平时工作比较忙碌，为了能顺利备孕，许多姐妹不惜辞掉工作，开始“全职”备孕生涯。如果全职备孕，用科学的方式备孕，比如注意锻炼身体、舒缓心情，再加上家里不缺钱，可以不需要你工作赚钱的话，是没问题的。但是，如果你辞职在家，整天研究如何快速怀孕，也不怎么出去运动，没人聊天谈心的话，很可能出问题。
有研究表明，如果女人在孕前缺乏适量的体育锻炼，那么体内激素的调配就容易紊乱，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。
如果整天在家备孕，会使女性处于无所事事的无聊状态，而没有工作上的成就，也带不来心理上的成就感，这些综合作用下可能使女性心情压抑，而这些无疑是不利于怀孕的。
另外，如果全身心地投入“备孕”，生活的一切主题都是“备孕”，如果备孕时间长了，又迟迟没有成功怀上的话，很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪，不仅影响正常受孕，严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。
所以，放轻松些，别把自己绷得太紧，小心弄巧成拙。
1234
【一】准妈妈孕期有地中海贫血怎么办-孕前准备
100个女性中就有将近80位是贫血患者，而我们熟悉的除了病理性的还有就是先天性带来的，就像我们所知道的地中海贫血=，它的危害常不被人所熟知，容易被忽视。轻度对人体没有什么危害，但是重型地中海贫血对人类的危害是极大的。那么，当患有地中海贫血的准妈妈怀孕时该怎么办呢?地中海贫血怀孕什么意思?
众所周知，地中海贫血是一种基因致病的疾病，它是一种遗传的疾病。这么说的话，是不是患有地中海贫血的夫妇就不可以生育了呢?其实不是这样的，及时患上地中海贫血，还是有机会生出一个健康的孩子的。夫妇双方只有一方为轻型地贫患者，他们所怀的胎儿只有 1/2几率为轻型地贫，其余1/2是正常胎儿，不会孕育重型地贫胎儿。
孕检时，女方未检出地贫，不需要男方做检查，这种情况即使男方为重型地贫，所怀胎儿至多为轻型地贫患者，没有大碍。若夫妇双方均为轻型地贫，怀孕后，每次只有 1/4机会是重型地贫，还有3/4机会可能生育一个轻型地贫或者完全正常的孩子。重要的是怀孕后一定要接受遗传咨询和产前诊断。由此看来，地中海怀孕不是没有可能的，但是各位准妈妈一定要做好产检。
地中海贫血怀孕的症状
怀孕期间出现劳累和疲倦感，我们会很自然地将它归因于妊娠的正常反应。但是如果这种症状频繁出现，或者出现脸色苍白，或者自觉黑朦甚至眩晕，你就该引起警惕，好好地寻找原因。约有15%以上的孕妇会贫血，通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常规化验中得到确证。然而孕妇也有可能是地中海贫血，它可能会有以下症状。
1、常常无端感觉乏力。
2、容易疲劳。
3、一过性眩晕发作。
4、面色苍白。并且指甲薄脆。
5、严重的时候甚至会呼吸困难、心悸或者胸痛。
6、怀孕期间轻度脾大,贫血,血片中见少量靶细胞,本病的特征性表现为hba2升高。
孕妇地中海贫血吃什么好
有一些孕妇在怀孕期间检查被告知患有地中海贫血，但做了产检孩子是正常的，孕妇可以通过调整饮食来调整一下自己的身体，这种饮食调整只是辅助作用，因为地中海贫血是一种遗传疾病，不是因为缺乏营养。所以吃什么都不会有很大效果。 这就好像盖房子的图纸错了， 就是加上再多的原材料房子还是建不起来一个道理。只要孕妇保持充足均衡营养即可。给大家推荐几个 食疗妙方。
1、麦冬芝麻糖：麦冬100g，黑芝麻 300g，蜂蜜、冰糖或白糖300g。将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎。麦冬去心洗净，加水半碗，浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸3小时离火。
2、花生枣米粥：花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血，血小板减少性紫癜，即可用为平时保健食品。
3、枸杞银耳羹：银耳20g，枸杞25g，冰糖或白糖100g，鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头，枸杞洗后沥水，打蛋取清。沙锅加水，沸后投蛋清、糖撑匀，再沸时入枸杞和银耳，炖片刻。功能是滋补强身。
4、当归煮鸡蛋：当归9g，鸡蛋2个，红糖 50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。功能是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。
【二】孕妇喝奶粉的最佳时间妈妈谨记这个时候喝效果最好-孕前准备
孕妇在怀孕之后最担心的就是营养跟不上让宝宝发育不良，现在为了追求更均衡完美的孕期营养，很多孕妇已经不满足日常饮食；更多的孕妇开始喝孕妇奶粉。孕妇奶粉确实是均衡营养配方的奶粉，既可以弥补食物的营养不均衡和油腻口感，又可以避免营养保健品带来的安全风险；但前提是孕妇要在正确的时间正确的喝奶粉，才有助益的功效，如果随心所欲的喝奶粉，反而会弄巧成拙；那么孕妇喝奶粉的最佳时间是多久呢？
孕妇喝奶粉的最佳时间
按怀孕周期来说，一般在怀孕3个月的时候正是胎儿飞速发育的时候，这个时候胎儿需要大量营养来补给身体、大脑和神经的发育，这个时候就是孕妇开始喝孕妇奶粉的最佳时期。除去放大量营养之外，孕妇奶粉还含有大量的叶酸和氨基酸以及dha，可以帮助胎儿大脑和神经发育，预防畸形。
而且3个月的时候，因为胎儿对营养需求大，很多妈妈会将自身大量血液和养分向胎盘输送，很容易发生贫血，怀孕3个月的时候喝奶粉可以帮助妈妈提升自身的血红蛋白输氧量，并且奶粉中的铁、钙、锌可以预防孕妇缺铁性贫血或是精神不振。
一般情况下孕妇在3个月开始喝奶粉，到孕8个月的时候停止喝奶粉。孕妇奶粉虽然好处多，但是如果胎儿过壮会导致生产困难、提前早产等等。在怀孕3-8个月内按时正确喝奶粉可以帮助妈妈和宝宝共同健康妊娠，那么在此期间如何正确喝孕妇奶粉呢？
孕妇奶粉什么时候喝最好
在确定怀孕周期后，医学建议孕妇在早晚各喝一杯奶粉最好。因为宝宝在晨起后比较活跃，最好在早饭前空腹喝一杯奶粉，帮助宝宝吸收营养。在晚上睡觉前喝一杯奶粉，避免宝宝在凌晨3点左右的时候挨饿。如果准妈妈的身体比较虚弱或是营养不良，可以在中午午睡前加喝一顿孕妇奶粉。孕妇喝奶粉的剂量必须按照奶粉说明书的量严格把控，不要贪多。
综上所述，孕妇喝奶粉的最佳时间是怀孕3个月的时候，并且要坚持早晚各一杯效果才显著。喝的时间过早或是过晚都会造成胎儿发育异常，给自己和胎儿都会造成极大的不便，妈妈一定引起重视。孕妇奶粉虽不是保健品，但也要注意食用方法。最后祝愿每个准妈妈都可以避免营养不良，顺顺利利、健健康康孕育一个可爱的宝宝。
【三】准妈妈围试管期还能化妆吗-孕前准备
爱美之心人皆有之，但是要做试管婴儿啦，还能化妆吗？天哪，好不习惯从此就素面朝天？至少让我涂个bb霜吧或者口红可以吗……那么，问题来了，试管婴儿期间到底能不能化妆呢？
一、围试管期可以化妆吗？
围试管期可以化妆，但是最好是淡妆，用的化妆品最好是“无添加”的。在去医院就诊的时候最好不要涂口红，因为许多女性朋友有贫血的问题，唇红齿白可以让你更精神，但是涂口红可能会掩盖贫血的体征。
二、化妆会导致试管宝宝畸形吗？
一般认为中国出生缺陷的发生率为5%，真正是化学物质和药物引起的只占了1%左右的比例，其中是由于怀孕前化妆引起的比例就更小了。而且不良暴露要导致出生缺陷的话必须满足以下三个条件：
（1）暴露的时间窗：围试管期只是一枚“种子”，还没有组织器官的分化和发育，即使暴露于不良因素，一般也不会增加出生缺陷的发生率。
（2）暴露的化学物质种类：不同的化学物质有不同的致畸性，会作用在不同的组织器官靶点，因此不能一概而论。
（3）暴露的累积剂量：偶尔少量的不良接触一般不会增加出生缺陷的发生概率，真正增加出生缺陷风险的不良暴露是职业暴露，比如化工厂的工作人员，每天接触化妆品的化妆师、美发师等。
三、围试管期爱美准妈妈化妆的原则或者注意事项有哪些？
试管准妈妈由于心情紧张或者促排卵，体内激素 水平发生变化，肌肤相对比较脆弱和敏感，同时又担心使用护肤产品会对胎儿 有不好的影响，这样的零护理，让肌肤得不到有效的保护，其实更容易形成肌肤问题。所以建议各位准妈妈在肌肤护理工作以基础护理为主，即保证清洁、保湿和防晒三项工作。
最好是淡妆，用的化妆品最好是“无添加”的。选用成份尽量纯天然的产品，不能添加酒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分。另外化妆要谨遵三个准则。第一，妆容要以淡妆为主，以满足基础需要为主；第二，要尽量缩短带妆时间；第三，卸妆工作要彻底。日常生活也需要注意，比如： 1、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果；2、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面等； 3、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水等。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
